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营养师玛丽的食谱,变得更加严苛。
食谱上所有的高(升糖指数)碳水化合物,如米饭、面包,全部被替换成了燕麦、糙米和大量的蔬菜。
蛋白质的来源也仅限于水煮鸡胸肉和深海鱼。
饥饿感,成了他备战期间如影随形的魔鬼。
无数个深夜,孙圣躺在床上,能清晰地听到自己肚子发出的“咕咕”叫声。
他会死死地盯着天花板,脑海中疯狂地浮现出水煮牛肉、锅包肉、甚至是一碗最简单的白米饭的模样。
他只能靠喝水来欺骗自己的胃,但那种源自细胞深处的、对能量的渴望,几乎要将他的理智吞噬。
更折磨人的是,在训练馆里,他看着DC、凯恩这些重量级队友,在训练后大口啃着牛排和披萨,而他只能默默地从自己的餐盒里,拿出几根毫无味道的芹菜,蘸着一点点盐,艰难地咀嚼着。
“孙,过来。”
在一次训练后的体测中,玛丽看着手中的数据,表情前所未有地严肃。
她将一份身体成分分析报告递给孙圣:“看这里,你的体脂率已经降到了7%,这几乎是运动员的极限了。
但你的肌肉量,还在持续增长。这意味着,我们下一次减重,将不得不减掉更多的水分,这非常危险。”
她看着孙圣,认真地说道:“孙,你要认真地考虑一下,你的未来,是否真的属于145磅。
以你的身高和骨架,也许……155磅(轻量级)才是你真正能发挥全部力量的战场。”
这是第一次,团队的核心成员,正式地向他提出了“升重”的可能性。
孙圣看着报告上那些冰冷的数据,心中五味杂陈。
他知道玛丽说的是对的,但羽量级,还有他未竟的目标。
他想起了那个爱尔兰人嚣张的脸,想起了那个巴西王者沉稳的背影。
“玛丽,”他抬起头,眼神坚定,“这次,无论多困难,我都会降下去。至少现在,我的战场还在这里。”
……
在防守端被千锤百炼的同时,哈维尔教练也在为他打磨着最致命的“反击之矛”。
他敏锐地指出,贝穆德兹虽然摔法凶猛,但有一个致命的弱点——在抱摔失败、身体回正的瞬间,他的头部几乎没有任何移动和防守。
“就是这里!”
哈维尔教练在训练馆里,用一个特制的、与人头高度相仿的靶子,亲自模仿贝穆德兹的动作。
“在他起身的一瞬间,他的注意力全在和你脱离接触上,这是他最脆弱的时刻。你的机会,只有0.5秒!”
他为孙圣制定的秘密武器,正是——高扫腿!
成千上万次的重复,让这个动作融入了孙圣的肌肉本能。
他的高扫不再仅仅是追求力量,更是追求速度、时机和精准度的完美结合。
他甚至能将自己的“超神反应”融入其中,不再是死板地执行战术,而是能够像一个真正的猎人,凭直觉捕捉到对手起身时,那零点几秒的、最脆弱的僵直瞬间。
随着备战的深入,孙圣在AKA的威信也日益增长。
但树大招风,麻烦也随之而来。
拳馆里一名一直不温不火的次中量级选手,看到孙圣如今集万千宠爱于一身,心里产生了难以抑制的嫉妒。
在一次全员参与的实战对练中,他被分配与孙圣一组。
在对抗中,他一反常态,动作极大,甚至在一次近身缠斗中,故意用一个非常规的、危险的别腿动作,试图弄伤孙圣的脚踝。
孙圣凭借着惊人的反应,在最后一刻抽回了脚,险险地躲过了这次暗算。
他皱起了眉头,却没有当场发作。
在下一回合开始时,他没有给对方任何机会。
他的步法快如鬼魅,刺拳如同毒蛇吐信,精准而密集地点在对方的脸上。
在不到一分钟的时间里,他三次用清晰的打击将对手击倒在地,但又没有追击,只是等他站起。
最后,他用一个教科书般的下潜抱摔,轻松进入地面,以一个毫无争议的裸绞,让对方在几秒钟内就拍垫认输。
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