魔爪文学

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第91章 制定训练计划（第3页）

9:30-10:30体能训练

10:30-11:30看视频或者书本学习生存以及防身技巧

11:30-14:00午餐、午睡时间

14:00-15:30力量训练

15:30-17:00看视频进行格斗技巧学习

17:00-19:00吃晚饭

19:00-21:00格斗训练

21:00-23:00洗漱、放松、按摩

23:00上床睡觉

看着自己做出来的计划，李淡还是比较满意的，自己以前也没有做过这些，不知道自己制定的计划是不是合理的，不管怎么样，先按计划执行一下，之后再根据现实情况进行改动吧。

;想到这些人是靠吃着两脚羊来活着的，李淡只感觉胃里面一阵翻云覆雨，有种涌上来的感觉。

想着这些人即将回去开餐的架势，李淡不由自主的开始想象之后可能发生的情景，再联想到自己晚餐吃的烤肉，这回李淡是真的有点憋不住了，不停干呕犯恶心。

这么一弄，睡意几乎都没了，李淡走回房间躺在床上，开始数羊，强迫自己闭上眼睛睡觉。

也不知道过了多久，李淡才迷糊睡着，这一觉，李淡睡得并不踏实，在梦里总梦到自己被分食了。

在噩梦中醒来的李淡猛的睁开眼睛，抹了把头上的汗，在床上迷糊了半天，才起身下床。

清醒过来以后李淡才后知后觉的感觉到很热，走出房间的时候，李淡感觉家里的温度明显比昨天要高了，拿出温度计看了看，家里面的温度已经达到50度了，打开窗子，外面的热浪瞬间袭来，仿佛是有人对着自己泼了一盆热水的感觉。

看了看温度计，61度，伸头往下看去，几乎可以说寸草不生了，地面由于炎热，这样看下去显得有些模糊，就这一会，李淡就感觉自己的后脑勺被晒得生疼，连忙把头收回来，关上窗。

把房间的空调关上，打开客厅的空调，李淡拉上窗帘把阳光挡在窗外。

感受着空调吹出来的冷气，李淡感觉自己又活了过来，没有什么胃口，李淡拿出沙发在上面躺着玩起了手机。

李淡是没有什么胃口吃东西，可某敦不一样啊，看见自己家铲屎的就顾着玩手机也不给自己开餐，有些着急的叼着自己的饭盆就朝着李淡走去，走到李淡身边，把盆往地上一放就开始哼唧起来：“呜呜，汪汪，铲屎的，我饿了，快给我准备吃的”

看到敦敦的样子，李淡有些好笑，摸了摸敦敦的脑袋，从空间随便拿出一包狗粮倒在敦敦的饭盆里面，敦敦也是饿了，也不等李淡放罐头了，直接就吃了起来。

看到敦敦积极干饭的样子，李淡也忍不住笑了，自己的生活多亏了有敦敦的加入和陪伴才感觉多了些色彩，不然光是自己一个人，可能会因为无聊和多想呆出心理问题。

想着想着，李淡又想起来昨天的几个吃两脚羊的人，胃里又是一阵翻腾，一股恶心的感觉弥漫上来，忍不住干呕了几下，李淡拍了拍自己的脑袋，仿佛是要把这些让人不舒服的想法拍走，同时从空间拿了一杯蜂蜜柠檬茶喝了起来，好一会儿，李淡才感觉到自己舒服了一些。

对于这些人，李淡不清楚他们现在的队伍究竟有多大，成员有多少人，自己单枪匹马，不会傻傻的去跟他们发生冲突，想到这，李淡也庆幸昨晚那个领头的不够聪明，以为自己这边已经被撬门过了没有进来，不然等他们进来也是件麻烦的事。

想到这，李淡决定从今天开始不能在家躺着当咸鱼了，要严格执行训练计划，不能让自己松懈下来，别自己辛苦囤物资反而没得享受就亏了，不止自己，还有敦敦，现在它长大了，是时候可以进行一些攻击训练了。

说干就干，李淡首先拿出纸笔进行计划。

8:00-9:30起床、吃早饭

9:30-10:30体能训练

10:30-11:30看视频或者书本学习生存以及防身技巧

11:30-14:00午餐、午睡时间

14:00-15:30力量训练

15:30-17:00看视频进行格斗技巧学习

17:00-19:00吃晚饭

19:00-21:00格斗训练

21:00-23:00洗漱、放松、按摩

23:00上床睡觉

看着自己做出来的计划，李淡还是比较满意的，自己以前也没有做过这些，不知道自己制定的计划是不是合理的，不管怎么样，先按计划执行一下，之后再根据现实情况进行改动吧。

;想到这些人是靠吃着两脚羊来活着的，李淡只感觉胃里面一阵翻云覆雨，有种涌上来的感觉。

想着这些人即将回去开餐的架势，李淡不由自主的开始想象之后可能发生的情景，再联想到自己晚餐吃的烤肉，这回李淡是真的有点憋不住了，不停干呕犯恶心。

这么一弄，睡意几乎都没了，李淡走回房间躺在床上，开始数羊，强迫自己闭上眼睛睡觉。

也不知道过了多久，李淡才迷糊睡着，这一觉，李淡睡得并不踏实，在梦里总梦到自己被分食了。

在噩梦中醒来的李淡猛的睁开眼睛，抹了把头上的汗，在床上迷糊了半天，才起身下床。

清醒过来以后李淡才后知后觉的感觉到很热，走出房间的时候，李淡感觉家里的温度明显比昨天要高了，拿出温度计看了看，家里面的温度已经达到50度了，打开窗子，外面的热浪瞬间袭来，仿佛是有人对着自己泼了一盆热水的感觉。

看了看温度计，61度，伸头往下看去，几乎可以说寸草不生了，地面由于炎热，这样看下去显得有些模糊，就这一会，李淡就感觉自己的后脑勺被晒得生疼，连忙把头收回来，关上窗。

把房间的空调关上，打开客厅的空调，李淡拉上窗帘把阳光挡在窗外。

感受着空调吹出来的冷气，李淡感觉自己又活了过来，没有什么胃口，李淡拿出沙发在上面躺着玩起了手机。

李淡是没有什么胃口吃东西，可某敦不一样啊，看见自己家铲屎的就顾着玩手机也不给自己开餐，有些着急的叼着自己的饭盆就朝着李淡走去，走到李淡身边，把盆往地上一放就开始哼唧起来：“呜呜，汪汪，铲屎的，我饿了，快给我准备吃的”

看到敦敦的样子，李淡有些好笑，摸了摸敦敦的脑袋，从空间随便拿出一包狗粮倒在敦敦的饭盆里面，敦敦也是饿了，也不等李淡放罐头了，直接就吃了起来。

看到敦敦积极干饭的样子，李淡也忍不住笑了，自己的生活多亏了有敦敦的加入和陪伴才感觉多了些色彩，不然光是自己一个人，可能会因为无聊和多想呆出心理问题。

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