魔爪文学

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第一卷 第42章 杀人技（第2页）

“接下来我给你们打个样，你们认真记好我是怎么做的。

等下你们全体都装着做。”

陈洛说完稍作准备，直接朝障碍训练场奔去。

整个障碍训练场，是严格按照四百米障碍场设置的。

其中障碍依次有三步桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥等等，一共十四项障碍。

陈洛迅速跑了一圈下来，然后命龙乾坤他们开始训练。

没有人敢犹豫。

陈洛一声令下，所有人训练。

中途饿了就吃赤龙煅血丹。

在赤龙煅血丹不断壮大气血的情况下，一百名将士虽然训练的很辛苦，但还是咬牙坚持了下来。

陈洛如同冷酷的磐石，行走在队伍之间。

“呼吸！注意节奏！”

“用我教的吐纳之法配合动作！”

“快！快！快！战场上的敌人会等你慢慢跑吗？”

士兵们几乎感觉不到自己的腿了。

他们感觉在训练场每跑一圈，都如同受酷刑一般煎熬。

每个人的肺像是要炸开一样，双腿如同灌铅。

可没人敢说任何不满的话。

因为陈洛也在跑，并且全程都在跟着跑。

甚至他一边跑还一边大声指导。

“调整呼吸！三步一吸，两步一呼！”

“重心前倾，利用摆臂带动身体，节省每一分体力！”

有人速度慢了下来，陈洛立刻吼道：“想象身后是追杀的胡人！”

“你想死吗？不想死就给我跑起来！”

上午训练完毕，几乎所有人都瘫倒在地，大口喘气，汗水浸透了衣衫。

“谁让你们躺下的？”

“站起来！活动手脚！别让肌肉僵住！”

陈洛站在他们面前，身上同样沾满泥点，但身姿依旧挺拔。

“感觉怎么样？这就

;受不了了？”他的声音带着一丝嘲讽，“这仅仅是开胃小菜！真正的训练，明天才会正式开始！”

“现在，全体起立！”

“互相搀扶，慢走一炷香的时间，然后才能休息吃饭！”

士兵们相互扶持着，拖着仿佛不属于自己的身体，艰难地绕着圈子慢走。

这其实是一种恢复方式，能有效缓解极度疲劳后的肌肉酸痛，预防横纹肌溶解。

午饭是鸡蛋，牛肉，羊奶。

这是陈洛特意吩咐炊事房提供的高蛋白食物。

下午，未时。

经过短暂的休整和午饭，士兵们的体力恢复了不少，但肌肉的酸痛也开始真正显现。

他们再次列队站在演武场上，眼神中已经多了一丝坚毅和习惯性的警惕。

“午休结束了，菜鸟们！”

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