魔爪文学

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第317章（第1页）

「……居然怼我。一会我就告诉她。」

「嘿嘿嘿，张摩允许我喝一杯哦。」

「啧。哎？你哭了？又说什麽被踹了一脚？」

柴深翻白眼：「我不是那种挨完打之後躲到厨房哭的女人。说来话长。」

等到张摩磨磨唧唧的下楼找东西吃的时候。

蔡哥：「小胖，听说你那个情敌被搞死了，可喜可贺。」

因为性别错误死在了枕头风下面，真是可喜可贺，也不知道张摩怎麽悄悄吹枕边风，她会吗？

张摩嘿嘿一笑：「是啊，我想陪她去庭审现场，小深对过去做个道别，我去炫耀一下。」

蔡哥皱眉：「去就得二十几个小时，回来还得二十几个小时，再加上庭审当天，里外里三四天就没法训练了。你这才恢复训练不到一个月，又要停顿？现在虽然有成就，有地位，短时间内不会有人再来挑战你，你就要因此松懈放弃？得了一次冠军就开始骄傲自大的人虽然不少，几连胜之後心态飘了，开始享受生活，懒下去就再也没有冲劲儿，以後只能活在别人的集锦里了！」

经常有那种夺取金腰带後失去目标开始抑郁，酗酒放纵的拳王，有些还能把自己挽救回来，大部分就从此活在别的拳王的『精华集锦』里，作为被精彩击败的那个失败者。

张摩先从蒸锅里夹了个热腾腾的芋头吃，醒得早饿的快，出去跑步前先吃一点。认真听着，时不时的点点头：「那我熬夜，网络视频看庭审？」

蔡哥：「我想一想，要是给你接一两个重要工作就还算划算。如果只是为了看庭审，网上直播也一样。下周日？嗯，时间有点紧，还行。」再去邮箱里筛查一遍近一个月来的邀约，和几个地方沟通婴喜爱。

柴深在後院辣手摧花，弄了一小桶几十朵盛开的鲜花，稍微加点水和保鲜剂，留着上午拎过去。

张摩牵着铁虎出门晨跑，看老婆在剪花，心情已经好多了，剩下的事都不用操心。

教练们习惯性的买了早餐过来开会，除了体能教练没有对抗训练之外，其他人都得探讨一个问题：「张摩要升重打杜尔迦，我们是不是也得增肌了？」

「配合张摩增重五公斤左右还是多涨点？」

增重≠随意吃吃吃。要等比例的增加肌肉和脂肪，还不能在增重时破坏肌肉的整体性。

蔡老板摸摸胖肚子，打开罐子拿了两颗核桃吃：「不知道，没经验，她第一次增重我也是第一次管增重的拳手。不过我已经增重到位了。」

教练们：「……」

「你那招用一次得休半年。」

「吃油条吗？」

蔡老板瞪他们：「闭嘴，下次那招要是不好使就怪你们。」

说笑了几句就切入正题，一直以来别的拳王的核心训练丶日常训练都是保密，透露出来的食谱通常也有一点点改动，没有参考资料。如何灵活调整训练丶增加量级时但绝对不能减不会来，这是个群策群力解决的难题。以前研究的都是怎麽压住张摩的体重。

十分钟後，柴深拎着一小桶含苞待放或微开的鲜花回来，看他们坐在茶桌旁边写写画画，严肃探讨。「什麽事这麽严肃？」

蔡哥日常叹气：「牵一发而动全身啊，增重没那麽简单。」半年时间，得增加十几斤的肌肉，然後脱水过称，再用吃吃喝喝充满。如何均匀的增加肌肉力量，而不影响速度，这是科学，从饮食到训练方式都需要做微调。

这又不是健美运动员增重，他们一边吃一边练就行了，相对而言还挺简单。张摩的负重训练如果过重丶造成局部肌肉紧张，破坏整体结构。一切细节都需要教练们仔细商榷，反覆斟酌。

柴深对不了解的项目不乱说，把花放到架子上。对刚来上班的李穹说：「一会找一张油纸或者藤编的篮子，要像花束或者冰激凌的蛋筒那样的篮子，把花弄一弄。」

李穹：「好的老板。刚刚这段要录下来吗？」他学会了如何整理素材。

俩人就一本正经的重新录了一遍，固定机位，李穹退出门外假装自己才来，柴深重新吩咐。

去储藏室里找了找：「老板，没有您想要的，我拿柳条编一个那种尖尖的漏斗形状的行麽？」

「行倒是行，你去哪儿弄柳条？」

李穹比划了一下：「外面路旁那麽多柳树，环卫工人正在修剪，我现在去五块钱能买一捆扛回来。」

「快去快去。」

他买完柳条，恰好赶上张摩跑步归来。

柴深叼着油条继续写昨天没写完的剧本，张摩无聊的刷着更新，看别人更新挺开心，自己不想更新，没啥可说的。

早饭後赶紧劈开柳枝揉了揉，在镜头下编出一个V形花束一样的柳筐，放入一捆被保鲜膜缠好的花束。

一起去拍幸运观众的VLOG。

这次找了专业的摄影师，打算好好拍一下，虽然每天在老婆身上蹭，但这一个月都没有蹭热度。

张摩拿着手机读：「我决定抽一个幸运粉丝，获得市值20万的礼物——被我打一顿。哈哈哈哈哈哈不能这麽算吧。你什麽爱好啊！」

柴深抱着花束蹦了蹦：「继续读，快让我这个幸运观众入场。」

张摩憋回去尽量不笑：「好好好，哈哈，我想你们已经猜到谁是那个幸运儿了。来！」

柴深抱着特别有乡村气息的花束走来，一副很惊讶的样子：「哇，真的是我吗？天哪~」

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