手机浏览器扫描二维码访问
第一节课,免费。
以后的课程,可以用劳动、用物资、用对基地的贡献来换。
我陈锋在这里保证,只要你想学,就绝不会因为穷,被拦在门外!”
“好!”
“武王仁义!”
台下爆发出山呼海啸般的欢呼声,许多人的眼眶都红了。
“现在,我开始讲第一课——桩功。”
陈锋重新摆开架势,开始讲解最基础的站桩要领。
他没有讲玄而又玄的“气感”、“经脉”,而是从最实际的开始。
“双脚分开,与肩同宽。
膝盖微屈,别完全伸直,也别弯太多...对,
就像你平时要跳起来之前那个姿势。”
“腰背挺直,想象头顶有根线吊着你...”
他的讲解朴实直白,台下的人纷纷跟着模仿。
上万人的广场上,竟渐渐形成了一种奇特的韵律——
上万人同时调整呼吸,同时微调姿势。
这场公开课持续了整整一个上午。
陈锋讲了站桩,讲了最基础的呼吸法,甚至还演示了三式最简单却最实用的防身动作——
挡、推、撞。
正午时分,当课程结束,人群却久久不愿散去。
许多人在原地继续练习,互相纠正姿势。
讲武堂的几名教员——
都是最早一批跟随陈锋习武、已有小成的武者,分散在人群中指导。
陈
;锋走下木台,王浩立刻迎了上来,递过水囊:
“锋哥,你这课讲得太牛了!
我刚才看了一圈,好多人练得特别认真!”
“只是开始。”陈锋喝了口水,目光望向远处,
“光有热情不够,得让他们看到实实在在的效果。
浩子,从明天开始,每天选十个最刻苦、进步最快的,奖励半斤肉干。”
“好嘞!”
这时,孙启明抱着他那本从不离身的笔记本,兴冲冲地跑过来:
“武王!您刚才讲发力的时候,我想到一个更通俗的解释法子,能让我试试吗?”
陈锋来了兴趣:“你说。”
孙启明跳上木台,拍了拍手吸引注意力:
“各位!刚才武王讲了怎么发力,我再给大家打个比方!”
他拿起事先准备的两块木板和一把锤子。
“大家看,假如你的拳头是这把锤子。”他轻轻用锤子敲了敲一块平放在地上的木板,
木板只是轻微震动,“这样发力,力量都散在外面了。”
接着,他把另一块木板斜靠在石墩上,锤子同样轻轻敲在斜面顶端。
“啪!”木板应声断裂!
“噢!”台下发出惊呼。
“看明白了吗?”孙启明兴奋地说,
“同样的力气,用对了角度和方法,效果天差地别!
咱们练武,练的就是这个‘角度’和‘方法’!
让你的劲儿不散在外面,全送到该去的地方!”
他又拿起一根铁棍和一块橡皮泥:
“再看这个!
假如你的拳头是这根棍子——”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
周颂宜和靳晏礼的这段婚姻,只有性没有爱,婚后相敬如宾。直到一个雨天,她从一场有前男友在场的聚餐回来,至此维系的平衡被打破。那天,窗外电闪雷鸣。靳晏礼将周颂宜摁在床上,慢条斯理地扯着她的浴袍带...
阙宛舒生于富贵之家,作为千金大小姐顺风顺水地生活了18年,彼时人生中最大的烦恼是男朋友太爱吃醋到底该怎么哄。直到高中毕业前夕突生变故,家中公司破产,父亲锒铛入狱,生活一朝从云端坠入地狱,她却连难过的时间都没有,只能带着因为大受打击而有些精神失常的母亲狼狈地逃回老家。走之前,匆匆甩掉了交往半年的男朋友。男友由爱生恨,被拉黑后还换支号码给她发恐吓短信快把老子加回来,说那些分手的话只是玩笑,不然我绝对会让你以后的人生都像是活在地狱里。阙宛舒没有理会...
顾家没有儿子,只有四个闺女。村里多少人等着看顾家的笑话。但是他们等啊等,却眼见着顾家盖了小洋楼丶买了小汽车,听说在京都都买了大宅子。顾家的四个闺女也一个比一个有出息,一个比一个孝顺。村里人等啥呢?回家生闺女去吧!顾思晴重生後发现,姐姐们的画风跟前世大不一样,一个个比男人都强悍。这绝对不是我带歪的。某个宠妻无度的男人我媳妇说不是就不是。...
母胎solo多年的陈嘉宁是一个容貌身材平平无奇,性格怯懦沉默寡言的社畜,日复一日过着朝九晚五,工资四千的普通生活。虽然收入微薄,她还是爱心泛滥地在地铁口跟一位佝偻的老奶奶买下了她的贝壳手链。...
性感美艳futa攻x长相清纯身材火辣受林柠家快破产了,陆和景伸出援手,但条件是要林柠嫁给她。林柠嫁了。刚开始陆和景虽然她馋我身子,但是我不能让她得逞。后来陆和景老婆,今天可以做吗。注futa文。同性可婚...
...