手机浏览器扫描二维码访问
烧烤和啤酒带来的微醺,在第二天清晨被生物钟无情地驱散。
林昊睁开眼,窗帘缝隙里透进来的光线已经有些刺眼。
他没有赖床,冲了个澡,刮干净胡茬,换上一身干练的运动装。
镜子里的男人,眼神重新变得锐利,仿佛那场憋屈的失利已是上个世纪的旧闻。
上午九点,泰山队训练基地。
放了两天假的球员们陆续归来,一个个神采奕奕,再没了之前比赛结束时的颓丧。
停车场里,车门开合声此起彼伏,夹杂着球员们互相打趣的笑闹声。
更衣室里,气氛更是活跃。
费莱尼正在用筋膜枪放松肌肉,克雷桑则戴着耳机,身体随着音乐的节奏轻轻晃动,嘴里哼着不知名的巴西小调。
当林昊推门而入时,喧闹的更衣室瞬间安静了一瞬,所有人的目光都汇聚了过来。
“看我干什么?衣服都穿好,训练场上见。”林昊的开场白简单直接,脸上没有任何多余的表情。
他转身就走,留下一屋子面面相觑的队员。
所有人立刻收起了嬉笑,默默地换上装备,眼神里多了几分凝重。
训练场上,阳光正好。
林昊站在场地中央,助理教练老徐则拿着战术板,表情严肃地站在一旁。
“都过来!”林昊一声令下,球员们迅围成一个半圆。
“上一场比赛的问题,复盘会上说过了,我不再重复。今天,我们就练一个东西。”他指了指老徐手里的战术板。
板子上画着一个简易的半场阵型图,箭头清晰地标注着一种防守策略。
对持球人的压迫围抢。
“当对方核心球员在中场拿球时,我们的后腰和边后卫,必须形成一个稳固的三角站位。离他最近的人,第一时间上抢,延缓他出球。”
“另外两个人,立刻收缩,切断他的传球路线。我要的是像狼群一样的窒息感,让他连转身的空间都没有!”
他拍了拍战术板“光说不练假把式。现在,分组对抗。黄政宇、王彤,你们两个防守组。克雷桑,你来扮演帕拉西奥斯,就在中圈附近活动。其他人,进攻组,你们的目标就是把球安全地交到克雷桑脚下,让他完成突破。”
对抗训练开始。
克雷桑不愧是球队的王牌,拿球灵活,身体柔韧性极好。
他像一条泥鳅,在黄政宇和王彤组成的防线上来回穿梭。
第一次,他一个轻巧的拉球转身,就晃开了上抢的黄政宇,直接起。
“停!”林昊的哨声尖锐地响起。
他走到黄政宇面前“你的上抢太犹豫了!你怕他过去,所以留了半步的距离,但这半步,就足够他起了!我说了,要的是压迫,是贴身!就算犯规,也要把他的节奏给我打断在第一时间!”
他又看向王彤“政宇扑上去的时候,你的补位呢?你的选位太靠后了,你是在等着克雷桑过了人再来防守,而不是预判他可能突破的路线提前封堵。你们两个,完全没有形成联动!”
没有严厉的斥责,只有精准的剖析。
黄政宇和王彤对视一眼,重重地点了点头。
训练继续。
克雷桑再次拿球,黄政宇这次没有任何犹豫,像一头怒的公牛,狠狠地贴了上去,用身体不断给予对抗。
克雷桑护球的动作稍一迟缓,王彤立刻鬼魅般地出现在他的传球线路上,一脚将球捅掉。
“好!”林昊终于喊了一声好,“这才是防守!记住这种感觉!让他难受,让他烦躁,让他每一次拿球都像是在跟两头熊摔跤!”
整个下午,训练场上只听得到皮球的呼啸声、球员的喘息声和林昊不时响起的哨声。
他像一个最严苛的工匠,一遍又一遍地打磨着球队的防守细节,不放过任何一个微小的瑕疵。
训练强度之大,连费莱尼这样的铁人都累得双手撑着膝盖,汗水顺着下巴滴落在草皮上。
训练结束,林昊将所有人召集到一起。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
裴宁谕做了十八年金尊玉贵的裴家二少,养出了一副乖戾至极独断专行的少爷性子。仰仗着自己的二代身份,他自知得罪之人无数。可是,恨他的人没一个不怕他。所以,裴宁谕有恃无恐。结果有...
(作者已全文存稿,宝宝们放心食用~)高考百日誓师那天,江月卿收到一封匿名手写信。那人在信上说,已经关注江月卿很长时间了,如果可以,高考结束後能和她认识一下,也希望能和她考同个大学。这封信很奇怪,但是她也没有在意。高考结束,她全世界寻找这个神秘人,结果发现这人就是自家楼下那个奇怪的邻居。她对这个邻居印象深刻,因为她很奇怪,总是在同个时间出现在不同地方。後来才发现,这个怪人并不是会分身,而是一对双胞胎。姐姐林眠雪大方热情,而妹妹林眠冬却内向文静,不善社交。林眠冬患有先天性心脏病,很难和正常人一样生活和社交,因此在外人看来是个奇怪的少女。一开始江月卿也有些抵触这个怪人,但长时间相处後才发现,她并不是别人口中的怪物,而是一个心思细腻温柔体贴的可爱小女孩。20岁那年,江月卿说林眠冬就是她的归宿。21岁那年冬,疫情爆发,江月卿说要等林眠冬一辈子。眠冬,眠冬。内容标签都市花季雨季情有独钟轻松BE救赎...
女主原创,技能设定belike刀宗(懂的都懂),回忆乱入。写到一半漫画越看越恶,连夜把大纲後面的刀子全收了最强不该是枷锁,五条悟也不该是暗夜中独行的人,他会在爱人友人的陪伴下寿终正寝。幼时的五条悟捡到了一只小猫,看着安安静静,却总在没人注意的时候亮出爪子,胆大包天到连他也挠,哼,性格这麽恶劣的猫就该出去流浪!哎不是,小野猫,你还真敢跑出去,给老子回来!幼时的月城澜遇到了一只大猫,有着一双漂亮的蓝眼睛,一副天上天下唯我独尊的样子,幼稚得很,总是莫名其妙炸毛,不哄还不行,哄着哄着就发现不得了,还得哄一辈子。内容标签强强天之骄子青梅竹马现代架空咒回正剧其它咒术回战...
经典武侠全本改编。...
温祈和顾程言结婚两年,一直是周围人眼中的模范爱侣。温祈自己也以为,他们能一直平稳的生活下去。直到朋友回国后,顾程言态度越来越淡,心不在焉的时候越来越多。直到结婚纪念日的晚上,顾程言说朋友有事,挂了他的电话,然后彻夜未归。直到温祈得知,顾程言口中的朋友,其实是他少年时代的白月光。起初和贺卓鸣见面时,温祈误以为他就是那位白月光的未婚夫。他对这人自然看不顺眼,竖起所有防备。高大俊美的青年单手插兜,在月光与灯光下神情晦涩,目光幽幽你跟顾程言说话也这么凶?后来和贺卓鸣见面时,恰逢顾家晚宴。顾程言从正厅寻到楼上,到处都不见温祈,使得他心急如焚,几近失态。而就在一墙之隔,他要找的人被捏住下巴,吻得指尖都颤栗不已。走廊的动静传来,温祈垂眸他快来了。头顶的青年将人箍在怀里,闻言一口咬上他的耳垂,笑声中带着肆无忌惮知道,欢迎他看。...
刚毕业的王琛得到一个能自由穿梭古代和现代的系统,还能随身携带东西。可是,这个系统有点坑,别人去古代带回来的东西是古董,他带回来的却被告知时间年限很短,于是...