魔爪文学

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第048章 张弛之道（第4页）

“阶段性胜利，小小庆祝一下。”

三人都愣住了。常少莲接过糖葫芦，脸微微泛红：“怀安兄，这……”

“劳逸结合嘛。”

林怀安笑着咬了一口自己那支，酸甜的味道在口中化开，带来一种简单而真实的愉悦感。

“一直绷着不行，该努力时拼命，该放松时也要痛快。这叫‘自我奖励’。”

谢安平也笑了：

“怀安兄近日，颇通‘文武之道，一张一弛’之妙啊。”

马铃舒早已吃得眉眼弯弯：

“真甜！谢谢怀安哥！”

四人坐在操场边的石阶上，吃着糖葫芦，看着夕阳缓缓沉入西山。

没有讨论功课，只是随意聊着天。

这短暂的二十分钟，像苦行路上的一个小小的驿站，让疲惫的心灵得到了温暖的慰藉和能量的补充。

这种积极的自我奖励机制，对于维持长期艰苦学习的动力和心理健康至关重要。

周末两天，林怀安开始严格执行新的、更人性化的作息表：

保证每晚睡足六小时。

学习每50分钟，强制休息10分钟，远眺或轻微活动。

下午抽半小时进行体育锻炼（如单杠、跑步）。

减少深夜烛光苦熬，提高白天效率。

起初，他有些不适应，总觉得“浪费”了时间。

但很快，他发现学习时的专注度更高，记忆力更好，解题思路也更清晰。

虽然学习的总时长减少了，但单位时间的产出反而提高了。

六月十八日，周日夜晚。

林怀安合上书本，感觉身心是连日来少有的轻松与充实。

身体的疲惫感大大缓解，眼神恢复了清澈与锐利。

他推开窗，夜风清凉。

《塘沽协定》的阴霾仍在，考军校的目标依旧遥远而艰难。

但此刻，他不再焦虑，也不再盲目透支。

他学会了如何更聪明、更可持续地奋斗。

“张弛之道，微光庆祝，分享赋能，调解和谐……”

这些看似微小的调整，却像给高速运转的“飞轮”添加了润滑剂，校准了平衡器，让它不仅能转得更快，也能走得更远，更稳。

期末考的最终战场日益临近，但他知道，自己已经从疲惫崩溃的边缘拉了回来，找到了一条更能持久、也更有效的奋进之路。

叮！宿主成功度过“过度疲劳”危机，全面掌握“张弛之道”精髓！

“可持续学习模式”已建立，长期学习效率稳定性+20%。

“自我激励”能力提升，心理韧性增强。

“飞轮效应”完成优化升级：损耗降低，惯性增强，进入稳定高效运行区间。

下一阶段：期末冲刺全面展开。

系统的总结，标志着一次重要的成长。

林怀安吹熄灯火，在黑暗中躺下。他的呼吸平稳，内心充满了一种平静而强大的力量。

真正的强者，不仅懂得如何竭尽全力，更懂得如何蓄力待发。

接下来的冲刺，他已做好了准备。

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