手机浏览器扫描二维码访问
林峰疑惑道:“武功就没有练法吗?”
“当然有,有些武功一招一式不仅是攻击招式,同样也能锤炼身体,不过,这些武功也需要有一定武学基础之后,才能练习。”
刘强道:“你现在什么基础都没有,想学,只能从最简单的桩法开始。”
“我能尝试一下吗?”
“你想试,那我就教你我们武馆基础桩功之一的白猿抱月如何?”
“那麻烦强哥了。”林峰压抑着兴奋道。
“小事,跟我来。”
刘强将林峰带到一块无人的训练场上。
“白猿抱月说是武桩,其实也算得上是一门养生桩,经常练习,能壮大气血增强体魄,就是你不准备练武,有时间练练白猿抱月,对身体也大有好处。”
“仔细看好了。”
刘强说完,身子半蹲,以一个奇怪的姿势站在场中央,双手环抱,就好像一头老猿双手抱着一轮圆月,怪不得叫白猿抱月。
他没有怠慢,仔细观察刘强的姿势,同时心中默念了一句心流。
刘强站了一会儿开口道:“看好了吧?这是站桩,还有收桩。”
他收起蹲姿,双手垂下并排手心向上,如托着什么东西一样,慢慢上移。
刘强一口气吐尽,开口道:“站桩和收桩,是一套完整动作,站桩久后,气血充盈全身,最忌讳的是不平复气血,如果没有着收功动作,直接结束站桩,长期下来会对身体有损害。”
“好了,林峰,你来站下试试,林峰?”刘强见林峰没理他,有些不高兴,拍了一下林峰,“喂!林峰?”
“啊!”林峰从心流中醒过来,自然看出了刘强的不满,连忙解释道:“强哥,不好意思,刚才你讲解得太好了,我一下子入了迷。”
刘强见林峰如此态度,脸色好了一些:“你去试一试。”
“好,麻烦强哥指点一下。”
林峰点头,回忆起刚才心流下学习刘强的动作,然后跟着摆出了姿势。
“身体要放松,但是头要往上顶,虚灵顶劲.....嗯?”
刘强准备指点林峰不正确的地方,却发现林峰的动作十分标准,不由道:“林峰,你之前学过白猿抱月?”
“没有。”
“.....”刘强没说话,就这么在旁边站着。
一分钟,两分钟。
过了一会儿,林峰发现这白猿抱月不是表面这般简单,两只大腿开始火辣辣的痛,抬起的胳膊也开始发酸发胀。
而且每多站一秒就多一分难受。
林峰咬着牙,不知道坚持了多久后,双腿已经开始发抖。
旁边的刘强并没有出声。
又过了一会儿,林峰实在坚持不住,颤抖着站好,学着刚才的收功动作做了起来。
“原来真的没学过。”
刘强在心里暗道了一声,接着对林峰道:“不要急,平稳气息,缓缓吸气,慢慢来。”
“呼!”林峰长出一口气,结束了动作,问道:“我站了多久?”
刘强看着表道:“6分钟。”
才6分钟?
林峰脸色有点难看,刚才他感觉自己坚持了很久很久,以为起码得有二十分钟以上,没想到才过去6分钟。
“姿势、收功动作都非常标准,时间短点没事,谁都是从几分钟开始的。”刘强鼓励道。
随后笑着问道:“感觉如何?”
林峰如实说道:“很累。”
“哈哈,这就是练武,辛苦,难受,但是只要坚持,就会有收获。”
林峰点头认真道:“我会坚持的。”
刘强笑了笑,没有评价。
坚不坚持不是嘴上说说而已,是要去做,当你起意做某件事后,立马去做,持之以恒的去做,才是真正的强者。
林峰稍微休息了下,心思活络的指着旁边的角落里的房间问道:“强哥,这个是用来干什么的?”
房间两面是透明玻璃,四面都装有奇怪的机器,像是做某种训练用。
“那是练习身法的训练室。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
李弱水穿书了,系统要她攻略那个温柔贴心笑如春风的男配路之遥。她做好了准备正要开始演戏时,猝不及防被这位温柔男配用剑指着。李弱水?他慢慢凑近,唇角带笑语气兴奋你是如何知晓我名字的?看着他袍角的血,她觉得有必要再评估一下温柔的定义。攻略的第一天,李弱水在思考怎么活下去。攻略的第二天,发现他其实是个疯批,继续思考怎么活下去。攻略的第三天,发现他是个身体敏感的疯批,好像活下去也不难。攻略不知道多少天,她被抓了,原以为还要靠自己,却看到他踏过血色伫立身前,兴奋到颤抖的手抚上她的侧脸。他们都死了,再没有人能伤你了。路之遥的母亲一生以爱为食,如疯似癫,原以为自己与她不同,后来才发现他错了。爱一旦沾染上,便再也无法忍受过去的无味。他止不住自己的贪念,只好俯身祈求。我爱你,你可以再多爱我一点吗?阅读指南1男主眼盲,非好人且病得不轻,愉悦型疯批。2本文金手指就是女主自己,系统作用不大。3小黑屋预警。4在哪里看文请在哪里催更评论或鼓励,看盗文勿来,故事不为你们而写。...
钟觉浅意外车祸,穿进自己写的古早狗血贵族校园文里,成为她笔下疯狂霸凌平民女主的财阀千金,一个结局凄惨的恶毒女配。她穿越的时机实在不算美丽,刚一睁眼,就发现自己站在卫生间的洗手池边,她的两个狗腿子正一边嘲讽一边把小白花女主的脑袋往水里按。钟觉浅老天奶你这?幸运的是,她是小说作者,知晓这本书的剧情,可以进行改命不幸的是,她的恋人也穿了进来,他彻底失忆,被同化成了小说角色,开局便对她好感为负。于是钟觉浅穿书有两大事业①不当恶毒女配,积极助攻男女主。②拿下性情大变的恋人,把他吃干抹净。她的事业干着干着,渐渐诡异起来惊!男女主居然对彼此毫无兴趣!惊!所有人看她的眼神开始不对!不当恶毒女配后我人见人爱只想攻略男朋友却攻略了所有人住手你们不要再争抢我了...
孟灿是一个渣男,喜欢到处撩人,但是他撩到一个这辈子都不能撩的人。 郑嘉琪是一个一根筋的人,认定了,就一条路走到天黑,无论付出多大代价,绝不后悔。 这是一个一对父女从互不相识,到相爱相杀的虐心又虐身的故事。 男主很渣,很坏,即使和女主睡过之后还和女二睡,不过后来就只有女主一个了。...
天之骄子少年意气男主×才华横溢独立自强女主。从针锋相对到一往情深。功成名就的职业女性李月池,因意外穿越到五百年前的大明朝,重生于龙凤店的李凤姐身上。父亲好赌暴虐,哥哥软弱吸血,下人心怀鬼胎,她是家里的摇钱树,也是家里的奴婢。月池绝地反击,死遁而逃。女扮男装,青云直上。王侯将相既无种,又岂分男女?终有一日,我要青史之上,难掩功业,须眉男子,心悦诚服。正德帝心悦诚服脸从李月池的仇人到她的心上人,他用了半辈子,只能靠脸厚心黑,论颜值,她比他帅з」∠本文参加了科技兴国活动,参赛理由女主在明代利用现代知识改革。完结旧文请戳专栏董永之女七仙女之女董双成改天条记戬心之春风吹又生寸心重生,封神打怪续旧情...
苏梨是某小说里只有一次戏份的工具人,不出场的时候山里蹲,出场的时候是坏人气氛组,台词就两句,杀了抢了。这样一个单薄扁平化的角色,被出了bug的黑化反派救赎系统绑定,投进另一本霸总虐文里。系统你的任务是用爱救赎反派,阻止他黑化。苏梨所以杀谁?系统完蛋了,两尊杀神凑一起,不出一天这任务就得崩盘。可结果却是,任务被苏梨完成了。祁焰死后才知,自己是某虐文小说里男女主爱情的垫脚石反派。重活一世,他火力全开,阴暗爬行,立志要把世界搅个稀巴烂。但爬着爬着,发现他名义上的老婆比他爬的还快。一开始,祁焰只是看不下去提醒他只是红灯过了斑马线,没必要杀他吧。这只是5块钱的冰淇淋,没必要抢劫吧。我只是不小心碰到你,没必要剁我手吧。(注没真违法)...