手机浏览器扫描二维码访问
日向的生活趋于稳定。
每天两杯牛奶,早上六点起床晨跑,上学时和女排们一起训练、好好拉伸,到家后看排球比赛,在九点半前入睡。
然后再在周末坐上一个多小时的车程去排球馆。
但已经和原来大不相同了。
虽然依旧没有比赛经验,但与之相对的,这一次弹幕们将日向的基础打得很实。
而这之后,乌养教练给日向的是专项训练。
发球、接球、扣球、拦网,甚至是传球。
“接球,主要是一传,只有把球接住了才能有接下来的传球和扣球,这是你绝不可以松懈的部分。”
又是一周末,乌养教练在站在球网后的桌子上,手捧排球抛出后重重扣下。
正面的一球,但很重——日向勉强接下,排球弹得很高,在前场落地。
山口忠在旁边打了个颤:好痛的样子。
“顺带一提,不要觉得把球接起来就是结束。”乌养教练双臂环胸,严肃道。
日向举手:“要把球传回球场、传回队友才行!”
“不。”出乎意料的,乌养教练摇头。
对很多人来说,做到这一步确实够了,但对日向翔阳来说,不一样。
好的二传非常稀少,而且日向这三年多半不会拥有一个固定的二传手。
一传不到位,甚至二传都可能接不到球,如果日向还想要进攻——
“你必须要把球传回给二传。”乌养教练说。
“无论二传在哪、你在哪,必须把球传回给二传、给二传一个良好的托球环境。”
这不是对日向额外的要求,而是日向进攻的必须条件。
以及——
无论二传多么不稳,都要能进攻、得分,保证自己的水平。
所以日向提前学到了原本在高中时他才知道的“进攻节奏”。
乌养教练将攻击的速度分为三个节奏。
从第三到第一节奏,攻手分别在二传托球后,看着球助跑进攻,到托球时、托球前就起跑。
一般的快攻就是第一节奏,攻手率先助跑,二传观察攻手位置,在攻手跳起来时倏地传球。
“那这样说,日向一般都是用第三节奏呢。”山口忠听完后说道,“也就是看好球之后冲刺起跳,有时候特别快。”
“那是因为他跑得很快吧?”月岛萤淡淡道。
“没错。”乌养教练回头予以肯定,“第一节奏是最快的,但更多是二传托球配合攻手。”
还是同样的问题——日向没有一个固定的二传。
“小不点太郎现在的最快速度,这个排球馆内没有人能追上,也没有二传的托球在这么快的速度下跟上、还能做到精准。”
所以日向一般是用这个速度去跟进拦网。
月岛小声:“能做到这样的二传也是个怪物吧?”
“哈哈哈哈谁说不是呢。”乌养教练笑道,“如果能让日向全力奔跑的第一节奏——那就是‘负节奏’了吧?”
后台弹幕激动中:
【(已屏蔽)】(有的!教练!有的!)
【(已屏蔽)】(无论是怪物二传还是负节奏都是有的!)
【(已屏蔽)】(而且还是毫无默契的时候就能追上hnt的二传!!)
【(已屏蔽)】(可恶——如果影山和翔阳初中就在一起打球就好了qaq影山会有跟得上他速度的攻手,日向也会有发挥他全部力量的二传)
【我恨!!!】
可惜因为日向这时在训练关闭了弹幕,所以无人看见。
“所以,还是你需要去配合。”乌养教练看回懵懂的日向翔阳。
“主动放慢,注意球的位置,让自己能和不同的二传打出配合。”
“嗯,我明白了。”日向记下。
“不过这个你倒是不愁陪练对象,每周来这边的时候都能找人练练。”乌养教练含笑看向月岛和山口那边。
“嗯!”山口笑着点头,月岛萤却有些不自在地移开视线。
乌养教练轻笑了声:在他教导日向的时候,听课的可不只有一人。
在日向练习拦网和扣球方面,月岛萤倒是个很好的练习和学习对象,也是个打排球的好苗子。
而且乌养教练发现月岛在打排球的时候,冷静得吓人。
而且表面上没什么欲求的模样,实际上不服输得很,情感不如日向那般热烈,但该做的一分不落。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
不正经末世真的遇见末世了其实没有任何参考价值故事纯属虚构,巧合纯属巧合章节名为文豪宇宙弧顶等业主提供,非常感谢凌青昨夜做了一个梦,梦里丧尸横行道德崩坏,他被男的强制爱。醒来的惊恐,无法言说。随着生活和梦境一点点重合,他终于意识到如果什么都不做,自己很快变成灰色照片不会再跳动。凌青不说了,跑路了。连夜搬家换工作成为自己小区的一名光荣物业,就在他囤货备战末日的某一天,那个男人再次出现,末日也提前到来。易成礼我要和你一起活下去。凌青其实我可以独美的啦。还是老样子哈宝子们,看文图一乐,不要太认真,和平讨论不要争吵,啵啵啵(●′З`●)易(1)成礼x凌(0)青这一次把攻受写在名字里,刻烟吸肺了。...
最近屋渡厄不想做鬼王了。三界很愁。要知道做鬼王是天底下最苦的差事,007工作作息,上岗即卖身,睁眼就工作!总之是惨无人道,鬼界肝王,三界社畜!奈何辞职信被屡次退返。屋渡厄每天清晨都要给自己念段往生咒,万一今天超度成功了呢?可惜,从没成功过。屋渡厄起早贪黑琢磨了三天,最终决定解铃还须系铃人,她得找到祖万杀,杀之了却因果,才可解脱而去。可凌霄门一见。谁能告诉她,一千年前那个哄骗自己永不超生丶日天日地丶生而为神的三界逼王,真的是眼前这个嬉皮笑脸满嘴饶我小命的无节操怕死仙君?三界旷世逼王祖万杀vs三界怨种社畜屋渡厄衆生困于一念,因此衆生皆苦。我要破开这一念,斩断重重报应因果,迎着妖魔的刀刃,带领你的自由灵魂通往真相之外。本书别名祖万杀传奇生而为神我很抱歉师徒四人相爱相杀录?看文前避雷提示1此文属于剧情流,分类也是剧情,感情线在前期的占比少。2偏群像属性,并不是全女角色,会有男性角色,但和两位女主不産生任何感情,两女主1v1。内容标签强强灵异神怪追爱火葬场救赎群像...
文案这本不会入v。双女主,後宫无脑甜文,无宫斗,和谐後宫漫天撒糖,皇帝表哥永远的工具人)(真)精分贵妃x温柔皇後元笙x宋烟後宫的人都知道元贵妃和宋皇後不对付。一般情况下就是元贵妃在挑衅皇後→被皇後忽视→贵妃更生气→继续被皇後无视这个流程。几乎到了不死不休的地步,然後有一天宫妃们发现。斗鸡一样的贵妃居然对皇後脸红了???脸红了???!皇後是的,我们在一起了。贵妃本体就是一个不会说话的傲娇,常常因为大聪明让自己陷入莫名其妙的火葬场。小孩元x傲娇元x骚话元x聪明元娇娇x元笙x阿笙x凤声四元出场顺序不分先後连载中漂亮女配你不要我要叶慈是本源世界里最优秀的任务者,经历近过万年的任务世界。某一日觉得无聊跑去小世界做任务度假刚开始的时候叶慈信誓旦旦的说恋爱是不可能恋爱的,那是姻缘组才会干的事,我堂堂修复组组长怎麽可能会陷入情情爱爱?後来叶慈她好甜啊。最後叶慈嗨,老婆。原女配。第一个世界叶慈是叶父好友遗孤,自小被叶家收养,所有人都告诉她,她是叶家的继承人,以後会继承偌大的家业,十八岁生日,叶家被拐的真千金回来了。叶怀玉为什麽我们不能在一起?第二个世界疯批大小姐x忠犬女配叶家的疯批omega叶慈在垃圾星捡了一个半死不活的alpha,把她扔进军学院里训练成能一个打十个的打手,然後带着她拳打私生子哥哥,脚踢出轨未婚夫,十八岁成年的时候叶慈却二次分化。桑玉不知道大小姐的信息素是什麽味道的。第三个世界剑宗宗主的亲传大弟子是个五灵根废材,靠丹药磕上了金丹,但连筑基期的都打不过,仗着宗主首徒身份造作,魔界入侵的时候那个只会喊师父救命小师妹救命的叶慈一剑削平了一座山。容鹤玉大,大师姐你不是拿不动剑吗???第四个世界一步三喘,抱着药罐子出生,大声说话都可能心脏病发作的病秧子被父亲不顾身体情况派去和亲,病弱公主欣然答应,三年後丈夫驾崩,公主挟幼子登基,成了垂帘临朝的太後。方栀玉原来我刚醒来的时候公主真的拿把剑对着我想把我捅个对穿,而不是我磕坏脑袋的错觉。第五个世界理科一班的叶慈是个人人夸赞的三好学生,校中学霸,结果转来了一个学神转学生,从不学习,但第一次月考就把学霸的第一名宝座抢了不止,还跟学霸的分数拉开了三十分,气得学霸私下雇人打学神,给她点教训,反而被学神逃了过去,恶臭的名声传遍了整个学校。顾止玉我记得我见你的第一面你好像被人打破後脑勺躺在巷子里生死不知。第一个世界恶毒养女x小可怜亲女第二个世界疯批小姐x忠犬女配第三个世界废材首徒x天才师妹第四个世界病弱公主x穿越女官第五个世界嫉妒学霸x学神转学生第六个世界金丝雀演员x见色起意金主其馀世界有待补充1快穿主攻文,最漂亮的那个就是受。15好像是个渣女其实结果挺专一暴躁攻x冷漠的一批其实看脸一见钟情受2攻受互宠,受先动的心,攻有点冷心冷情,但从一而终,一个坑一棵树。3欢脱沙雕甜文内容标签情有独钟因缘邂逅阴差阳错甜文轻松元笙宋烟皇帝太後贤妃以及一大波後宫前朝成员其它连载中漂亮女配你不要我要一句话简介情敌变情人就很香立意敬爱情与自由...
人的一生在审判司眼里不过一个小小的卷宗,一年一度审判司开始纠察错案,小小的实习生毕狸接手了这一个个薄薄的卷宗,翻开卷宗,人生故事浮现在她面前,有错必纠,只是魂魄们要求比较多。这是一个上辈子意外身亡的人获得一次新生机会的故事,上一世的遗憾就由这一辈子弥补,不管是平凡还是不凡,不负此生就好。第一个故事女强人谢嵘上辈子被丈夫推下楼意外身亡,这辈子成了一个公主。这是一个从出生就会争宠的公主,论争宠我有十八班武艺,其余统统是我小弟!(结束)第二个故事学霸苏晚枫遭遇骗婚,意外身亡,这辈子开局好像也没摸到好牌?没事,咱们女扮男装先混个秀才好过日子,咦,古代还能遇到逼婚的?只要心态平和,其实一切也都不错,转眼老婆孩子就能热炕头了(完结)第三个故事孤女林路上辈子我是孤儿,这辈子还是孤儿,老天爷你是不是看我不顺眼?不过其实林路对孤儿的身份并不怎么排斥,她的要求很低,只要能平平安安活着就好,这辈子看样子是可以了,那就足够了(星际)。...