手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;他在第一小队的住处睡得很沉,醒来时天刚亮,窗外的训练场上已经有了动静。
&esp;&esp;他揉了揉眼睛爬起来,刚换好作训服,飞刃就推开了房门。
&esp;&esp;“醒了?正好,跟你说个事。”
&esp;&esp;云初站直身体:“飞刃哥。”
&esp;&esp;“昨天找你麻烦的三个人,已经被逐出暗夜。”飞刃语气平淡,“左副官下令,老大也点头了。”
&esp;&esp;云初猛地抬头,眼睛微微睁大:“主人……知道了?”
&esp;&esp;他还以为自己惹了事,会给主人添麻烦,没想到主人远在公寓,还在护着他。
&esp;&esp;虽然见不到面,可他知道,主人没有忘了他。
&esp;&esp;他低下头,嘴角忍不住轻轻往上扬,压都压不住。
&esp;&esp;“别发呆了,走,去训练场,今天开始正式训练。”
&esp;&esp;“好!”云初快步跟上飞刃。
&esp;&esp;清晨的训练场风有点凉,铁拳、鹰眼、烈风、寒影已经在各自的位置上等着。
&esp;&esp;五个人站成一排,气场全开,平日里的随和全都收了起来,只剩下严肃。
&esp;&esp;云初走到他们面前,规规矩矩打招呼:“铁拳哥,鹰眼哥,烈风姐,寒影队长,飞刃哥。”
&esp;&esp;“嗯。”寒影点头,“从今天起,我们五人一对一教你,没有特殊照顾。”
&esp;&esp;“是!”
&esp;&esp;铁拳往前一步,声音洪亮:“我先带力量训练,你身子太单薄,没力气,自保都难。先从基础来,哑铃推举,五十个一组,做三组。”
&esp;&esp;云初走到哑铃架前,拿起最轻的一只,握在手里沉得很。
&esp;&esp;他咬着牙,一下一下往上举。
&esp;&esp;胳膊很快就发酸,肌肉紧绷得发疼,额头上冒出汗珠。
&esp;&esp;“腰别弯!手臂发力!”铁拳在旁边盯着,一点情面都不讲,“动作变形就重来!”
&esp;&esp;五十个举完,云初胳膊抖得厉害,他甩了甩手臂,没等喘匀气,铁拳又指向下一个器材:“深蹲,三十个一组,三组,快!”
&esp;&esp;云初乖乖照做,双腿发力,蹲下去再站起来。
&esp;&esp;做到第二组,腿肚子开始打颤,每一次起身都很费劲。
&esp;&esp;“休息一分钟,然后是核心训练。”等他练完,铁拳也丝毫不留情。
&esp;&esp;飞刃在旁边看得好笑:“铁拳,你别一上来就往死里练,他才十三岁。”
&esp;&esp;“十三岁也要扛!”铁拳瞪眼,“做任务可没人管他几岁!”
&esp;&esp;云初摆了摆手:“我没事,飞刃哥,我可以。”
&esp;&esp;力量训练刚结束,飞刃就上前拉过他:“该我了,速度和反应。先跑敏捷梯,脚步要快,不准踩线,五十组。”
&esp;&esp;云初站上敏捷梯,快速交替脚步往前跑。
&esp;&esp;一开始还稳,跑到后面腿越来越沉,好几次差点踩线。
&esp;&esp;“加快!反应快点!”飞刃在旁边喊。
&esp;&esp;云初咬紧牙,拼命提速,汗水顺着脸颊往下淌,银发黏在额角。chapter1();
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
盛蕴是漫画女主,贵族学院里特惠入学的贫困生,顶级清纯倔强小白花,自带主角光环,随随便便就俘获一众男主男配的心。由于作者长时间不更新,漫画管理局本打算把她重新投放回第一话再走一遍剧情,谁知操作失误,她穿书出来了,可盛蕴不知道啊,她以为自己回到了漫画第一话,照常走剧情。入学第一天,她端着餐盘撞到男一号身上,弄脏了他的鞋,等着对方开口让她做跟班,谁知男一号温和地笑了一下说没关系,盛蕴抓住他袖子,弱弱地问你这鞋不是意大利匠人手工缝制的吗?男一号眼角抽了抽,摇头不是啊,鸿星尔客,最近大家都支持国产。入学第二天,她上天台想要偶遇拉小提琴的温柔男二号,人是等到了,但他说他不会拉小提琴,只会拉二胡,从小就跟爷爷学,已经考到第六级了。盛蕴入学第三天,她礼貌询问家境富裕的男三号能不能搭个便车,男三号摇头拒绝不行,一三五才有司机接我,二四六我得自己回家,今天是周二。盛蕴问那你怎么回去?男三号扫共享单车,节能环保。盛蕴...
让刘十三陪着你,走进云边镇的春夏秋冬,见证每一场相遇与离别。有些人刻骨铭心,没几年会遗忘。有些人不论生死,都陪在身旁。...
这个彩票点有个女销售员,二十一二岁左右,有一头飘逸的长,相貌虽然不是非常漂亮,可是她却拥有一副能吸引我娇小玲珑的身材,特别是那双比列完美的双腿。夏天她喜欢穿牛仔短裤,那双玉腿白皙滑嫩,在晶莹粉嫩的皮肤下,可以隐约看到那纤细淡青色的静脉血管。 虽然从她夏天裸露在外的手臂长腿看,她的皮肤很好,可是不知道是什么原因,她脸上的皮肤却不很好,也许是内分泌不协调的原因,她的脸长了些痘痘,皮肤也缺乏光泽,这也致使她本来很标致的五官看起来少了很多美感。...
穿越魔皇武尊by衣落成火,小说描写了顾白一直以为自己做的最蠢的事情是听基友的话成为种马写手,最郁闷的事是将原定的三好少年变成大BOSS但最后他发现,事实远不止如此。遇见自己亲笔写出的变态这种事尼玛他吃人啊!这时候,就只能把吃人变吃人了吧。简而言之,就...