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3.别人会觉得我是个不合格的主妇。
“这些想法听起来很熟悉,对吧?”我问道。
她点点头。
“那我们来逐一分析一下,”我指着第一条,“您觉得家里不干净是导致家人生病的唯一原因吗?”
她犹豫了一下,“不是……但我觉得有很大关系。”
“那您觉得,适当的清洁和过度的清洁,哪个更有利于健康?”我继续问道。
她沉默了一会儿,低声说:“适当的清洁。”
“很好,”我微笑着说,“那我们接下来可以试着调整您的清洁习惯,让它更合理一些。”
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**第四次治疗:行为实验**
这次治疗,我建议李太太做一个行为实验:减少一次擦地板的次数,并观察结果。
“这对我来说很难,”她有些不安地说。
“我理解,”我点点头,“但只有通过实践,我们才能验证您的想法是否真实。”
她深吸了一口气,答应试一试。
一周后,她回来时,神情有些复杂。
“我按照您说的,减少了一次擦地板,”她说,“那天晚上我确实很焦虑,但第二天早上,我现家里并没有变得更糟,家人也没有生病。”
“这说明了什么?”我问道。
她笑了笑,“也许我的担心是多余的。”
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**第五次治疗:重建认知*
最后一次治疗,李太太的变化让我感到欣慰。她的外表依然整洁,但眼神中多了一份从容。
“这周我试着减少了一些清洁次数,”她主动分享道,“虽然一开始有些不适应,但我现,家里并没有因此变得糟糕,我也有更多时间陪家人了。”
“您觉得,这种改变对您的生活有什么影响?”我问道。
她想了想,“我觉得轻松了很多,不再被那些强迫性的想法控制了。”
“您做得很好,”我微笑着说,“通过这次治疗,您已经学会了如何识别和挑战不合理的信念,并逐步改变自己的行为。”
她点点头,眼中闪烁着感激的光芒,“谢谢您,医生。我觉得我重新找回了自己的生活。”
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后记
李太太的故事让我深刻体会到,强迫性行为背后往往隐藏着深层的焦虑和不安。通过认知行为疗法,我们不仅能帮助病人改变行为,更能帮助他们重建健康的认知模式,找回生活的平衡。
每一次治疗,都是一次灵魂的重生之旅。而我,作为这场旅程的见证者和引导者,深感荣幸。
(完)
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文案南登霸陵岸,回首望长安。国家衰亡,大厦将倾,靡靡之音伴着末世纷乱,局中人具不知谁舍谁收。当一肚子弯弯绕的腹黑遇上一条路走到黑的死心眼,看谁固执得过谁上回书咱们讲的犯罪心理,这回来说说权术谋略,有离谱的地方,欢迎指正专栏求包养1v1王道HE保证不过特别提醒小朋友们注意主角栏,表站错CP公告本文于八月八号开VIP,谢绝转载,请以前转载走文的朋友,立即删文丶撤文,谢谢支持八号按惯例上三章,谢谢各位捧场。送分按着咱家的规矩来,长评,给编编过目了,批准就能送(只要本月分没送光,一般她都批准),送多少系统按着字数来,25个字一分内容标签强强宫廷侯爵前世今生重生正剧景北渊(七爷)乌溪赫连翊一句话简介死心眼攻VS随波逐流受立意...
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