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这一世盛繁依已经开始陆陆续续地在拍市接触这类拍品了。黑卡虽然是不记名,谁用都可以。但是这张黑卡是盛明生名下的,每次刷卡记录他还是能看到。
为了不引起猜疑,盛繁依也是在慢节奏地铺垫自己对中医的喜爱,一点点收集与中医相关的物件,就比如之前的金针。
金针是盛繁依定制的,克重长度粗细都是精细控制的,盛繁依要求很高直到去拉练之前才收到合适的套针。
她手上拿着的这本食谱是前朝的医药大家所出,当年就没做几本,还在动荡时期四处流散,今天在盛繁依手里的,不过剩下大半本罢了。
盛繁依不过翻了几下就看到了适合日常食补的方子:白银汤。
白银汤可不是白银加水熬煮而成的。用料简单做法也不复杂,家里厨师就能做,厨娘也可以。
盛繁依想想还是把方子告诉了厨娘,厨娘常年煮粥有经验,这个汤早上喝也好。
白银汤就是把鲜甜的萝卜切成细细的丝,把最上等的银耳撕碎一起在老鸭汤里熬煮。
老鸭汤需要提前熬制好,把老鸭的精华和营养都熬出来,再撇掉上面的浮油,将中间的清汤打在小汤煲中进行烹煮。
这个方子适合营养不良,体虚盗汗的人,对于女性补精气也很有好处,全家人都能喝。
盛繁依将做白银汤的步骤仔细地告诉了厨娘,厨娘点头说明天就试着做。
果然第二天,盛繁依就在早餐餐桌上喝到了白银汤。
白银汤入口就是萝卜的鲜甜味,清爽宜人,再细品就能感受到老鸭汤的滋润香浓,银耳和萝卜都煮的恰到好处,滋味融进了汤里,口感却还保留了下来。
萝卜和银耳口感脆爽,让人嚼着都觉得心情舒畅。
而此时的盛家早餐餐桌上,不是所有人都这么开心的。
“盛繁依:a、盛家豪:a、盛薇薇:c。”
盛明生语气冷静地把手机里显示的内容念了出来。
原来是拉练的等级出来了。
在拉练的全程,三位教练除了保证他们的人身安全,最重要的就是依据他们的表现给每一项评估数据打分。
盛繁依一直紧跟队伍前列,搭帐篷做饭也都有不错的表现,自然是能拿个a的。
盛家豪拿a其实也不意外,盛家豪平时看着没个正形,但是在外面他还是很靠谱的。
他体质又好,平时喜欢运动;热爱探险,帐篷搭建也不在话下。
盛家豪他们高中部的拉练条件更差,甚至部分食材还需要自己获取,盛家豪都有很好的表现,可以说是他们班这次拉练的核心人物之一了。
比较高中拉练时很考验配合的,各方面的锻炼也更加极致。
让所有人都意外的,是盛薇薇的c,之前的每次拉练,盛薇薇都是a,这次的c着实让人想不到。
盛薇薇坐在餐桌上脸都白了。
小学时的拉练非常轻松,一般就是去市中心的公园找目标物品,自己的小跟班团队全帮着自己找,能找到的东西自然就多。
每年的拉练都大差不差,盛薇薇都能凭借人多而且她是老大轻松拿a。
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