魔爪文学

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第141章（第1页）

菜猫：实锤了。小糖果看起来确实甜。

「不管他。一会他就累屁了。」张摩把下巴搭在她肩上。今天的训练和昨天有细微的删改，这当然了，教练的作用就在於盯着她的身体状态，随时更改。今天新的列表，看起来就觉得更累，增加了三组棒铃，增加了对抗性训练。

训练时一定会全力以赴，累也能坚持，但在起来热身之前只想抱抱她。柴深或许不能提供心灵上的支撑，张摩的心灵也充满力量，但抱一会总会觉得很舒服丶很温暖。「你真好。」

柴深笑了笑，搂着她的脖子，摸了摸她的头发。心说我也不是很好，昨天还和你乱发脾气，这件事就不提了，我是不是让你心累？总会说这种事後後悔的话。

「我以後会更好，张摩。」

蔡卯悄悄的拿出了手机。

蔡老板轻盈飞快的捏着摄像头，抽走了他的手机，在手里颠了颠：「小兔崽子，没收了，热身去。」

张摩笑了笑，跳起来斗志昂扬，挥拳：「来吧教练，看看是谁先趴下！」

第70章给我看一眼

体能训练就四十分钟，中心思想是：高强度！高强度！还是他妈的高强度！

核心区力量训练。

壶铃训练。

皮筋训练。

张摩的训练一丝不苟，不用教练督促，完全做到要求。

蔡卯断断续续的跟下来了这堂课，虽然那边开始了他还没喘完气，每组的速度跟不上张摩的节奏，力量也差一些，最後用到二十公斤的壶铃时，差点因为力竭而脱手。原本拿得动。

没人管他，蹭课就是自己在旁边跟着练，不是按照他的体能和身体状况打造的训练项目。他跟不上当然正常。

陪练跟得上就行。

蔡老板敲敲桌子：「柴深，小胖之前给你拍的那个艺术照，给我看一眼。」

柴深拎着耳机：「我没存，会忍不住发出去炫耀。」

「你指纹能开她手机吗？」

「我有密码。」柴深红着脸：「你看那个干什麽？」

虽然宽度大於抹胸和内裤，哪儿都没露，但特别性感，张摩真是个方方面面都很优秀。

张摩在忙於皮筋转身摆拳，手里攥着阻力最强的黑色阻力皮筋，皮筋另一端固定在架子上，持下肢不动，腹肌绷紧，摆拳。爆发力~

练完了换抗阻冲刺的时候，抓紧十几秒的空档：「是锁屏！」

教练抽她後背：「呼吸！还有闲心说话？太轻松了是嘛？」

看看蔡卯，已经躺在地上两眼蚊香圈的大口喘气。跑酷的强度太弱了。这也就是张摩不能冒险，她要是愿意学一下，十分钟内成为跑酷高手。

核心力量丶握力丶腿部爆发力丶灵活性丶距离定位，全都是超一流的~

柴深脸都红透了，双手半捂脸，半是捧着脸，瞧着她。

张摩哪有闲心关注她，被抽也没啥感觉，继续训练。

雪白的芭比娃娃肌肤没露多少，有着艳丽而炫酷颜色和超厚实金属光泽丶质感的金腰带充当了小背心和小裙子，画面上充满了强烈的对比，最柔软的美人和最坚硬厚重的拳王象徵。柴深的四肢纤长，一看就是战五渣，可是眼神妩媚，满脸爱意，泛着自然的微红。

这张图要说色，抹胸短裤还严密，却比比基尼更性感。

「你最近没翻她手机啊，这都不知道。」蔡老板欣赏了一会锁屏：「我在考虑让她弄点花活。人体旗帜太普通了，连小兔崽子都会做。龙旗吧，还行。俄式挺身也就那麽回事，是比龙旗难一些，她得练两三天才能行，浪费时间。体能这方面没什麽动作可供炫耀。这挺有创意的，遮的结结实实还很性感，你觉得张摩拍一个怎麽样？」

柴深想了想：「腹肌都遮住了，而且这种审美观很亚洲，含蓄的性感。」欧美就是脱脱脱，大屁股。

「东亚很好。就拍这个了！」

柴深楞了一下：「是啊，很好。我觉得拍她训练就很好看，我看不烦。」

「嗯。核心训练和食谱不可以即时曝光的，你能看到的平均都要滞後两个月，除非是那种十年不变的食谱。没有人会在核心机密上说实话。泰森也不是只靠重击沙袋。」

张摩训练完了，甩着汗走回来：「两位大佬商量什麽呢？一脸深沉的。」

蔡哥：「谁是大佬啊，我只是个萌萌的胖子。」

「你管的就很严，小深把剩下的缝都密住了。研究什麽呢？」

柴深害羞又喜滋滋的扭着手：「你怎麽设手机锁屏了？叫别人看见多不好啊。」

「谁能看见我锁屏。」张摩喝了点水，喘喘气，摸她脸：「把你乐的。」

训练之间的休息时间不算短，但不是用来闲聊的。

站着放松身体，缓解肌肉疲劳，补充水分，等待下一场训练。

抽空出去接受了一场采访。

过了一会，蔡卯爬起来：「差点死球。看出来了看出来了，我又不瞎。你们在一起多久？」

这个长得不错但双颊消瘦，脸色苍白，没有胸，四肢纤细如火柴人的女人，精明的有点刻薄，傲慢还充满敌意，一点都不运动，简直是当代审美观对女性摧残的典范，符合张摩的喜好？

柴深：「白头如新，倾盖如故。」

「看她朋友圈还不到一年。」蔡卯过去坐着发了一会呆，惋惜叹了口气。

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