魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第133章（第1页）

「之前应该攒出来了。」

「行了，你不用管这些事。」这种事当然要由家属负责，都是让父母或者伴侣来处理。

张摩疲惫的回去睡午觉，睡觉能快速恢复体力，下午继续训练~

下午可以玩一会药球，药球比壶铃好玩。

在所有训练项目中，总有偏爱的几个，倒是没有讨厌的。

马上就要进入备赛期了，昨天那个小到令人瞠目结舌的鸡翅就算最後一顿小零食。

睡了一个小时，准时起床。一想到卫冕战即将到来，就觉得热血沸腾，老婆胖了，她父母的也解决了~最近全是好消息！

推开门的时候，看到柴深刚刚洗了头，头上戴着发膜帽，正跪在垫子上，在认认真真的跟着视频做跪姿後踢腿，旁边还放着俩小巧玲珑的灰粉色小玩具，看样子应该是小女生用的小哑铃。

「小深？你没睡。酒後不要剧烈…当我没说。」张摩走过去，把手放在她屁股上：「继续，我看看你臀部有没有正确发力。」

「一般教练敢把手放在我屁股上，我就拿哑铃砸过去了。」

「那我呢？」

「你看我有没有正确发力~」

张摩摸了一组，不是摸着玩的，就是看臀部有没有绷紧，松松散散的也能踢腿，那用的是腿部力量。「还不错。我屋里有跑步用的负重沙袋，唔，是不可调节的，拳馆里有可调节的，晚上给你拿一对回来。别躺下。」

「听起来好累哦。」柴深躺平：「我得歇会。张摩，我真的累了。我问了医生，不是你讨厌的心理医生，只要控制住心率不超过一百二，我怎麽锻炼都绝对安全。」

「你现在多少？」

「九十……」

张摩大吃一惊，转念一想这倒是符合常理，心脏供血的能力越强，体能越强，心率越低，自己在六十，她没上一百就算是健康。

坐在瑜伽垫上摸摸她的小肚子：「还可以呀，不算糟糕。」

柴深拉着她的手放在自己胸口：「你有没有见过那种男的，就浑身肌肉都不怎麽样，细胳膊细腿，就使劲练胸肌，练的又大又圆，看起来很不协调。」

张摩摸着她的肋骨：「见过不少，怎麽了？」

「我现在在追求这种效果。」不敢想太多，从A到A+就行。

「不太合适，只练胸肌没有背肌会在肌肉牵引下导致含胸。我会观察你的身体，有什麽问题再调节。你可以去拳馆健身，没有教练卖课，都知道你是我的人。」

柴深嘟起嘴：「太弱了，不想去丢人现眼。亲我一下再走。」

如果要出场，要在别人的目光下训练，那麽得有马甲线，也得有力量，被人看着不觉得自己是弱鸡。

张摩挪了一下，坐在她脚背上：「起，做一组卷腹，我压着你。」

柴深艰难的做了十几个：「一组要多少个？」

「做到酸痛力竭就可以了。」

张摩是做到开始酸疼再做一百个，算一组。

对小深的要求很低，能活动就是惊喜。

俯身含住她的嘴唇，支支吾吾的说：「注意呼吸。」

亲吻慢慢向下移动，亲了亲锁骨，白天倒是难得看见她的锁骨：「你这麽好，我该怎麽奖励你呢？」

柴深心说，你喜欢我，还喜欢我的身体，这就是对我的奖励了。但这话太卑微了，不能说。「我爱你。」

「我也爱你。」张摩心满意足的看着属於自己的美人，原先过於瘦弱纤细是她的小缺陷，很快就会变成健康的纤细，这个女人真是接近於完美，她的眼睛明亮又闪烁，脸上带着健康的薄红。

张摩挤在瑜伽垫的窄窄边缘躺下，掏手机打算和她合照。

柴深眼疾手快的扯掉发膜帽，对着摄像头把头发抓的凌乱而精致。

闹表响了，准时下楼去拳馆训练。

路上，把刚刚的图发了个朋友圈：【在给美女当教练】。

第66章猫抓银锁图

张摩很少发朋友圈，更极少发私事。

吃了什麽，穿了什麽，买了什麽，基本上都很平淡，也不值得展示，每天的生活安排都一样，不是三点一线是两点一线，不算是枯燥乏味，只能说是平平无奇。只有换教练丶打比赛丶学到新的东西值得展示。

今天她发了『给美女当陪练』的朋友圈，很快就被人截图发到粉丝群里。

张摩取得的成就举世瞩目，国内外无人不知，不仅在事业方面非常成功，不论是体能还是身材比例都好到爆炸，长得虽然不是世俗的柔媚美女，却英气逼人且阳光坚定，相貌气质颇具魅力，没有人能抵抗一个大汗淋漓的女战士。

更何况她还自信丶真诚丶努力丶谦逊，谈吐谨慎有哲学思想，给人感觉有武者的道德修为。

这样的人，自然有大批路人粉，还有很多真爱粉。

这截图又被人从粉丝群里搬走，发到网上，也算是她难得一见的业馀休闲生活。

柴深发现这件事之後，仔仔细细的看了很久评论，嗯，除了嗷嗷叫着也想要张摩当教练丶夸张摩够帅和各种想要挑战她的胡诌八扯之外，还夸我好看……还有一些说我身材枯瘦不健康的，说张摩一天天不干正经事的，就当没看见，用他们说？我自己不知道吗？还有一些嗑糖的人，这群人真是相当可爱。

一个简讯进来，是她的几个快递到了。药，山核桃仁，桂圆红枣。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。