魔爪文学

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第113章 午夜特训（第2页）

宫城高挑眉毛，精准吐槽：“表面冰山，内里花哨！”

他们的“小声议论”在空旷的球馆里回荡得格外清晰。

夏末哭笑不得：“喂，你们要不要那么大声，是怕本人听不见吗？”

某狐狸无所谓地耸耸肩，狭长的狐狸眼里带着一丝清澈的无辜。

夏末被他的表情逗笑，伸手揉了一把没什么表情的帅脸，然后转向问题军团：“好了，再练半小时，然后都给我回去睡觉。”

四人眼神立刻开始飘忽。

夏末懂了。她笑了笑，开始原地热身。

问题军团集体后退半步：？

夏末眼睫弯弯：“看来大家精力还很旺盛嘛～正好，教你们一个高效能的o分钟极限训练法，保管你们练完立刻想找床！”

宫城三井樱木：草（一种植物），听起来就很可怕！

夏末弧顶接球，迅运球至篮下，上篮成功，她轻松地说：“看好了，这是个人o分钟极限训练法，需要不间断地跑动、投篮。”

“前六分钟，定点两分和抛投，心态放平，不求百百中。”

“中间九分钟，勾手、转身、半转身、急停跳投轮着来。”

“最后五分钟，三分或两分，加入后撤步。”

示范完毕，夏末收起球，笑着扫视一圈：“别小看这o分钟，强度很高，大家量力而行，可以适当调整。”

宫城和三井看得目瞪口呆，先不说命中率，光是这个不间断的跑动和投篮节奏…就够喝一壶的了！

流川枫面无表情地看着神色如常的夏末。

（……女朋友）

（……厉害）

夏末拿出计时器，问：“大家准备好了吗？”

“准备好了！”

滴——

计时器启动，四个身影同时冲向各自的篮架。

前六分钟的定点投篮还算平稳。

“臭狐狸！你休想比本天才投得多！”樱木一边念叨一边快出手。

流川枫眼皮都没抬，接球、起跳、出手，球划出完美弧线，唰一声空心入网。

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进入九分钟综合技术轮换，喘息声开始变重。

“这什么破勾手！”樱木脚下一绊，球脱手滚远。

夏末快步过去，一巴掌拍在他后背：“腰力！不是让你扭秧歌！”

“哦！”樱木龇牙咧嘴地重新摆好姿势。

三井急停跳投后撑着膝盖喘粗气，汗珠砸在地板上。

“三井！”夏末捡起球扔过去，“牧绅一可不会给你喘气的机会！”

三井抹了把脸，深吸一口气，起跳出手，动作明显干脆多了。

宫城利用度穿梭，但连续投篮让他的动作开始变形。

“腿软了？”夏末挑眉。

“谁软了！”宫城嘴硬，却暗暗调整了脚步。

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