魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第33节（第2页）

十分钟后，宋知遇从跑步机上下来，擦了擦额角的汗珠，往器械区走去。

累得汗如雨下的程一骁立马跟上。

到了器械区，程一骁掏出手套、护腕、护腰、发带……他做好准备以后，宋知遇已经在卷腹机上做了一组负重卷腹了。

程一骁再次挑了他旁边的卷腹机，心不在焉地做着卷腹。

见宋知遇第二组做完停下休息，他问：“宋老师，你健身多久了？”

“大二开始。”

“哦……”程一骁算了算，“那就是六七年了？我那时候刚高一。”

宋知遇抬眼看他，“核心收紧，动作做到位。”

“你跟姜郁挺熟的？”刚做了两个标准动作，程一骁又忍不住问他。

“嗯。”

“她单身吧？”

“嗯。”

“我也单身。”

宋知遇闻言抬头看过去，程一骁的心思不加掩饰地写在了脸上。

他哦了一声，语气平平：“我也单身。”

第四组卷腹结束，宋知遇停下来擦汗。

程一骁两组还没做完就要累死了，他那一整块腹肌哪儿经得起这么折腾。

气儿还没喘匀，旁边的宋知遇就开始第五组了，还加了重量。

程一骁两眼一发黑，心想他今天是收到什么通缉令了吗？练不出腹肌明天要被枪毙是怎么的？身上这么多块儿肌肉就非得跟肚子上的拼命吗？

“你累了就歇会儿。”宋知遇好心提醒。

“不累。”程一骁一咬牙，也加了重量。

第五组卷腹结束后，宋知遇转战高位下拉器练背。

程一骁自信满满地跟过去，“这个我教练教过我。”

他极为轻松地跟着宋知遇做了两组动作后，发觉不对劲，他平日里做两组都要死要活的，今天怎么这么轻松？难道是他水平突飞猛进了？

正当程一骁疑惑的时候，宋知遇提醒他，“你重量没调。”

程一骁尴尬地挠了挠头，立刻去调重量。

他看着刻度犹豫了一会儿，以前都是教练给他调，他不知道多少公斤合适。

宋知遇：“初学先试试30，太重容易受伤。”

程一骁一听，叛逆地将插销插进40公斤，他可是能帮他妈扛100斤一袋的大米的。

他调完后问宋知遇：“你拉的多少？”

攀比，是健身房里经常出现的行为，包括但不限于器械重量攀比、有氧强度攀比、训练姿势与喘息声攀比。

不过这种情况一般很少出现在老手和初学者之间，一般的初学者有明确的自我认知，并不会自己找虐。

但程一骁显然不是一般人。

“80。”

程一骁：……

算了，他还是先试试40kg吧。

程一骁戴上手套后试了一下，面色变了。

只能说硬拉也能拉动，但多拉几次胳膊还在不在他身上就不好说了。

他默默地将重量调回30kg，试了一下还是觉得很重。

于是，程一骁忍不住发信息问教练，才得知自己前几节课练的都是20kg。

趁宋知遇不注意，他装作蹲下系鞋带的模样，又把重量调到了20kg。

两组动作做完，程一骁看见宋知遇擦了汗拿着水准备走。

心想从他们热身到现在也有一个多小时了，是该走了。

程一骁激动地跟上去，却发现宋知遇又回到了跑步机旁边。

“还练？”他眼珠子都快瞪出来了。

宋知遇看了他一眼，“你先走吧，不用强求。”

二十出头正是血气方刚的时候，程一骁哪儿受得了听见情敌说这话？

更何况，宋知遇说的哪儿是健身不用强求啊？

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。