手机浏览器扫描二维码访问
另一边,陈烈告别了王辉之后,立刻来到了东川武馆。
他与妹妹的同学李羡鱼约定了今天上午的时候在东川武馆教给她云烟步,本计划早上直接把异兽肉拿到手再来东川武馆,却没料到出了这档子事。
来到东川武馆时,时间已经过了中午,看了一眼时间,陈烈快步走了进去。
李羡鱼现在的心情非常糟糕。
昨天她依着父母的指示,去报习云烟步指导课,却被陈烈神乎其技的步法所征服,说好了十万星元就能让她把步法学的运用自如。
本来约定好了,今天上午开始教她,李羡鱼今天起的早早的,八点不到就来到了东川武馆中等待。
等到十点的时候,李羡鱼并不着急,因为约定是上午,并没有说具体时间,但等到时间过了中午十二点,她就有些坐不住了。
陈星遥的哥哥不会爽约了吧?她可是连他名字都不知道呢。
莫不是骗了她十万星元跑了?可跑的了和尚跑的了庙吗?她又不是不知道陈星遥的家在哪里。
因为没有陈烈的联系方式,李羡鱼好几次都想拨打陈星遥的通讯器来问个究竟,但都被她忍住了。
就在李羡鱼彷徨难耐的时候,陈烈从远处快步走了过来。
“有点事情耽误了,晚来了些,抱歉。”
看到姗姗来迟的陈烈,李羡鱼心里终于松了一口气,有种守得云开见月明的感觉,回道:“没关系,学长总算到了。”
“那我们现在就开始吧。”陈烈将手上的东西放在一边。
“所谓工欲善其事,必先利其器。
练习任何步法,都是要依靠腰之腿间的协调力,所以在学习步法之前,我为你专门打造了一套舒展腿腰的筋骨训练。”
“我教你一套舒展腰腿部的基础拉练法,跟着我做,第一步,踢腿。”
说着,陈烈来到了一组锻炼器械前,为李羡鱼演示了一遍基础腿法。
李羡鱼有些不明所以,武馆里的教习,指导学员武学的时候直接都是开教,怎么陈烈先让自己踢腿?
虽然有些不明所以,但李羡鱼还是点头,抬起长腿,跟着陈烈的动作做了起来。
陈烈演示完毕后,转为在旁边观看,当看到李羡鱼有动作不标准的时候,就出言指正。
看到李羡鱼的动作预发的标准,陈烈点点头道:“很好,先把踢腿的动作做个一百遍。”
“一百遍?”
李羡鱼不解的看向了陈烈,但看到陈烈认真的神色,只得点点头:“好吧,我做。”
时间大概过了半个多小时,李羡鱼终于将踢腿的动作做够了一百遍。
此刻的她脚软腿麻,来到了陈烈身边道:“学长,一百遍踢腿我做完了。”
陈烈点点头:“跟我做下一步,收腿、旋腰。”
说着,他来到了相宜的锻炼器械之前再次演示了一遍。
李羡鱼有些不解,她是学云烟步的,练这些多余的扭腰踢腿的动作有什么用?
“发什么愣?照做!”看到李羡鱼一动不动,陈烈当即催促。
“哦,好!”
李羡鱼连忙收起心思,跟着陈烈一起做踢腿、收腿、旋腰的动作。
经过陈烈的多次指正,李羡鱼收腿、踢腿,旋腰也做的标准了起来。
“就是这样,坚持二十分钟。”
就这样,李羡鱼一直循环踢腿、收腿旋腰的动作。
这种简单的动作,对她来说小菜一碟,毕竟她是高一重点班的,气血值非常接近1卡,只是陈烈这个旋腰的动作设计的非常刁钻,不到两分钟,她就感到腰肢开始酸软无力。
想起陈烈要求的二十分钟,李羡鱼只能咬牙坚持,她一直看着时间,时间到了的一霎那,她一个空翻就站了起来,但差点没站稳,一踉跄差点跌在地上。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
可刚可狗可奶可御小受受X各种界面的攻栗软不小心被卷进快穿系统第一个界面,栗软穿成一只熊猫团子,被冷血上将带回家,结果在上将给他洗白白的时候不小心变成回了人类形态第四个界面,栗软穿成吸血鬼公爵,攻略对象是他养的一只很乖的小吸血鬼,会把脖子凑给他吸,会在晚上抱着枕头找他睡觉。有天,小吸血鬼忽然咬住他的脖子第五个界面,栗软穿成校霸,为了攻略死对头攻,搬进攻的寝室,睡攻的对床,偷偷在两床蚊帐之间剪了个洞,晚上偷偷顺着洞爬过去第七个界面,栗软穿成一只吓死的胆小鬼,他眼泪汪汪小身子抖成筛子瞪着帅气多金的捉鬼师我真…不怕你…执行了很多次任务之後系统软软你的积分已经攒够了,剩下的世界不继续攻略也可以复活了qwq栗软没事,等把所有世界攻略完再走也不迟。系统呜呜,软软你真是一个有责任心的宿主!栗软舔了舔唇这男人在前面几个世界的表现都这麽性感,後面的几个世界的他我真是迫不及待想要品尝了。灯灯?Ps此文主受不小白,1V1高糖不虐,每个世界的攻都是攻的本体,受抽离後攻也跟着抽离,封面来自网络侵删。...
砸伤脑袋后,池祈有了两个新发现。新发现一他其实是某绿色软件高人气小说中的炮灰反派。新发现二他触发了某个buff,所经之处,必定听取瓜声一片。池祈哇塞!太棒了!我可以随时随地的吃瓜了!与此同时,池祈的家人们也获得了一个惊天大秘密。他她会读心了!...
小说简介小说名癫,都癫,癫点好啊作者小盐子简介1v1超甜沙雕玩梗娱乐圈恋综打脸发癫女明星vs脑回路清奇总裁因被渣男背刺,刚穿书就被极端CP粉一刀捅进医院。谢弥原地发疯,在直播间口出狂言。来!捅我!都来捅我!我直接引爆地球误入直播间的路人差点被吓晕。好好好,见过讨好型人格,还是头一次见到讨死型人格。戴面具参加恋综...
...