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第85章 夕阳下的坚守（第1页）

办公室里的林砚屏住呼吸，目光紧紧跟随着苏野的动作，生怕她再次受伤。他看到苏野尝试着慢慢走了两步，虽然脚步还有些不稳，身体也微微倾斜，可至少已经能够站立和缓慢移动。她朝着掉在地上的篮球走去，每一步都走得格外小心，走到篮球旁后，她弯腰，用右手捡起篮球，然后又扶着栏杆，慢慢走到场边的休息区，坐在长椅上。

直到看到苏野安全坐下，林砚悬着的心才稍微放下一些。他看着苏野从背包里拿出冰袋，小心翼翼地敷在脚踝上，然后拿出手机，似乎在联系队医。那一刻，林砚更加深刻地理解了苏野对篮球的热爱——即使受伤，她首先想到的不是抱怨和放弃，而是如何尽快恢复，如何尽快回到训练场。

夕阳的最后一抹余晖终于隐没在远处的楼宇后，天空彻底被深紫色的暮色笼罩，训练场上的路灯像是被按下了开关，一盏接一盏地亮起，暖黄色的光线透过灯罩，在地面上洒下圆形的光斑，将空旷的训练场映照得格外明亮。林砚依旧站在办公室的窗前，目光紧紧锁在场边的长椅上——苏野正坐在那里，左腿伸直，脚踝处敷着一个白色的冰袋，右手拿着手机，屏幕上播放着之前比赛的训练视频，她的眼神紧紧盯着画面中球员的动作，眉头微蹙，似乎在琢磨着什么。

就在这时，训练场的入口处传来一阵急促的脚步声，林砚抬头望去，只见教练穿着灰色的运动外套，手里还拿着战术板，快步朝着苏野的方向跑去。原来教练刚结束和其他球队的视频会议，路过训练场时，远远看到苏野独自坐在长椅上，姿势有些奇怪，便立刻赶了过来。

“苏野，怎么了？是不是受伤了？”教练一边跑，一边急切地问道，语气中满是担忧。跑到长椅旁，他二话不说，立刻蹲下身，目光落在苏野敷着冰袋的脚踝上。苏野见教练来了，连忙想要站起来，却被教练一把按住：“别动，坐着就好，先让我看看你的脚踝。”

苏野只好重新坐下，轻轻拿下脚踝上的冰袋。不过短短十几分钟，她的脚踝已经肿得十分厉害，原本纤细的脚踝此刻像一个发面的馒头，皮肤被撑得发亮，连带着周围的小腿也微微有些肿胀，原本清晰可见的脚踝骨已经完全被肿胀的肌肉覆盖。教练伸出手，小心翼翼地用指尖碰了碰肿胀的部位，苏野立刻疼得倒吸一口凉气，身体下意识地往后缩了一下，眉头紧紧皱在一起，脸色也比刚才苍白了几分。

“怎么这么不小心！”教练的语气带着一丝责备，更多的却是心疼，“肯定是韧带拉伤了，还肿得这么严重，今天肯定不能再训练了。”他一边说着，一边拿出手机，快速拨通了队医的电话，“张医生，你现在方便来训练场一趟吗？苏野训练时崴了脚踝，肿得很厉害，需要你过来看看。”

挂了电话，教练坐在苏野旁边的长椅上，耐心地叮嘱道：“一会儿队医过来给你做专业的处理，这段时间你就好好休息，别想着训练的事情，伤筋动骨一百天，脚踝的伤可不能马虎，要是留下后遗症，以后会影响比赛的。”

苏野轻轻点了点头，眼神却有些飘忽，目光不自觉地投向训练场中央——那里还有几个篮球在地面上滚动，被路灯的光线照亮，像是在无声地召唤着她。她的手指无意识地摩挲着手机屏幕，屏幕上的训练视频还在播放，球员们奔跑、传球、投篮的画面，让她的心里泛起一阵酸楚，轻轻叹了口气。

这时，训练场的入口处又传来了一阵喧闹的声音，原来是几位队友听说苏野受伤了，特意折返回来。“苏野，你怎么样了？”“脚踝肿得这么严重，疼不疼啊？”队友们围在长椅旁，七嘴八舌地问道，脸上满是关切。其中一位队友还从背包里拿出一瓶矿泉水，拧开瓶盖递给苏野：“先喝点水，补充补充水分，队医应该很快就到了。”

另一位队友则蹲在苏野的面前，看着她肿胀的脚踝，心疼地说：“都跟你说了，训练的时候别太拼命，要注意休息，你就是不听，现在受伤了吧。这段时间你就安心养伤，训练的事情有我们呢，等你好了，咱们再一起并肩作战。”

苏野看着围在自己身边的教练和队友，心里暖暖的，眼眶却有些湿润。她知道大家都是为了她好，可一想到接下来可能要长时间不能训练，不能和队友们一起在赛场上奔跑，不能为球队贡献自己的力量，她的心里就充满了失落。她低下头，声音有些沙哑地说：“对不起，让大家担心了，都怪我太不小心了。”

“跟我们还客气什么！”教练拍了拍苏野的肩膀，语气坚定地说，“现在最重要的就是好好养伤，等你伤好了，有的是机会训练和比赛。你平时训练那么努力，大家都看在眼里，也都很佩服你，可身体是革命的本钱，只有把身体养好了，才能更好地投入到训练和比赛中去。”

队友们也纷纷附和：“是啊，苏野，你就别想那么多了，安心养伤就行。我们会把每天的训练内容都告诉你，等你能稍微活动的时候，我们还可以帮你一起复习训练动作，保证你伤好归队后，状态不会下滑。”

苏野抬起头，看着教练和队友们真诚的眼神，心里的失落渐渐被

;温暖取代。她露出了一个浅浅的笑容，点了点头：“谢谢大家，我会好好养伤的，争取早点归队，和大家一起训练、比赛。”

路灯的光线洒在众人的身上，为他们镀上了一层温暖的光晕。林砚站在办公室的窗前，看着这温馨的一幕，嘴角不禁微微上扬。他知道，苏野虽然此刻因为受伤而失落，但有教练和队友们的关心与支持，她一定能很快调整好心态，积极养伤。而这次受伤的经历，也会成为她成长道路上的一笔财富，让她在未来的篮球道路上更加懂得如何平衡训练与健康，走得更远、更稳。

队医为苏野处理好脚踝后，又反复叮嘱了几遍注意事项，“这几天尽量不要让受伤的脚踝受力，每天记得冰敷三次，每次十五分钟，过两天我再过来复查。”苏野一一应下，在队友的搀扶下，一瘸一拐地离开了训练场。看着苏野远去的背影，林砚心里暗暗想着，按照苏野脚踝的肿胀程度，至少得在家好好休养一周才能勉强下床活动，更别说回到训练场了。毕竟之前球队里有队员崴了脚踝，光是消肿就花了五六天，后续的康复训练更是持续了半个多月。

然而，仅仅过了两天，当林砚像往常一样提前来到训练场，准备整理训练器材时，一个熟悉的身影却让他停下了脚步。只见场边的角落处，放着一个蓝色的瑜伽垫，苏野正坐在垫子上，身上依旧穿着那套红色的运动背心和黑色短裤，只是左腿的脚踝处，缠着厚厚的白色绷带，绷带从脚踝一直延伸到小腿肚，将整个受伤部位包裹得严严实实。

林砚心中满是意外，他快步走过去，有些不敢相信地问道：“苏野，你怎么过来了？你的脚踝不是还没好吗？队医不是让你在家好好休养吗？”苏野听到声音，转过头来，脸上露出了一抹浅浅的笑容，“我在家待不住，总想着训练场，想着队友们，就过来看看。放心，我不会进行剧烈运动的，就是在队医的指导下，做些简单的康复训练。”

话音刚落，队医便提着一个黑色的康复包走了过来，笑着对林砚说：“是我让她过来的。苏野这孩子，昨天就给我打电话，说在家待着心里不踏实，非要来训练场进行康复训练。我拗不过她，又怕她自己在家训练动作不标准，反而加重伤势，就只好陪着她过来了。”

林砚这才放下心来，目光落在苏野的脚踝上。只见队医先蹲下身，轻轻按压了一下苏野脚踝周围的皮肤，问道：“今天感觉怎么样？有没有比昨天更疼，或者肿胀加剧的情况？”苏野轻轻摇了摇头，“比昨天好多了，肿胀消了一些，就是转动的时候，还是有些僵硬。”

队医点了点头，从康复包里拿出一个小巧的按摩球，“那我们今天先从简单的脚踝活动开始，你先放松腿部肌肉，我帮你按摩一下小腿，促进血液循环，然后再进行脚踝的旋转训练。”说着，队医便用按摩球，从苏野的小腿肚开始，轻轻滚动按压。苏野的身体微微紧绷了一下，随即又慢慢放松下来，配合着队医的动作，偶尔会因为按摩到酸痛的部位，而轻轻吸一口气，但始终没有发出一句抱怨。

按摩结束后，康复训练正式开始。队医示意苏野将受伤的左腿伸直，脚尖朝上，“现在，你试着慢慢转动脚踝，先顺时针转五圈，动作一定要慢，感受脚踝周围肌肉的拉伸，不要用太大力气。”苏野点点头，双手撑在身后的垫子上，身体微微向后仰，集中注意力在受伤的脚踝上。她的脚尖先是轻轻向下压，然后缓缓向外侧转动，接着再向上抬起，最后回到初始位置，完成一个完整的顺时针旋转。

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