魔爪文学

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第49章五心走路（第2页）

张伟大吃一惊，难道两者之间有沟通？于是心里的那种自傲马上就烟消云散。

以前说“太极十年不出门”，说明太极是由内而外的功夫，十年不出门的意思就是叫人们耐心练习？所以华夏武术又叫“功夫”。

其实张伟在某些书中已经看过太极拳的某些要领，所以只要态度端正了，马上就福至心灵了。

太极拳的规律：&bp;1、中正安舒，八面支撑。&bp;2、运劲如抽丝，迈步如猫行。&bp;3、运劲要有折叠，进退要有转换。进步必跟，退步必撤。&bp;4、腰为旗杆，手为旗帜。&bp;5、其根在脚，主宰于腰（实际是胯），形于手指。练胯、腰腿间求之。

搂膝拗步（掌），是太极拳标志性的动作，最具有代表性。

张伟看姐姐他们往往是搂腰，因裆打不开，一动无有不动，一静无有不静，上下相随，协调性不够好。

于是张伟就用白虎陈的某些要领对姐姐他们的动作进行了一点点修改，就是右脚左手的“拗步”更加的圆滑，这样手足到位，腰为轴，手为车轮，协调性就好多了。

张伟本来就喜欢源拳，于是直接当了半个师父，陈老头微微点头。

接手挥琵琶式的动作要领就直接由张伟来示范：张伟就先旋腰右转，再打开手（肩肘手）成前后平衡状。

又重心下沉出左胯膝足，左脚跟落地。

然后腰从右后方向左前方旋沉肩、肘、手，随腰落成搂膝拗步掌。

后面就是定型：左弓步状、左手指第二关节与左膝尖平、跟膝于左边一拳远，右手与胸部同高向前一掌。

而陈老头说着某些要领：腰要旋，并带动肩肘手；腰要沉，用上肢下沉于两腿根

;上（胯）使腿根处向两边胀开。前7后3为标准（矛盾桩称歇步，前3后7）。

很快就过了早拳时间，陈老头明星的有一种依依不舍的样子，因为张伟与姐姐、可可要回廖宅了，而灵一也要回去读书，水永还要回大唐！

……

“张伟！你给我出来…”

“哪里来的野小子！吃错药了吗…”姐姐马上回怼过去…

张伟发现大声嚷嚷的小不点背后跟着徐君、迪诲、徐卫军，而且他们三人明显有拦着这个气势汹汹的小不点…

张伟心里清楚，这里面肯定出了什么误会，要不然不可能会有如此莽撞的场景。

“周建卫！不要冲动…”说着就跑到了所谓的建卫前面。

周建卫！是周家的那个武痴？

张伟听说过周家的武痴，外界传说，他练武的痴是忘乎一切的。

据说他练习一个五心走路，不间断的练习了整整十个小时。

何谓五心走路，就是双手手心与头心着地，而后翻过身子，等脚心落地后，双手手心与头顶心离地起立。

当然了，这个建卫练习五心走路是有速度要求的，因此，他的练习是高难度动作，武痴之名也不是浪来的…

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