魔爪文学

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第9章（第2页）

郁城被他这个小举动给逗笑了，不过两人还没熟到当面拆穿他。

“嗯…短期之内拥有清晰的腹肌还是有些困难，按照你的形象，其实是不大适合过多的肌肉，让身体紧实，轮廓线清晰一些就足够了，想要达到这个目的还是有希望的。”

云耀和晴晴同时一喜。

“真的啊？”

“当然，健身教练也会这么说。”郁城语气肯定，沉稳，听起来十分有说服力。

云耀顿时有信心了，立马鼓起勇气邀请郁城。

“你最近还在健身吗？”

“当然。”郁城点头。

于是两人一抵达酒店，就换了衣服去了健身房，一路上云耀心情好的有点想起飞。

“对新手来说，其实一张瑜伽垫就足够了，单纯的卷腹和平板支撑就已经足够可以刺激腹部肌肉，等卷腹动作熟练了，再上器材也可以。”郁城随口跟云耀解释。

云耀这些年心烦的事情太多，个人生活质量几乎谈不上，人还活着就行，对饮食健身之类的东西，一窍不通。

“好啊，我听你的。”

郁城对这样乖巧的云耀特别受用，很轻易地就被他取悦了，在健身房测了他的体脂率，很快就为他制定了一份锻炼计划。

计划做得很详细，包括健身和饮食两方面。

一周七天，休息一天，三天专项腹肌训练，两天日常体力训练。

云耀默默感叹，这是什么二十四孝完美男人，这都会！

“这么专业，你都可以去做健身教练了，你以前做过类似的工作吗？”他问郁城。

“只是日常需要这方面的训练，练的多了自然而然就懂了。”

今天第一天，两人就简单进行了一些体能训练，半个小时不到云耀已经大汗淋漓。

云耀叉腰站在原地大喘气，很自然地撩起t恤擦了擦脸，又忍不住气鼓鼓看着依旧保持完美形象的郁城，心态差点崩了。

“我天，要了老命了。”

云耀肤色比寻常人要白上两度，腰腹清瘦，带着少年特有的青涩，呼吸之间两颗汗珠恰到好处的顺着腰侧人鱼线没入裤腰，看在郁城眼底，颇有些勾人的意味。

郁城借着转身拿毛巾的空挡按捺下躁动的神色，随手丢给云耀一条。

“按理说你这年纪，不该是这样的体力。”

“我上次跑步还是和你，上上次运动是在大学的体测，所以…我现在有力气拍戏已经不错了。”

云耀接过毛巾胡乱在脸上擦了两下，便拿过一旁的水大口喝下。

郁城定定地看着这一幕，有些后悔两年前没回港城，错过了最好的机会。

“没关系，今天开始保持每天一个小时的锻炼时间，你的体力和精力都会逐渐好起来的。”

“所以你每天看起来都这么神采奕奕吗？”云耀问他。

郁城一愣，没想到云耀突然说了这么一句。

“或许是。”

“那我也要坚持锻炼，到时候年纪再大一些也不至于会发福。”云耀突然决定。

郁城回过味来：“所以你这神采奕奕是专门用来形容年纪大的男人？”

云耀后知后觉地摸了摸鼻子，解释得有些苍白。

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