魔爪文学

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第41章 许老师（第1页）

“那怎么会。”

许鹤视线游移一瞬，要说完全忘记也不至于，他还为了这件事专门到不远处的新城健身广场办了一张健身卡。

但自从在采访那天摸到了快传的门路，这段时间他每天有六小时都在练传球。

站桩式传球并不会耗费多少体力，在高强度的练习下，他的传球精度确实有所提升。

但除了练排球，他还得瞒着傅应飞自己偷偷练跑酷。

早上4.5公里的长跑无法满足前世教练给他安排的训练量，变速冲刺和过障碍都需要私下里偷偷练，但这些东西他害怕傅应飞接受不了，毕竟有人看个凌空翻越都觉得很危险。

想到这里，许鹤的视线飘得厉害，他有些心虚地将手机从傅应飞手中抽出来，塞回自己兜，“这周末我就教你了，你不要着急，有我们每天的跑动数量作为打底，你练起来很快的。”

话音刚落，集合的哨声响起，许鹤当即松了口气，转身跑向队伍。

体育老师点了几个没跑合格的留下来训话，剩下的同学一哄而散。

上学的时光日复一日，好不容易挨到了周末又有海量的作业。

每一科的老师布置的时候都说“不多，就一点。”但聚沙成塔，积少成多，最后带回家的小卷子能堆成一小摞。

去健身房的事情只能放一放，许鹤趴在桌子前面奋笔疾书。

许鹤用五个小时写完了自己的，又用剩下的半个多小时帮助被物理折磨到上门求助的傅应飞跟他的物理问题殊死搏斗。这才终于和作业们拼完了命，从书桌前解放。

重生哪儿哪儿都好，就是要重新中考高考。

两人吃完午饭，带着换洗衣物坐上了去新城运动广场的车。

蓝京毕竟是大城市，新城又在市中心，这边的器材和项目全的很。

国少队的大家各归各位之后训练中心也就暂时关了起来，里面的器材都送回省队。

考虑到去排球队借用器材练跑酷多少有点缺德，许鹤思忖半天还是办了张这里的卡，事实证明这张卡办对了。

他在前台买了阻力带和腰带，带着它来到傅应飞身边，“给你。”

傅应飞接过，“多少钱？我给你。”

许鹤不敢扯什么“这是前台办卡送的，我已经有了”之类的谎，毕竟傅应飞又不是傻，这种谎稍微问一下就会露出破绽，傅应飞自尊心又强，说不定到时候会多想。

他急中生智，“不了，我跟你换一个礼拜的梨子水。”

一杯梨子水不过三片梨，一个梨至少能做3杯，两个就能顶一个礼拜，两个梨顶多10块钱，比阻力带便宜不少。

傅应飞这次比赛的奖金几乎都已经花完了，他多少得给自己的竹马省点。

许鹤伸手拍了拍傅应飞的肩膀，神情严肃，“我是在贿赂你。”

他小时候好像特别讨厌去茶水间泡水，这个理由应该无懈可击。

果然，傅应飞不疑有他，坦然接受。

许鹤从包里抽出阻力带和腰带，将黑色的尼龙腰带在腰部栓紧，又将阻力从腰带中空的孔洞中穿过，接着将两端绑在了地面上专门用来栓阻力带的短钢管上。

“首先你得忘记自己以前的跳法。”

许鹤向前走了几步，等腹部传来拉紧的感觉立刻停下，“我观察过你的起跳方式，你起跳时非常依赖惯用脚，起跳时身体微侧，另一条腿向上抬起时会给你一个向上的惯力，将你带高……我用你的方法跳给你看。”

许鹤向后转身，估计了一下距离，记住自己目前的位置，然后退回绑阻力带的地方，接着猛地助跑起跳。

单脚冲跳时他显得更有仍有余，但阻力带将他栓在一个比较合理的位置，让他没能直接摸到天花板。

他落地时发出结结实实“砰”的一声，比起以往轻盈的跳跃和落地方式，单脚冲跳看起来极具攻击性。

傅应飞蹙起眉，他自己跳的时候不觉得，但看了许鹤的跳跃，这种跳法的弊端就显而易见起来。

落地时因为是单脚先落地，所以落地时会分散更多的注意力在保护重心上，而由于是单脚落地，所以对脚踝和膝盖的冲击力格外大。

“单脚起跳的跳跃方式确实能让我们跳的稍微高一点。”许鹤道，“因为单脚起跳时我们是侧身起跳，你看，侧身展开时四肢的伸展长度明显与正身伸展长度不同，所以你的摸高有一部分依赖于你的臂展。”

但是跑酷不一样，跑酷需要更扎实的远度与高度。

“双脚跳起时蹬地的力气是两份，重心也更稳定，而且落地不会依赖一条腿，对身体的损伤也更低。”许鹤微微下蹲，做了一个十分轻盈地蹲起纵跳。

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