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几人边训练边谈论间,第四轮最后一球挂网的迹部黑着脸先去做惩罚训练,忍足则加入训练组。
“越前,第二次挑战,你要是再失误,卡鲁宾就得借我两周咯。”作为即将挑战的第三组选手之一,幸村上去前顺便逗一逗越前。
越前:“……幸村前辈,一周后我们得回去集训营。”言外之意就是别想了,不可能。
“集训营也没规定不能带宠物过去,更何况……”幸村在白线外站定,半侧身看着他,意味深长说:“我觉得越前教练当U-17集训营总教练也很合适。”
越前心脏重重一跳,也没来得及去深思,他和幸村的挑战开始了。
两人立刻将全副心神放在网球上,他们都是适应力很强的选手,有了第一次的三轮半挑战,十二个的球的精准落点已经掌握,位置的交换也非常默契,平均五秒一球,十二球刚好一分钟。第二三四轮都是紧接着来,一轮也是一分钟,到第五轮时也才过去四分钟。
越前在第四轮没再掉链子,但最后一轮的球如幸村猜测那般,是旋转球。
发球附带旋转,简单一些形容,就是会将速度球转为又重又快的发球,而当旋转球落地再反弹时会有二次加速以及形成更强的反弹力,反弹后速度更快,高度也会增加。除此之外,不平整的地面带来的不规则反弹也是一大难点。
不夸张说,第五轮的难度直接比第四轮翻了一倍。
众人神情十分凝重,渡边看着,面上不显,心里好笑:这帮孩子绝对是忘了,这里是训练点,训练才是主要,并不是要求他们一定要通过。
至于他说五轮连续合格即为通过,也只是阐述一个事实,事实就是通过后不用再训练。
单纯的少年们可不知道教练的坏心眼,幸村倒是看出来了,但他没说,让队友们顶着压力训练,也是另一种方式的抗压训练。
连续两组的折返训练本就是对体力的考验,尤其腿上还绑着负重,加上还有正反手控球训练夹在其中,到第五轮时难度又翻一倍,越前明显有些力不从心。
终于,第七球时球落地反弹的方向偏离他预计方向,想要退回已经来不及。
训练的其他人眼看幸村这一组又要以失败告终,不免惋惜,却见打回自己第七球的幸村身体一转,正手接下越前错过的球。
“越前,别发呆。”幸村将越前的球打入网兜,准备接下一球的同时也不忘提醒越前。
越前顾不上更多,立刻进行接下来训练。
第九球……
第十球……
第十一球……
最后一球!
尽管中间有个小波折,但越前并没有被影响情绪,至于五轮结束后作为裁判的渡边教练会不会判定他们不通过也无所谓,左右一次不过,还有下次。
不过出乎意料的是,渡边让他们通过了,渡边说的是:“这次勉强算你们通过,其他组也别浪费时间,快点排队一组组来,已经过去半小时了,没排上的继续训练,不要分心。”
时间就是悬在少年们头顶的一把刀,除幸村和越前外的另外五组十人,齐齐绷紧了神经。
一组平均五分钟,即使幸村和越前已经没再参与排队,五组过去也要二十五分钟,也就是说,一小时也就能排队两次。
幸村估摸着第三次“挑战”是他们今天的第一项训练终点,就是不知道到第三次挑战时,是否会有其他组“通过”。
答案是:有。
第三次的挑战中,柳和柳生组磕磕绊绊通过了五轮,其他四组最好的成绩也都进了第五轮,迹部和忍足都到了第五轮最后一球,没想最后还是失误了,可谓功亏一篑。
“时间到,你们可以前往下一个训练点。”渡边在白石和远山准备进行第四次挑战时施施然开了口。
“什么?”众人听到这话都有些傻眼。
渡边晃了晃手里计时器,“五十分钟到了,想要继续,明天早点过来,不过明天你们得换人组队。”
“啊?为什么要到明天,修叔,我和白石还没通过!”远山嚷嚷道。
其他少年表情也不太好看,越前虽是通过的一员,但因为最后一轮的失误,他其实还是有些在意,想着能不能说服幸村等其他人通过后再试一次。
“大家是不是忘了,我们今天的任务是训练,而不是挑战项目通关?”幸村见所有人都不肯走,还想继续死磕,只得出言提醒。
渡边赞赏的看了眼幸村,懒洋洋道:“幸村同学说的没错,今天这六个项目的设立,都是为训练,训练内容是哪些你们自行领会。”
众人:“……”
似乎,从一开始,他们就被带偏了。
有了第一训练点的教训,众人一致笃定不会再踩二、三训练点的坑,结果……二、三训练点没有坑可踩,而是新一轮的训练,第二训练点是体能训练,第三训练点又是技术训练。
若说与他们前两天训练不同之处,那就是进阶版的技术训练与专项体能训练。悬崖顶和后山条件有限,越前南次郎就在后山的树林里寻找合适的区域,安置上简易的训练道具,包括树枝,都被他用来当单杠给选手们做倒挂仰卧起坐。
去时三个训练点,回来时则是负重跑,等回到悬崖顶时刚好三小时差五分钟。
午餐外加中午休息后,下午的三小时一组和二组交换路线,比起有渡边教练负责一处训练点的上午路线,下午的路线上竟然也有两名教练,一名是冰帝的榊教练,一名是青学的龙崎教练,两名教练都是来进行技术指导的。
白天训练结束,脱下沉重的负重,众人只觉浑身轻松,再跑一个热水澡,一身疲惫全消,感觉又能再负重跑十公里。
晚上依旧需要上课,越前南次郎的战术指导课干货绝对满满,被他用来当教学案例的可不是初中生高中生,而是近十几年来活跃在世界网球圈的顶级职业选手。
观看职业比赛,顶级职业选手的技巧、打法和思维方式都值得学习,但凭借个人亦或是普通教练能否帮助自己将技巧、打法和思维方式吃透是个需要考虑的问题。
幸村初中前在俱乐部时会有教练一对一指导,初中时他自己摸索学习进步,因为俱乐部的教练说他天赋好,意识强,自觉性高,已用不上教练指导。但他一直都很清楚,他不是不需要教练指导,而是在那之前他没遇上能予以他明确指导的教练。
如今,他遇到了越前南次郎,一个表面上看起来吊儿郎当很不靠谱实则心思细腻经验丰富,看似教学没什么章法,但无论将选手分组还是训练项目的组合包括训练的深度和难度,在他心里都是有一套教学大纲的。
“今天技术理论解析课就到这里,明天将结合实战让你们能更深刻体会。”越前南次郎大掌一挥,宣布下课。
“啊……这么快就下课了吗?教练再讲一会儿啊,时间还早呢!”越前南次郎的课生动有趣,而且干货满满,不仅幸村听得津津有味,其他人包括对文化课一点不感兴趣平时听了就要瞌睡的远山都听得如痴如醉,所以这要下课,大家都不想放人了。
越前南次郎两手一揣,一脸高深莫测道:“少年们,饭要一口一口吃,一口气吃太多,可是会消化不良的。”装完高深,优哉游哉出了教室。
“越前教练今天教的内容不少,确实需要消化……”柳看着笔记本上满满当当的笔记,正想发言表示对越前南次郎的理解,没想话没说完,屋外突然传来一声尖锐的“鬼啊”,而这尖叫正好是越前南次郎的声音。
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