魔爪文学

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第103章 暧昧的普拉提（第3页）

注意脊椎保持中立位，老师俯身检查蓝玉的姿势，手指轻轻按在他的腰椎处，对，就是这样。现在吸气准备，呼气时慢慢抬起头部和肩膀。

蓝玉依言而行，颈部肌肉因不习惯的力方式而微微绷紧。

T恤领口随着动作下滑，露出锁骨和一小部分胸肌的轮廓。

罗婕的镜头像被磁铁吸引一般，不由自主地向那个方向偏移。

罗婕啊，老师突然提醒，拍一下蓝玉xi的力部位，观众需要看到正确动作的示范。

啊？哦！罗婕如梦初醒，急忙调整角度。

透过监视器，她看到蓝玉因用力而咬紧的下颌线，太阳穴附近若隐若现的青筋，还有T恤下隐约可见的胸肌轮廓。

她的手指不自觉地放大了焦距。

蓝玉保持这个姿势五秒后放松，无奈地看向镜头拍够了吗？

罗婕这才现自己几乎把相机贴到了他脸上，急忙后退两步够，够了！

她强装镇定，但耳尖已经红透，接下来是什么动作？

侧卧抬腿，老师示意蓝玉翻身，这个动作主要锻炼大腿外侧和臀部。

蓝玉笨拙地调整姿势，沙滩裤在这个动作下显得格外累赘。

当他侧身躺好时，裤腿已经卷到了大腿中部，露出结实的大腿肌肉。

罗婕立刻绕到最佳拍摄角度，镜头贪婪地记录下这个画面。

吸气准备，呼气时上抬右腿，老师指导道，注意保持骨盆稳定。

蓝玉尝试着抬起腿，肌肉线条因力而更加明显。

他的柔韧性出乎意料地好，能轻松抬到45度角。

罗婕惊讶地瞪大眼睛哇，蓝玉xi的柔韧性不错嘛！

每次运动完，拉伸都是必不可少的环节，感觉跟普拉提有些类似。蓝玉因用力而声音紧绷。

老师也赞许地点头确实很标准。罗婕，你可以靠近一点拍他的力细节。

罗婕立刻凑近，镜头几乎贴上蓝玉的大腿。

从这个距离，她能清晰地看到他皮肤上细小的汗珠，肌肉纤维的走向，以及——她突然屏住呼吸——那条从髋骨斜斜没入裤腰的人鱼线。

这个...角度应该够清楚了吧？她的声音突然变得有些飘忽。

蓝玉顺着她的视线低头，瞬间明白了她在拍什么罗婕，请注意你的镜头！

啊！不好意思！罗婕迅后退，但嘴角控制不住地上扬。

老师在一旁忍笑忍得肩膀直抖好了，我们换下一个动作。蓝玉xi，试试这个游泳式

接下来的半小时里，蓝玉体验了各种基础普拉提动作。

令他惊讶的是，看似轻柔的运动实际上对核心力量要求极高。

当他完成最后一个卷腹上提后，腹肌已经微微抖。

感觉如何？老师递给他一条毛巾。

蓝玉接过毛巾擦了擦额头的汗比想象中累多了。

他的T恤已经完全被汗水浸湿，紧贴在身上，勾勒出宽阔的肩膀和精瘦的腰腹轮廓，不过确实能感觉到肌肉在力。

罗婕仍在尽职地拍摄，镜头从蓝玉滴水的梢一直扫到他被汗水打湿的胸口。

她似乎完全忘记了关掉录制键，直到蓝玉无奈地伸手挡住镜头。

这位pdnim，他喘着气说，素材够用了吧？

罗婕这才如梦初醒，匆忙停止录制啊，够了够了！她低下头，掩饰自己烫的脸颊。

老师适时地递给她一瓶水罗婕啊，你的脸怎么这么红？是不是太热了？

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