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(bgm:jenniferpaige,《crush》:……yousaytheword‘forevermore’,that‘snotwhati’mlookingfor,alliittois‘maybe’.soletitbewhatit‘llbe,dontmakeafussacrazyoveryouandme……)
“请把手放在这里。对,然后脚放在这个位置。很好。”
申岚按照运动理疗师的指示站在专业器械上,这台器械会保持30赫兹的震动,而震动可以给予肌肉良性刺激,有助于身体各个部位肌肉的激活和拉伸。
“这个动作主要是刺激腿部和腰部的肌肉。再往下一点。”
由于速度赛马最考验骑师的核心力量,所以申岚日常的练习中除了和马匹的配合外,最重要的练习项目都是围绕平衡,核心,腰腿肌肉群,全身柔韧性这些项目展开的。
“听说申选手最近加大了训练强度,比赛日程也十分紧张。今天我看您身体状态有些疲惫,所以今天我们以放松性的拉伸练习为主,之后会帮您做个按摩。”
“好。”
运动理疗师介绍着今天的安排,申岚有一搭无一搭地听着。
休假回来以后,申岚对自己发狠到了让整个团队都担心的程度。先是不到两周就靠极度控制饮食把体重恢复到赛季水平,之后无论是训练强度还是比赛日程,都要多于以往的任何一个赛季。像上周跳跳那种级别的赛马和比赛,换做以前他是根本不会接的。
(……it’sraisingmyadrenaline,you’rebangingooftin,plsdon’tmaketoomuchofitbaby……it’sjustalittlecrush……)
他只是想让自己更忙更累一点。这样就没有时间和余力想起在那片草原上逃避的日子……更不该想起那个人……
但事与愿违,明明觉得把一切回忆都埋在那个草原了,碎片画面却总是突然就闯进他的心里,猝不及防。
甚至连molly姐也不肯放过他。
****
“把烟掐了。马厩不能抽烟。”申岚捏着molly递过来的那一叠照片,手微微地颤抖。他不想在molly面前表露出任何情绪,只能尽量让自己保持平静。
“okay……”molly抬抬手,像是知道申岚会把情绪发泄向她一样,把烟扔在地上,狠狠地用脚碾灭。
“这种东西,用邮件发给我就行了,何必要洗照片出来。”申岚随意地翻了翻前几张照片,全是去年在草原上拍的新品宣传照——有郎叶一的那几张。心里越来越沉,他不想在这个场合继续看下去,把照片放回信封里。手紧紧地捏着,指关节都泛了白。
molly耸耸肩:“因为这组照片我拍的很满意,所以特意洗出来了。你知道吗……”molly向前走了一步,看着申岚的眼睛:“我从没有见过镜头里的你能那么真实,rylan.a.shane卸下营业面具的笑容竟然是那样的。……jing那边看了也十分满意,还问下一季能不能也邀请那位原生态小模特一起呢。”
申岚从鼻子里哼了一声,没有再说话。后面molly在说什么,其实他都没有听清。仿佛用尽全身力气,才能让自己从回忆中脱身。
“最后两张,没人的时候再看吧。……”molly拍拍他的肩,转身而去。
申岚仿佛全身脱力,坐在地上,把脸埋进手掌里。
跳跳伸了头过来,轻轻舔着他的脸。
****
“申选手,申选手?”运动理疗师的声音让申岚回过神来。
“接下来这个腰腿的平衡训练我们做四组。”
运动理疗师将瑜伽球放在地上。
“好。”申岚依照理疗师的指示骑坐在瑜伽球上。这个动作主要练习身体的平衡感和对腰腿肌肉的控制,也是每次理疗训练时的必备项目,申岚一向得心应手。今天四组做下来,却觉得有些吃力,最近果然是太累了。
身体状态上的疲惫自然逃不过运动理疗师的眼睛,申岚还没从瑜伽球上下来,运动理疗师已经先开了口:“申选手的身体和肌肉都处在一个比较疲劳的状态,请您多注意休息。我也会跟您的教练商量,减轻您最近的训练强度。”
“我不需要休息。能不能尽量保持最近这样?”
“身体处于过度疲劳的话会影响您的健康和比赛状态,我明白申选手您的心情,但是您确实需要放缓一下训练日程。”运动理疗师的语气里没有起伏,却有着不容置疑的坚定。
“接下来我们要进行四十分钟左右的放松按摩,请您在这边躺好。”
申岚依照运动理疗师的指示躺下。
竟然连……用忙碌来挤掉那些回忆的自由都没有……
申岚不由地苦笑了一下。
“申选手,辛苦了。”
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