魔爪文学

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第24章 严格的于教练（第2页）

汗水浸湿了她的头，顺着脸颊滑落，和眼角渗出的委屈泪水混在一起，滴落在跳台上。

小腿因为无数次起跳蹬伸而酸痛抖，手臂也因为反复的翻腾抱腿而僵硬。有一次，她因为体力不支，打开时机严重失误，身体几乎是横着拍在了水面上，出“啪”的一声闷响，胸口和大腿瞬间红了一大片，火辣辣地疼。

她从水里钻出来，剧烈地咳嗽，疼得小脸皱成一团，眼泪再也控制不住，大颗大颗地往下掉。

于教练走到池边，看着她，脸上没有丝毫动容，语气甚至更加冷硬：“疼了？委屈了？这就是跳水！动作不标准，付出的代价就是疼痛！擦干眼泪，上来，重跳！”

没有安慰，没有怜悯，只有不容置疑的命令。

江浸月吸着鼻子，用力抹掉脸上的泪水和池水，倔强地咬着下唇，攀着池边的梯子，一步一步，重新爬上了五米台。

每走一步，身上被拍打的地方都隐隐作痛。她站在板端，看着下方深邃的池水，第一次对这个她曾经无比热爱的“像小美人鱼一样”的世界，产生了一丝恐惧。

但她没有退缩。她想起妈妈不舍的眼泪，想起爸爸骄傲的眼神，想起栖迟哥哥在泳池里奋力划水的样子，也想起自己胸口那枚沉甸甸的金牌。

她深吸一口气，将所有的委屈和疼痛都压下去，再次开始走板、起跳、翻腾……

这一次，她努力回想着教练说的每一个要点，用意志力控制着抖的肌肉，在最高点果断打开身体，笔直地插入水中，水花压得很小。

从水里出来，她看向于教练。

于教练脸上依旧没什么表情，只是淡淡地说：“这一跳，勉强及格。记住刚才的感觉。休息五分钟，然后继续。”

没有表扬，只是“及格”。但江浸月心里却莫名地松了一口气，甚至有一丝微小的成就感。她爬到池边，用毛巾裹住自己，坐在长凳上小口喝水。

旁边的队友，有的投来同情的目光，有的则面无表情，似乎早已习惯了这种训练强度。

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训练的间隙，于教练会把所有队员叫到一起，复盘刚才的动作。

“看到江浸月最后那一跳了吗？”她指着刚刚录像回放的画面，“起跳还是有点软，但打开时机和入水角度对了。

你们都要记住，技术是死的，但水感是活的。疼痛和失败是最好的老师，它们会让你记住什么是对的，什么是错的。”

她的目光扫过每一个队员：“在这里，没有人会因为你们年纪小就降低标准。赛场上的裁判不会，你们的对手更不会。

我要做的，就是在比赛之前，把你们身上所有的毛病都磨掉，让你们以最完美的姿态，去迎接挑战。”

“今天的训练就到这里。”于教练最后说道，“回去自己看录像，写训练日记，明天我要检查。解散。”

队员们如蒙大赦，纷纷收拾东西离开。江浸月拖着疲惫的身体，最后一个走出训练馆。夕阳的余晖洒在她身上，拉出一道长长的、孤单的影子。

她知道，于教练的严格近乎残酷，但她也隐隐感觉到，这种残酷背后，是一种极致的负责。她要的不是一个“还不错”的运动员，而是一个能够走向更高舞台的冠军。

这条路，比她想象中还要艰难。但那个穿着泳衣的娃娃和胸口的金牌，似乎在无声地提醒她最初的梦想。她抬起头，看着天边绚丽的晚霞，轻轻握紧了拳头。

再难，也要坚持下去。她要证明给于教练看，更证明给自己看。

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