魔爪文学

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第56章 训练结束（第2页）

刘卿歌和宋念琬上完厕所回来，就看见司玄煜他们也休息了。谢君浩、谢延礼和郑鸿羽三人直接瘫倒在地，一动不动，像是刚从水里捞出来一样。司玄煜倒是好一点，但是也就是坐在地上，大口喘气，满脸汗水。

刘卿歌拿了一瓶运动饮料，走到司玄煜身边，将饮料递给他，一脸幸灾乐祸的说：“怎么样？还好吧？符合你的训练预期吗？”

司玄煜接过饮料，拧开一饮而尽，然后抹了把脸上的汗水对刘卿歌笑着说道：“笑吧，你也就现在还能笑的出来，一会儿有你受的！”

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刘卿歌撇了撇嘴，一脸不信的道：“我们学的是太极，刚才已经学完基本动作了，一会儿也就是熟练动作，或者对练一下。你这就是嫉妒！”

“呵，我可提醒过你了，到时候你可别哭的太大声！”司玄煜说完也躺在了地上，他需要尽可能快的恢复体力，谁知道一会儿又要做什么训练。

十分钟的休息时间很快就过去了，两拨人又开始了训练。司玄煜这边依旧是军体拳的动作纠正和练习，而刘卿歌这边真的按照司玄煜说的，换了训练内容。

武清韵微笑着说道：“我看大家动作掌握的差不多了，接下来就坚持练习，认真体会太极的意境就行了。不过你们毕竟不是练家子，所以除了学习套路之外，还要加强基础功的训练。今天我们就练习最基础的站桩。”

听到这里，刘卿歌忍不住瞟了一眼司玄煜。靠，又让这小子猜到了！不过还好，不是扎马步。刘卿歌很快就回过神来，跟老师学起了新动作。

“来，双脚打开，与肩同宽。双腿微屈，不要过你的脚尖。腰腹要用力，不要塌腰腆肚子。双手做掤的动作，停在胸前，保持不动！好了，就这个姿势，能坚持多久就坚持多久，今天先站o分钟吧！”武清韵说完就开始给每个人纠正动作。

看着那边一动不动站桩的刘卿歌，司玄煜心里终于平衡一点了。凭什么自己这边就要练的瘫倒在地，他们那边就可以轻轻松松？是朋友就要有苦一起受，谁都别想跑！

两拨人一动一静，在训练满一小时后，两位教官大慈悲的宣布，解散！

“啊铁柱，快过来扶我一下，我腿麻了！”刘卿歌像个木偶一样一动不动，只从嘴里挤出这一句话来。

“嘶，铁蛋，要不你转头看看我呢？”宋念琬颤颤巍巍的声音从刘卿歌右侧传来。

刘卿歌慢慢将头转向右边，看见了一个和自己造型一样的木偶。好嘛，不愧是好闺蜜，腿麻都是同步的。

“哟！年轻就是好啊！没想到你们两个女娃娃训练这么刻苦，都解散了还在站桩啊！”郑伯舟看到这两个年轻人自己加练，忍不住夸赞了一下。

“呵呵，您夸早了。”刘卿歌颤声解释道：“我俩纯粹是腿木了，动不了了！”

“噗！哈哈哈哈……”后跟过来的司弘昌听到两人的对话，没忍住笑出了声！“腿麻了不早说，别一会儿再摔了！小郑，快点帮忙，扶她俩去一边坐着去！”

“哎！爷爷您慢点，麻了，麻了！全是雪花点了！”刘卿歌呲牙咧嘴的说着。

“没事的，坚持一下，到那边坐下捏一捏就好了。”司弘昌扶着刘卿歌，憋着笑往校场边缘的木椅走去。

刘卿歌和宋念琬被两个老爷爷搀扶到木椅上后，司玄煜和谢延礼也互相搀扶着坐到了旁边。

“行了，你们年轻人一起玩吧！我们两个老家伙就不参与了，我去看看小郑怎么样了。”司弘昌说完就拉着郑伯舟闪人了。

刘卿歌环顾一圈，果然没有看到郑鸿羽，便问道：“郑助理怎么了？怎么没看见他？”

“没事，只是体力透支睡着了。放心吧，有专业的医疗团队跟着，他好好睡一觉就好了。”谢延礼一边捶着自己的腿一边回答。

刘卿歌看着一边默不作声，不知道在想些什么的司玄煜说道：“喂！我们以后不会每天都这样训练吧？”

回过神的司玄煜对着刘卿歌灿烂一笑，说道：“你猜的真准！”

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