魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第11章 发球姿势矫正苏老师的贴身指导（第3页）

他还注意到——她跑步时的表情——

苏曼的脸上没有什么特别的表情——只是正常的、轻松的慢跑——她的嘴微微张开——呼吸均匀——鼻翼随着呼气微微翕动——眉头没有皱起——眼睛看着前方——偶尔侧头看一眼队伍——确认学生们都在跟着跑——

她的左手——在摆臂时——无名指上的金色婚戒在阳光下一闪一闪——节奏和她的步频一致——每一步——闪一下——每一步——闪一下——

像一个无声的提醒——

她是有丈夫的——她是一个妻子——一个母亲——

这枚婚戒——昨天——

不想了。

两圈跑完——八百米——大约四分钟——

苏曼停在了跑道起点，吹了一声哨。

“好——停——原地做拉伸——”

学生们三三两两地散开，开始压腿、弯腰、互相帮忙压肩。

苏曼自己也做了几个拉伸动作。

她把右脚搭在了跑道边沿的矮栏杆上，身体前倾，双手去够右脚的脚尖。

这个动作让她的左腿——支撑腿——大腿后侧的肌肉彻底绷紧。

短裤的裤管因为右腿抬高而向上滑了一截，露出了更多的大腿，几乎到了臀线的位置。

右腿大腿内侧的肌肉在这个拉伸动作中完全展开，从大腿根部到膝盖内侧，一览无余。

拉伸结束后，苏曼拍了拍手。

“好——今天的内容是排球，先练球。四个人一组，到那边的排球场站好。”

她指向了操场西侧的排球场——两片并排的标准排球场，地面是硬化的水泥地，画了白色的边线，球网已经架好了，网绳在风中微微晃动。

学生们分散到了排球场上，每四个人占据一个半场，开始练习球。

大部分人的球水平很一般，排球被打得东倒西歪，有人把球打到了隔壁场地，有人球直接下网。

球场上“砰砰砰”的排球击打声和学生们的笑声、喊声混成一片。

苏曼在两片球场之间来回走动，纠正学生们的动作。

“手腕不要弯。”

“击球点要在头的正上方。”

“抛球不要太高。”

他观察了一会儿，找准了时机。

苏曼走到了靠近边线的位置，正在给两个女生示范正面上手球的动作。

“看好了，左手把球抛到这个高度，大概在你额头上方一臂的位置，然后右手——”她把右臂向后引，“从这里向前挥，手掌张开，掌根击球的中下部。”

她没有真的击球，只是做了一个空挥的示范动作。但即便是空挥，她的身体也展示了完整的球力学链。

双脚前后分开站立，左脚在前，右脚在后，重心从后脚转移到前脚，腰部带动肩部旋转，右臂从后方高挥出。

身体的扭转让T恤在她的腰部拧出了几道旋转的褶皱，胸部在手臂挥动的带动下随着躯干的转动而偏移，从左向右，在运动内衣的束缚下画了一个小弧。

“懂了吗？你来试试。”

两个女生点点头，开始笨拙地模仿。球一个到了网下，一个飞到了边线外三米远的地方。苏曼摇了摇头，但嘴角带着一丝宽容的笑。

“没关系，再来。”

他走过去了。

从苏曼的右后方，走到了她身后大约一步的位置。

“苏老师——”

他开口了，声音是一个正常的十六岁男生请教老师的音调，恭敬而礼貌。

苏曼转过身，看到了他。

“嗯？怎么了？”

“我球一直不好，能不能看看我哪里不对？”

苏曼点了点头。

“好，你一个我看看。”

他拿起一个排球，站在球线后，做了一个故意不太标准的球动作。

左手抛球的位置偏了，右手挥得太早，击球点不对。

球歪歪扭扭地飞过了网，勉强落在了对面的场地里。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。