魔爪文学

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第49章 49（第3页）

傅星图把衣服接过去看也没看，随手就放在了床上：“我还以为你给我扔了呢。”

敖凌讪讪的笑：“怎么会？天气太潮湿了，总也干不透。”

傅星图看着他，笑而不语。

敖凌低下了头：“好吧……我忘了。”

傅星图用下巴指了指旁边的凳子，示意他拖过来：“坐下，聊一聊。”

敖凌从善如流的坐到了他的身旁，看到他桌子上摊开的笔记本，上面写着他们八个队员的名字，后面是一排密密麻麻的数字。

桌子靠里面的位置摆了一排大大小小的药瓶，数量好像比敖凌之前看到的少了一些，上面的名字似乎也不太一样了。

傅星图将笔记本翻了几页，找到敖凌的名字，只给他看50米和100米蝶泳还不错，但两个自由泳的成绩近段时间都没有明显提高。

敖凌自从进入省队以来，成绩突飞猛进，尤其是50米和100米自由泳，从最开始的达不到一级运动员水平，到后来达到一级、健将级、国际健将级……

现在，他的50米自由泳甚至能游进22秒，100米也能能游进50秒以内，放在全国范围内也没有几个人能做到。

当初在国家队的时候，宋卫华就曾经盛赞过敖凌的进步速度，从“U系列”比赛，到全国游泳锦标赛，他就好像换了一个人。

这其中不仅有傅星图在技术层面的精心培养，也有敖凌自己的的复出与刻苦。

体能方面的大幅度提升，让他整个身体素质有了质的飞跃，每一次划臂，每一次打腿，力量感增加，走水的速度也就更加明显。

他本来只是短距离自由泳主项，但来到省队的第一堂训练课，傅星图就看出了他身上的无限潜能，认为仅仅是50米和100米自由泳并不能很好的发挥他的天赋。

国际上真正优秀的短距离运动员，通常都是蝶泳和自由泳兼备，比如他自己，成绩都能达到国际顶尖水平。

因此，傅星图在给敖凌加上50米蝶泳和100米蝶泳的同时，还给他加了个难度很高的200米混合泳。

首先，在体能上就是一个难点。这并不是一个单纯靠爆发力或者耐力就能完成的项目。

它考验的是运动员的综合能力，以及爆发力和耐力的结合，需要运动员必须有一项特别突出的单项，并且其他三个副项也不能太拉胯。

敖凌在200米混合泳中，其实并没有取得过什么拿得出手的成绩，也没有遇到过真正高水平的对手，即便是全国游泳锦标赛拿了块金牌，其中也有一些运气的成分。

集训以来的两个星期，傅星图有意给他增加了混合泳的训练量，每天记录成绩，再和之前的作对比。

傅星图很容易就从其中发现了问题，尽管敖凌的蝶泳进步很大，自由泳也保持着非常高的水准，但他的混合泳，一直以来都没有明显的进步。

这当然是因为多种原因造成的。第一，他是个短距离运动员，主要抓力量，就势必要放弃一部分耐力，这没有办法。

每个人骨骼肌的白肌和红肌的比例都是相对的，前者约稿，爆发力越足，后者更高，耐力更占优势。

高强度低数量练爆发力，低强度高数量练耐力，鱼和熊掌不可兼得，高强度高数量肌肉受不了，一旦肌肉的疲劳程度达到阈值就很容易受伤。

所以就算敖凌连耐力，也是在维持高水准的暴力的基础上进行加强，而不会牺牲爆发力去加强耐力。

另一方面，是因为敖凌一直都没有经过系统的蛙泳训练，这对他来说是个明显的弱项。

再加上仰泳也练得少，这两种泳姿不算优异的成绩，直接导致他在200米混合泳这个项目上，没有明显进步。

傅星图问敖凌：“你是怎么打算的，放弃，还是继续练？”

“……”敖凌看着他，露出一种十分迷茫的神色。

自从来到省队，成为傅星图的队员，敖凌在训练上面对于他们傅指导都有一种无条件的信任。

他让自己练什么，自己就练什么，他让自己报名什么项目，自己就报名什么项目。

傅星图突然提出这个问题，还真是把小龙崽问懵了。

于是，他眨了眨眼，重复了一边对方的问题：“我应该放弃，还是继续练？”

作者有话要说：突然又想开个和游泳有关的预收……

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