手机浏览器扫描二维码访问
现在,两人一组,对着木人桩,慢练发劲的感觉,注意我刚才说的要点。
王伦,你盯着点。”
“是。”
王伦应了一声,开始在几个木人桩之间巡视。
林怀安和赵大勇一组。
赵大勇力气大,对着木人桩就是一顿猛捶,发出“咚咚”的闷响,但看起来就是纯粹的臂力。
王伦走过来,看了一眼,冷冷道:
“脚下是根吗?腰呢?你这是打铁,不是打拳。”
说着,他示范了一下,动作不快,但在接触木桩的瞬间,明显能看到他全身有一个极其短促的震颤和拧转,木桩发出的声响也更加沉闷凝实。
“看到没?力从地起。”
他对赵大勇说,然后目光转向林怀安,语气依旧没什么波澜,“你来试试。别想着用多大力,先想着把你站桩时的那种‘整’的感觉,通过这一拳打出去。”
林怀安点点头,面对木人桩,摆好三体式。
他闭上眼,感受了一下自己此刻的身体状态——疲惫,但经过晨跑和站桩后,某种程度上又是“活”的。他回忆着王崇义和王伦的动作,尤其是那种腰胯拧转带动全身的感觉。
“呼……吸……”
他调整呼吸,然后,意念集中于脚底,仿佛要扎入大地,同时腰胯微微一蓄力,脚步趟出,腰身随之拧转,脊背如弓张,力量节节传递,最后汇聚于拳锋——
“砰!”
一拳击在木人桩上。声响不大,力道也远不能与王崇义相比,但在拳面接触木桩的那一瞬间,林怀安清晰地感受到了一种与昨天胡乱出拳时截然不同的体
;验!
那不是手臂肌肉的孤立发力,而是一种从脚底升起、经由腰胯放大、最后通过脊背和手臂传导出去的、更为整体和流畅的力量感!
虽然还很微弱,生涩,但那种“整”的意味,他捕捉到了!
“嗯?”
一旁的王伦眼中掠过一丝讶异。
他没想到林怀安这么快就能在实践中体会到一点点要领,尽管还很粗浅。
这种领悟力和用心程度,在这批学员里算是罕见了。
“有点意思。”
他难得地评价了一句,虽然声音还是没什么温度,“但腰胯拧得还不够快,不够脆。
力在途中散了一部分。
再来,注意腰是轴,一拧就要到位,不要拖泥带水。”
“是!”
林怀安精神一振,王伦这简短的指点,正中要害。
他收回拳,再次凝神,开始一遍又一遍地练习,不再追求力道,而是不断地去体会和调整那种“力从地起,节节贯穿”的感觉。
汗水顺着他的额角滴落,拳面也因为不断地击打而变得通红,但他的眼神却越来越亮。
这种通过不断的身体实践和细微调整来追求某种理想状态的过程,与他在学习中运用“费曼法”和“心流”状态有着异曲同工之妙,都是一种极致的专注与探索。
只是,这一次,探索的对象是他自己的身体。
不知不觉,一个上午就在这单调而艰苦的重复中过去了。
当王崇义宣布下午休息,可以自由活动时,不少学员都如蒙大赦,瘫坐在地。
林怀安也感到一阵虚脱,但心中却充满了一种实实在在的收获感。
他抬起头,看向不远处正在收拾东西的王伦。
阳光下,那张沾着汗水和灰尘的清秀侧脸,以及那双总是锐利专注的眼睛,让他心中那个疑问再次浮现:
这个身手不凡、性情孤僻又似乎藏着些秘密的“少年”,究竟是谁?
真的只是王主任的远房侄儿吗?
;
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
文案推新文病美人靠刷愧疚值极限求生,同款追妻火葬场,甜虐口。哑巴女主,瞎子女主,血液病女主和心脏病女主,搭配各种不同风味的男主食用更佳!本文文案※全文已完结,214入v(是情人节诶!)防盗比例80,217更新番外看读者反馈,可能有其他番外不定时掉落喜欢的请点个免费的收藏吧!请大家支持正版哦!会修文,不对盗版内容负责。※替身梗失忆梗青梅竹马追妻火葬场雄竞修罗场男女主双失忆各自做过自己本人替身男主後期甘做替身外冷内狗高攻低防毒舌少校x钝感力超绝高防低攻乐天文员※我要世界爱我,而不是我死後才开始爱我。※林星死的那天,是祁洛的生日宴。他摁断了她的求救电话。後来,他捡到了一个和她一模一样的女孩。带回去,养起来。他亏欠她的,会一点一点偿还。可她却说我知道你有个喜欢的女孩子,和我一样大,但是已经去世了。我是她的替身,对麽?你不觉得你这样,很不尊重人吗?祁洛隐忍将人拢在怀里,修长手指一下下抚摸她的背脊,罕见地有些慌乱不,没有别人。只有你。※前期祁洛跟你同一天过生日,真是令人不快。(掀蛋糕)後期祁洛(卑微)你今年怎麽不给我准备生日蛋糕了?前期祁洛我说了,我失忆了!你认识的那个祁洛早就死了!不要把我当成他!後期祁洛再多讲讲你和他丶和我之间的事情吧,我想听。你喜欢我这样笑,还是这样笑?哪一个,比较像他?嗯?※林星失忆後,曾经和她最最不对付的莱茵,却忽然大献殷勤。林星我失忆前喜欢过的人,是你,对麽?林星我可以试试。试试重新喜欢你。莱茵清醒明白自己卑劣,自私,手段下作。然而爱本自私。他只愿她长醉不醒。※食用说明1丶男主和男配都有各自的追妻火葬场和雄竞修罗场,结局1V1,SC,HE。2丶世界观里存在被称为虫族的怪物,是字面意义的虫子,非经典虫族设定,私设如山。3丶前期会有比较多的男主视角描写。但是随着女主视角展开,会有一个不一样的故事。4丶本质是狗血风酸甜口虐文,不知道为什麽给我分类到幻想甜宠去了。根据读者投票,最後决定HE。感谢池间老师的封面!20241023内容标签虐文破镜重圆阴差阳错青梅竹马失忆追爱火葬场林星祁洛其它替身,失忆,青梅竹马,雄竞修罗场,追妻火葬场一句话简介我成了自己的替身立意即使灵魂残缺也能认出你...
顺昌国,大阜帝国的分封属国,上一代大阜天子给自己最疼爱的幼子玺王第五晴空的封地。该封地位于大阜帝国的腹地之东,虽然面积远远比不上其他兄弟的国土,只有寥寥五城及其周边乡镇,但是胜在交通便利人口稠密。其地理位置十分优越,东面临乌浊海,北面有泰安山脉,西南则是一条弯曲且壮阔的龙河,龙河之北便是久经冲刷形成的肥沃且广阔的俊东平原,这也是大阜帝国的粮产地之一。因为有河有海,两者交汇的地方就成了一个港口大城安阳城,各路商队来来往往,街头巷尾吆喝生意,其繁荣景象比之京都康悦都不遑多让。当然最热闹的地方还得是迎风楼,打尖的住店的吃饭的听曲的都有,说一句鱼龙混杂是没有一点毛病,但是偏偏...
...
小说简介病弱万人嫌乖茶,顶级大佬离综宠作者岁不与我简介简介正文已完结双男主abo直播离婚综艺黑化病娇攻vs万人嫌变万人迷受极限拉扯养崽1v1甜苏爽双洁he容绒死后得知自己是一本万人迷文学里的万人嫌。他的双胞胎弟弟是万众瞩目的大明星,拥有所有美好的特质,被所有人喜欢。容绒低入尘埃里,自记事起被所有人厌恶。母亲一...
请各位看前先移步温馨提示,非常感谢。—27,某里世界教父,在他19岁这年因为一时心软放跑了敌对家族的人而被当众暴打。而为了锻炼自己这个没有首领样的弟子,第一杀手一脚将他独自踢到了日本。27诶?什么?让我加入一个黑衣组织?我还有一个新的家教?某组织王牌你有什么不满?27不没什么。本文CPGin。看前温馨提示1这是作者第一篇同人bl,因此会有OOC,会有bug,会有剧情不合理的地方,请被雷到的亲爱的读者们点击右上角的叉叉,不要在评论区嘴臭,影响他人观看体验。2作者是个玻璃心,友善指点以及适当批评完全能够认可,欢迎大家来交流。...