魔爪文学

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第21章 体质破百量变产生质变（第2页）

因为他心知肚明，自己之所以大，是因为上了科技的原因。

退一步说，就算没上科技，肌肉也并不是越大越好。

相反，肌肉越大，身体灵活性就越差，做起动作来越笨重。

像真正顶尖的运动员，身上的肌肉都是兼具了力量爆发和灵活性的。

这样更健康。

也更符合正常人的审美。

吃过早饭。

孙轩从包里拿出了一份文件。

“这是我昨晚为你量身定制的一份更全面的训练计划！”

一边说着，一边递给了韩铮。

韩铮接过，打开认真看了起来。

不得不说。

花了钱的果然是专业的。

相比孙轩的这份训练计划。

他以前随便在网上拼拼凑凑的那份计划表确实是简陋了很多。

“那我今天就按照你这份计划来训练好了。”

韩铮笑着道。

他现在正好遇到了体质卡在99上不去的瓶颈。

不管和以前的训练计划有没有关系。

此时更换也是有必要的。

起码可以提高不少训练的效率。

“梁教练，你和小鱼慢慢吃！我和韩铮先上去！”

看到韩铮起身朝三楼健身房走去，孙轩也连忙擦了把嘴，对餐桌上的梁友安和小助理说了一句。

然后快速跟上。

“孙教练来这里至少还起到点作用。”

“我怎么感觉自己就是白吃白喝来了，一点忙都帮不上......”

梁友安叹息一声。

“友安姐，别想那么多，有点自信，你可是韩铮亲自点名让来的啊！！”小助理董小鱼眨了眨眼。

“哎呀，你一说这个我更烦恼了。”

梁友安双手抱头，忍不住揪着头发。

说实话。

之前孙轩开玩笑的说韩铮可能是看上她的时候，她嘴上说着不可能，但心里其实是有那么一丁点当真了......

可现在看来。

完全就是自作多情。

从昨天登门到现在，韩铮几乎就没跟她说过几句话。

除了训练就是干饭，干完饭又接着训练。

整个一训练狂魔。

她原先只以为韩铮是想减减肥。

可现在这种程度的训练，已经完全超出了她的能力范围。

除了在旁边时不时当个气氛组，她实在想不到自

;己的作用在哪里。

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