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姜念:“你不要说话,深呼吸一下。”
“不是张嘴呼吸,要闭上眼睛,合上嘴巴,舌头抵住上颚,用鼻子深深吸气,慢慢地用意念把气从眉间推动到腹部。”
这是道家的气沉丹田之法。
用于凝神静气的。
邹春梅听得玄乎,不过还是照做。
做完感觉胸口不那么闷了。
姜念在她深呼吸时捻动银针,助气下行。
邹春梅渐渐察觉身心都通透了,进入很放松的状态。
很舒畅。
姜念问她:“现在感觉怎么样?”
“感觉好多了。”邹春梅又问:“我这病是不是很严重?”
“我之前觉得胸口被堵住了,压了一块大石头一样,憋得我喘不过气来,我以为得了心脏病。”
姜念:“所以,你就捶胸口?”
“嗯。”
“你其实没病,不是心脏有问题,你这么年轻,心脏好着呢,是心情太压抑了,从医学角度,有点肝气不舒,是一股气流堵住了上焦,你的捶胸行为是下意识的自救。”
邹春梅闻言一愣:“这还不是病啊?”
姜念冷着脸:“我是医生,我说你没病就是没病。”
邹春梅点了点头,心里也轻松不少。
姜念说她没病,那就是没病。
“你是不是脑袋里想了太多乱七八糟的东西?”姜念接着对她进行心理疏导。
邹春梅:“就是感觉压力有点大,怕这回又考不上大学。”
“还没上战场就临阵退缩了?你就不能对自己自信一点,这几次模拟考,你的成绩都是中上不是?”
邹春梅:“毕竟不是真的考试,我还是怕失败。”
姜念:“我也怕失败呢,这海岛一半的人都知道我今年要参加高考,我也没像你这样想太多,你绝对不能恐惧,要自信,自信这次一定能考上大学。”
“要相信自己是世界上最优秀的人,独一无二的优秀。”
“任何贬低你的人,都是怕你过得比她好,嫉妒你,羡慕你,拖你后腿。”
邹春梅头一回听到这种狂妄的话,有些目瞪口呆。
这不是盲目自大吗?
她从小到大都是被打压教育的,从没有过这种想法。
这种信念,想一想,都羞怯。
姜念看出来了,这个姑娘很不自信。
大概和她成长的环境有关系。
刚才就听到她父母一个劲的数落她,把她说得一无是处。
越是被打压的孩子,越要精神强大,否则根本飞不起来。
姜念把针取下,循序渐进开导她。
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