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吕布简单训话之后,随即宣布解散,然后吕布观看了一下整个虎贲营平时是如何训练的。 然后吕布好奇地发现,原来不止在现代军队有队列训练,在东汉居然也有。 士兵要按照口令练习向左、向右、前进、后退、立定等动作,掌握慢行、快行、跑步等行动节奏,最终要做到人人能够定位,保持队列整齐。 进退左右,尽成行列。起坐跪伏,据从号令,急徐迅缓,俱循节制。 当然了,这些动作和现代军队的队列动作有所不同,要求没有现代那么严格。 队列整齐度上也多有不及,吕布可是看过现代大阅兵得视频的,视频上那种几大方队几千上万人整齐划一如一人的动作,直让他叹为观止。 而这些虎贲兵得训练,是远远做不到这一点的。 还有就是信号识别的训练,在那时候作战,厮杀起来声音混乱,跟在身边的人都未必能够听得到你的命令。 所以指挥士兵作战的,并不是口头上的命令,而是听鼓声还有看旌旗摇动。 行军作战时候的要求是鸣鼓则进,根据鼓声的轻重缓急来掌握行进的速度。 鸣金则退,并且根据金鼓声次序来行动,比方说第一声停止,第二声后退。 再有就是力量训练,这个主要是通过石锁等器械来完成。 当然了,军中还有蹴鞠(就是后代的足球,只不过规则不太一样),有角力(相当于现在的摔跤),有弓箭训练。 还有就是阵势的训练了,阵势训练是最为复杂的,共有十大阵势之多。 当然了,其实最常用的倒是没有这么多,通常也不过是正常方阵,用于防守的圆形阵势,用于突击的锥形阵,用来夹击包围的雁形阵等等…… 观看了一番虎贲营训练情况之后,吕布不由收起了自己的轻视之心。 原来后代虽然领先东汉几千年的时间,但是东汉的训练,其实还是有他的可取之处的。 当然了,吕布综合古今中外这么多训练之法,结合总结了一番,也有自己的心得。 总之不会弱于这个时代的训练就是了。 第二天一早,吕布就吹号集合,然后带着百人队围着训练场跑圈。 训练场足以容纳虎贲营整体进行训练,一圈下来是非常大的,大约有两千五百多步的距离。 吕布带着一干新兵跑了整整两圈,也就相当于一个五千米。 两圈跑下来,几乎所有人都被累的气喘吁吁,浑身都被汗水浸湿。 而再看吕布,气定神闲,也就刚刚活动开的样子。 这时候,淳于琼也带着自己的百人队来训练场进行训练了。 看到吕布所带的百人队狼狈的样子,不由得哈哈大笑起来。 然后,淳于琼带着自己得百人队,先进行队列训练去了。 而吕布,也是带着自己的百人队,找了一处空地进行队列训练。 看上去都是队列训练,但是吕布的队列训练,要比其他百人队的训练更为严格,更为苛责。 比方说,一个立正,就要站足小半个时辰的时间。 停止间转发,要脚后跟为轴,脚尖为弧,进行转体。 齐步走跑步走都需要分解动作,不但要求步伐一致,就连胳膊挥舞的高度和频率都要保持高度一致。 而其他百人队的训练,只是要求看上去是一条线就可以了,对这些细节的地方,根本不多做要求。 …… 吕布的训练方法,自然是现代军训之法。 吕布之所以用现代的军训之法来取代当时的军训之法,就是吕布认为现代的军训之法更加合理有效。 其实队列动作,一来是为了塑造军人特有的气质,树立威武的军人形象。可以使人做到“站如松,坐如钟”,保持一个良好的军人姿态。 二来队列训练,能够提高军人的服从意识,增强组织纪律观念。只有经过严格的队列训练,才能培养军人坚决执行命令、令行禁止,雷厉风行的作风。 在这两点上来说,显然现代的队列动作更为有效。 不过这样一来,要求严格,百人队势必要吃比其他百人队更多的苦头,底下的士兵多有怨言。 整整一个上午的时间,都是在训练队列动作。 到了下午的时候,吕布则是带着自己的百人队搞起了体能。 如果说队列是外在表现的话,那么体能就是内在之本。 而吕布的体能训练,也是和其他的百人队训练方法是截然不同的。 其他百人队的体能训练,无非是石锁、石碾子等等道具来增加臂力。 而吕布的训练,则是俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、单腿深蹲、单腿跳等等项目。 这些训练科目,都是经过现代科学总结出来的,能够有效地训练全身各个部位的科学的训练方法。 比单纯的提举石锁只能有限地提升臂力、胸肌,至于身体的其他部位,训练效果就要大打折扣。 而俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等训练,则是能训练到全身各处的肌肉,还有身体协调性。 只不过这种训练方法,并不能被当时的人所接受啊。 别说是其他的百人队了,就连吕布所在的百人队成员,都不太好意思做出这种动作出来。 而周围正在训练的百人队,不由一个个的停下训练,都围观起了吕布这边百人队训练的情况。 看到这边坐俯卧撑还有蛙跳得时候,一个个忍不住哈哈大笑了起来。 尤其是淳于琼所带领的百人队,也是听说了和自家统领和吕布打赌的事情,此时更是笑得前仰后合,下巴都快笑掉了。 “哈哈,你快来看,他们这是在干什么?不会是在日,日大
;地吧?” “就是啊,这得多少年没见过娘们儿了,才能饥渴成这样啊?” “真是个可怜的娃啊……” “还有那边,那边,你看看像不像是只癞蛤蟆?” “你还别说,还真像,哈哈,笑死我了!” …… 而吕布手底下的兵,在这么多人得笑声之中,不由都是又羞又臊地停了下来。 吕布不由得怒吼一声说道:“我让你们停了吗?如果是在战场上,难道你们会因为别人嘲笑你你就停下冲锋了吗?!” “来,现在都跟着我做!一!二!三!四!……” 吕布亲自俯下身去,跟着底下的士兵做起了俯卧撑。 任周围得笑声有多大,吕布始终不为所动,渐渐的周围的笑声逐渐小了起来。
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一句话简介替身女配觉醒后,反派成了缠人精顾悦悦从一场噩梦中醒来,知晓自己是一本年代文的替身女配。她刚结婚的丈夫,是书本里的大反派,他之所以和她结婚,是因为她长得很像女主,得不到女主,他就找个替身。书中,顾悦悦知道自己是替身后,怨恨上女主,作天作地,用尽手段,最后被反派抛弃。反派自然也没有好下场。觉醒后的顾悦悦好好好,不就是要替身吗?我保证扮得比正主还正。1顾悦悦穿上高中校服,模样青涩,目光澄澈,慢慢踱步到反派面前,笑得天真烂漫,这样呢?是不是很有感觉?反派喉结滚动,心跳漏了一拍。2顾悦悦穿上吊带红裙,长发润湿,眼神朦胧,踩着高跟鞋一步步靠近,红唇微启这样呢,像不像你的白月光?反派头皮发麻,一双手紧紧抱住她,哑声道不像。顾悦悦不像你抱这么紧做什么?3许久以后,顾悦悦不耐烦瞪了反派一眼,不是说我比你的白月光更可爱吗?又想干嘛??反派拿出一条黑色吊带裙,轻声哄她今晚试试这一条?顾悦悦滚蛋!4顾悦悦老公,女主和男主追妻火葬场了,我们要不要也学一个?反派什么狗屁男主女主,有多远滚多远,别带坏我宝贝老婆!...
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文案正文订阅不到5R,番外2R,感谢支持正版新文和Crush穿进豪门替身虐心生子文穿书求收藏程诀至今都不敢相信,有一天甜甜的恋爱能轮到他。死党1网恋不过是和手机谈恋爱。程诀冷漠你不懂。死党2你CP是个怎样的人?聊这个程诀可就有精神了她特别软萌。每天哥哥长,哥哥短,早安午安晚安不落下,就连看到天上有朵好看的云,也会拍照给我看稍等,我家仙女来消息了。市一中有个出了名的校霸叫叶予北,高冷酷盖,全区称霸。但这学期开学後,不少人发现,校霸经常对着手机露出心动笑容。常言道,大哥一笑,生死难料。大家只觉得惊悚。直到有天,一小弟眼睁睁看校霸打字输入早安喵哥哥好好学习,今天萌萌也会想你啾发送。小弟瞳孔震颤。下一秒,叶予北发现他偷看,淡定收起手机看什麽?这我婆娘。小弟噢,原来是大嫂。整片区的高中生都听说了,私高的校草高高兴兴去奔现,不巧遇上隔壁市一中的校霸,结果泪洒当场,哭得喘不上气。贴吧。网友1是不是被校霸打了?网友2听说校草的网恋对象正好是校霸的女人,可能真被打了。网友3校草当时就崩溃了,说什麽他妈的叶予北还我初恋。衆人唏嘘。两个月後,另一个帖子燃起来了。中午打水路过,看到隔壁校霸骑在墙头给我们校草递煲汤,有人知道这事吗视角乱跳,叶予北攻,程诀受。宠妻狂魔男神攻x宠夫狂魔黏人精受。正在写为什麽?这明明是本替身虐文阮宵性格好到没脾气,就算穿成虐心生子文里的替身受,也准备老老实实走剧情,站好替身的最後一班岗。再说渣攻跟他穿书前的暗恋对象长得一模一样,矜贵又漂亮,颜狗全靠这口仙气吊着了。书中,原主谎称怀孕,渣攻拖他去打胎。现实,渣攻拖阮宵去孕检,全程安静聆听医嘱,最後绅士颔首作为伴侣,在他怀孕初期忍一忍,应该的。书中,假孕的事败露,原主被渣攻赶出豪宅。现实,阮宵被渣攻打横抱起,灼热气息尽数喷洒耳後那我不忍了啊?可以吗?阮宵大惊,心里万分想保住节操,一张嘴说的是也丶也不是不可以书中,情敌全方位碾压原主,被渣攻捧在掌心。现实,阮宵不过是参加一场没什麽关注度的B级赛,结果红遍网络,成名速度碾压情敌,就连情敌的小狼狗也成了他的头号铁粉。在最高级别的赛事中,渣攻当着全世界观衆的面将阮宵竖直抱起,仰面望他我的无上至爱。这还没完。国际着名钢琴家婆婆亲自为他的节目作曲不拿冠军算我的。企业家公公教育他做人不能靠父母,转手送他价值千万的代言合同钱得一分一分自己赚。曾经抛弃他的渣爹跪求他认祖归宗你爷爷在家给你建了个冰场,说是当见面礼。阮宵为什麽?这明明是本替身虐文周牧野知道自己穿书了,但对剧情一无所知。当那个漂亮得不像话的少年颤声对他说阿野,我怀孕了。周牧野不动声色打量他,暗想这可能是本甜宠文吧。像阮宵那样的人,除了宠着,还能怎麽办?禁欲少爷攻x软糯甜心受内容标签游戏网游甜文逆袭校园轻松程诀叶予北奶味薄荷糖纸其它校草男友大有问题穿书姐妹篇一句话简介甜甜的心动网恋立意读书改变命运...