魔爪文学

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第22章 闭嘴全都是你给宠坏的（第1页）

问问自己的心吗。

夜已经深了，沈舒颜怔怔地坐在了书桌前。大床的一侧，放置着她来到小楼后收到的几身衣服。其中的两套格外的显眼，一身是长衣长袖的外出款，另一身则是标准的运动训练服。

都是和苏荷这几日身上穿着的类似的款式。

原来，一开始，苏小姐就想到了会有这一天了吗。

如果她也能有苏荷的身手，甚至只要有她一半的能力，何至于别人辱骂上门，她却为女儿出头都不能；又何至于末世降临后，只能抱着女儿躲在了储藏间，等待着救命的机会。

可如果找到她们的不是苏荷呢？可如果一直都没有人发现她们呢？

昏暗的台灯下，沈舒颜看着女儿熟睡的小脸，暗暗下定了决心。

第二天清晨，苏荷在院子里训练的时候，就看见了同样是身穿着一身训练服的沈舒颜。她拉了拉身上的衣服，看起来有些不习惯。

苏荷勾了勾嘴角，指挥道：“先跟着我做一组拉伸，然后沿着小院跑上30圈。”

沈舒颜一愣，瞥了一眼小院。这一圈跑下来，至少得有将近200米吧，顿时感觉头皮发麻，一双腿都已经酸软，半开玩笑道：“我现在后悔还来得及吗？”天知道，从大学毕业后，她就再也没有跑过步了。

“当然不行。”苏荷冷酷地摇头，“这点路，跑下来也就5000米，先把你的体质和耐力提上来，后面再上一些高强度的训练。”

还有更高强度的训练？沈舒颜的面色更白了一些，她发愁地看着自己的嫩胳膊小腿儿，不过也只敢在心里肺腑，并不敢说出来。

看着沈舒颜生无可恋的模样，苏荷竟觉得有些好笑。转而她的面色更加严肃了一些，说道：“末世不是儿戏，丧尸不会因为我们是女人或者孩子就放过我们。靠山山跑，外面世界已经大变，我们也不可能一辈子龟缩在小院里，我更不可能时时刻刻都跟在你们身边。你必须要有自保的能力。”

“再则，你有没有想过，若是你和童童，单独遇到了丧尸怎么办？”

听到此，沈舒颜的身体微微一颤，她闭上眼睛，脑海中浮现出了和女儿童童一起被丧尸围困的画面。那种将要失去孩子的恐惧感几乎要让她窒息。她咬了咬牙，抬起头，脸上突然迸发出了一丝战意。

她眼神坚定地看着苏荷：“我会毫不犹豫地冲上去，就算是用我自己的命。”

苏荷的眼中闪过了一丝赞许，可还是步步紧逼，“你的想法很好。可若是你都不在了，那谁来保护她呢。”

“有些事情，你得明白，光有决心还不够，更需要有技巧和力量。而只有你能掌握的、拥有的力量，才永远都不会背叛你。”

沈舒颜沉默了片刻，看了仍是懵懂的女儿，点了点头：“你说得对。不光是为了我自己，就算是为了童童，我也会好好训练的。”

“嗯，那就动起来吧。”见沈舒颜已经“坚定的仿佛要入党般”地开始跟练，苏荷尽管还冷着一张脸，内心却是满意地为自己的机智点了赞。

对于一个长期不进行剧烈运动的人来说，跑步并不容易。等到沈舒颜好不容易半走半跑完了30圈的时候，整个人已经是冷汗涔涔，累得瘫坐在了地上，一边还深深地喘着粗气。。

童童小可爱拿着一瓶水快步上前，投喂运动量巨大的老母亲，一连串的“妈妈加油”“妈妈最棒”的彩虹屁叫沈舒颜听着暖心不已，恨不得立马站起来，再跑上个十圈二十圈。可她一动，腿软的叫她站立不住，又瘫坐在了地上，只是不住地往嘴巴里灌水。

哎，这体质也太差了。

“运动完了不要躺着，小步走一走，舒缓一下筋骨。水要小口小口喝。”看着瘫在了地上的沈舒颜，苏荷有些嫌弃地说：算了，去休息吧，等你恢复了体力，我们再继续训练。”

苏荷想了想又说道：“既然要特训了，从今天开始，一日三餐都简单些，荤素搭配得当即可。以后每天早上，你都先跑个30圈。然后再进行体能训练。现在我先给你拉筋，等以后，训练结束后，你自己拉。”

“好。”沈舒颜有些愁大苦深地点了点头，感受到四肢传来的酸爽，一张脸顿时胀成了苦瓜。

苏荷为沈舒颜量身定制了一个详细的训练计划，包括体能训练、力量训练、战斗技巧训练以及对丧尸的应对方法。

起初，没有合适的装备，苏荷就用匕首削了一根木头，两端连上塑料袋和石头，制作了简易的哑铃和杠铃，好让沈舒颜进行力量训练。

苏荷示范着正确的姿势，沈舒颜用尽全力，想要将动作做到位。她的手臂止不住地颤抖着，但还是努力地将两只5kg重的哑铃举了起来。

见沈舒颜完成地颤颤巍巍，苏荷嘴上说着无用，当天下午，还是出了一趟门。第二天早上，院子就出现了健身房里的器械，包括哑铃和杠铃。

沈舒颜默默地看在了眼中，内心感念颇多，转而越发努力地练习起来。

在末世情况下如何应对甚至是

;杀死的丧尸，是苏荷训练计划中的重头戏。她拿出了一把军工铲、一把匕首、一根钢刺以及一把砍刀，教沈舒颜如何使用武器。

拿着砍刀的那一瞬间，沈舒颜小心翼翼地看了苏荷一眼，她的双手紧紧握着砍刀，整个人却在止不住地紧张。

“瞧你这出息。”

“你就当作是你在做蛋糕，就当作是烹饪刀具。”

苏荷一边帮着调整握砍刀的姿势，教了沈舒颜一些基本的使用动作和格斗技巧，比如如何利用周边的环境躲避丧尸攻击，阻挡丧尸的视线、如何利用身体的力量进行反击。

一边，她又详细解释了如何快准狠地制敌丧尸，甚至还拿了匕首做了演示，“遇见危险的时候，一定要保持冷静。头部是丧尸的致命弱点。记住，一定要瞄准丧尸的头部，只有击中头部才能杀死它们。”

沈舒颜认真地看着，一边按照苏荷的指导，拿起砍刀，开始练习。童童站在了一边，好奇地看着妈妈的动作。

训练很辛苦，沈舒颜的手臂很快就酸痛起来，但她没有放弃，她咬着牙，一遍又一遍地练习着，直到动作熟练起来。

可落在苏荷的眼中，这些动作依旧是软绵绵的。她在心里叹了一口气，冷酷的就像是在对待敌人，“不行，再练。”

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