魔爪文学

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第30章(第2页)

段忱林沉默了一瞬,干脆利落地拒绝:“不行。”

邵惜以为他是不愿意,便放低了姿态,诚心道:“求求你了。”

邵惜那双漂亮的眼睛一眨一眨的,眼皮上的小痣像星星一样,段忱林不知道邵惜在想什么,只撇过头,淡淡道:“你这样就行了。”

邵惜:“?”

邵惜不满地皱起眉来,段忱林是在暗讽他练不出来吗???

恰巧这时林方远出来了,看见邵惜的手伸在段忱林的衣服,立刻露出一个耐人寻味的表情,猥琐地笑起来,“我懂的我懂的,大家都在血气方刚的年纪……不用解释!何况段哥身材那么好嘿嘿,确实引人犯罪哈。”

对啊,邵惜眼睛一亮,段忱林不带他,他找林方远不就好了,再不行,他就报个私教课嘛!

实属是对方一个平a,他就被激得大招全缴那种人。

邵惜豪言壮志道:“林方远,我明天跟着你去健身房!”

林方远愚笨地“啊”了一声,“你怎么突然想运动了?但这是好事啊!没问题啊!加入我们的队伍吧!”

他说着说着,反应过来了,“不对,你怎么不找段哥?”

“哦哦,”邵惜含糊道,“他明天有事不去吧……”

段忱林面无表情,他冷笑一声,这就替他决定上行程了?

“那寓。包在我身上!”林方远没多想,又转头同段忱林说,“段哥我会替你好好教的!邵惜你先把衣服脱了,我看看你现在的肌肉水平和体脂情况。”

都是男生,邵惜二话不说地抓住下摆,往上一掀———

没掀动。

他疑惑地低头,看到段忱林的手不知何时伸了过来,铁锹似的牢牢压住他的动作。

段忱林面无表情道:“我明天去。”

林方远又愚笨地“啊”了一声,更加迷惑了,“那邵惜怎么说你不去?”

段忱林扯了扯嘴角,目光落在有些心虚的邵惜身上,悠悠道:“是啊,我也很想知道,为什么邵惜会说我明天不去?”

还不是你不愿意!但邵惜又不能这么说,毕竟他俩“订婚”了,是正处于热恋期的甜蜜对象。他有样学样,也用这种方式小小地“威胁”段忱林:“那我明天就要去健身,你教不教?”

没等段忱林开口,林方远先抢答了,“那肯定教的啊!段哥人可好了!连我都会指点指点,对你肯定更没话说。”

段忱林眼里的情绪更淡了,不过只片刻,就恢复正常,他言简意赅道:“教,来吧。”

转眼就到了第二天,他们这天的课上到下午五点,结束后去健身房刚好。

邵惜明显差生文具多,连夜购入了一套速干衣,兴致勃勃地跟着两人走进新世界的大门。

热身时,林方远好奇地问:“邵惜,你有做过什么运动吗?”

邵惜活动着手腕脚踝,歪了歪头,认真思考了下,“上体育课跑步算不算?”

林方远:“……不算。”

段忱林没说话,走到邵惜身后,手掌不轻不重地拍了下邵惜的后背,示意站好。

紧接着,他极其自然地拎起邵惜的手腕,丈量了下骨架,然后手指顺着他的小臂一直滑到大臂下方,也就是俗称“拜拜肉”的软糯地方,捏了捏。

软的,和肚子一样。

林方远看了,啧啧两声,“邵惜你这手臂和腿,真是……纤细啊。”

其实就是正常男生偏瘦的身材,但相对于林方远和段忱林来说,确实细狗。

段忱林将短袖袖子挽起到肩膀,露出线条流畅的手臂,他看向邵惜,直奔主题:“你想先练什么?”

邵惜毫不犹豫道:“腹肌!”

段忱林猜到了,毕竟昨天也是先摸他的腹肌,“行啊,先来做卷腹吧。”

这个动作邵惜知道,他刷视频没少看过。

段忱林让邵惜躺在瑜伽垫上,指导道:“双腿分开,屈膝踩地,与肩同宽,手虚放到耳朵旁边,不要抱头,用腹部发力带动上半身起来。”

再怎么说,邵惜也是个年轻男生,做十几个还是行的,但当段忱林悠哉悠哉地坐在一边,说“热身结束,做六组,一组三十个”的时候,他不淡定了。

段忱林毫不客气,他要一次练到邵惜怕,最好把要健身这个一时兴起的念头永久丢掉,他冷漠道:“继续。”

邵惜咬了咬牙,又坚持做了二十个,肚子都要抽筋了,整个人抖得极度厉害,喘着气道:“我、我不行了,先休息一下行不行,我可、可是新手诶!”

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