魔爪文学

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第125章 新的起点（第2页）

“嗯。想看看你训练。”江浸月看着他湿漉漉的头和红的眼眶——那是长时间在水中睁眼的结果，“累吗？”

“累。”沈栖迟诚实地说，“陈指导调整了我的训练计划，重点加强爆力和耐力衔接。上午游了八个oo米间歇，每个都要控制在分秒以内。”他揉了揉肩膀，“最后一个差o秒没达标，被罚多游了四百米。”

江浸月能想象那种强度。竞技体育就是这样，荣誉过后，是更严苛的训练，更高的要求。

“你呢？oc的陆地训练怎么样？”沈栖迟问。

江浸月苦笑：“很糟糕。在弹网上都控制不好，更别说上跳台了。刘教练说，这很正常，但我还是有点……挫败。”

沈栖迟看着她，眼神温柔：“还记得我们十岁时，第一次学ob吗？”

江浸月愣了一下，然后笑了。怎么会不记得？那时他们刚进省队，学习向内翻腾两周半屈体。她怎么也掌握不好入水角度，每次都以狼狈的姿势砸进水里，身上摔得青一块紫一块。是沈栖迟每天晚上陪她在陆地上练习动作模仿，一遍又一遍。

“你当时说，跳水就像解数学题。”沈栖迟继续说，“每一步都要精确，但一旦解开了，就会现其实有规律可循。”

“我现在还记得你画的那些受力分析图。”江浸月笑出声，“把跳水动作拆解成物理公式，我当时觉得你疯了。”

“但有用，不是吗？”沈栖迟也笑了，“后来你ob拿了全省第一。”

江浸月点头。是啊，那时那么难，不也过来了吗？现在面对的oc，不过是另一道更复杂的数学题罢了。

“走吧，去吃饭。”沈栖迟说，“我让食堂阿姨留了饭菜，有你喜欢的清蒸鲈鱼。”

两人并肩走向运动员食堂。秋日的阳光很好，洒在训练局宽阔的道路上，路旁的银杏树已经开始泛黄。

“栖迟，”江浸月突然说，“有时候我会想，如果我没有拿奥运金牌，现在的训练会不会轻松一点？”

沈栖迟想了想：“不会。因为不管有没有金牌，你都会对自己有要求。只是现在，要求更高了。”

“也是。”江浸月叹了口气，“刘教练说，从‘顶尖’到‘极致’，比从‘普通’到‘顶尖’更难。因为那最后的半步，可能需要付出之前全部的努力。”

“但你会做到的。”沈栖迟的语气很笃定，“就像我会游进分o秒一样。只是时间问题。”

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食堂里人不多，大部分运动员已经吃完午饭去休息了。沈栖迟果然让阿姨留了饭菜，还都是按照营养师建议的搭配：优质蛋白质，复合碳水，丰富的蔬菜。

两人在靠窗的位置坐下。江浸月吃了一口鲈鱼，鲜嫩入味，火候掌握得正好。

“你让阿姨特意做的？”她问。

“嗯。说了你训练强度大，需要补充。”沈栖迟说得轻描淡写，但江浸月知道，这背后是他细致的关心。

吃饭时，他们聊了各自的训练计划，聊了教练的新要求，聊了身体状态的调整。没有聊奥运会的荣耀，没有聊媒体的关注——那些都已经是过去式。现在他们关心的，是下一次训练能不能达标，是新动作什么时候能掌握，是体能测试能不能通过。

这就是运动员的生活。光环只在领奖台上闪耀，更多的时候，是在汗水、疲惫和一次次失败中前行。

吃完饭，沈栖迟送江浸月回宿舍。走到女生楼下时，他从背包里拿出一个小盒子。

“这个给你。”

江浸月打开，里面是一个精致的运动手环，淡蓝色的表带，屏幕很薄。

“可以监测心率、血氧、睡眠质量。”沈栖迟说，“我让家里的工程师调整了算法，特别针对跳水运动员的数据模型。训练时戴着，能更准确地评估身体状态。”

江浸月看着手环，心里涌起一股暖流。他总是这样，用最实际的方式关心她，支持她。

“谢谢。”她轻声说。

“不用谢。”沈栖迟顿了顿，“下午的训练，加油。”

“你也是。”

江浸月转身上楼。回到房间，她把手环戴在手腕上，淡蓝色的表带很衬她的肤色。她打开手机上的配套app，界面简洁专业，数据维度果然比市面上的产品更详细。

窗外传来训练局的广播声，下午的训练即将开始。江浸月换了身衣服，把湿漉漉的训练服挂起来晾干，然后拿起训练笔记，准备去体操房。

笔记本的第一页，夹着沈栖迟送的那枚书签。“每一次入水，都是新的开始。”银质的水波纹在阳光下微微闪动。

是啊，新的开始。

奥运金牌已经锁在展示柜里，成为过去的荣耀。而现在，她需要面对的，是跳台上那个更高的难度，是训练中那些更严苛的要求，是又一个四年漫长的征程。

但她不害怕。

因为她知道，这条路上，她不是一个人。

有人在前方引路，有人在身旁同行。

而她自己，也有足够的勇气和坚持，去迎接一切挑战。

这就是新的。

一切从零开始，但也意味着无限可能。

江浸月合上笔记本，走出房间。走廊里，其他队员也陆续出门，准备下午的训练。大家互相点头打招呼，没有过多的言语，但眼神里都有同样的坚定。

训练馆的灯已经亮起，等待着他们的，是又一个挥洒汗水的下午。

而他们，已经准备好了。

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