魔爪文学

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第23章（第2页）

&esp;&esp;衣服领口拉链拉到胸前，里面被汗打湿的饱满胸肌随着呼吸起伏。

&esp;&esp;红色的中短发被黑白发带箍在脑后，清秀的脸庞还一脸带笑，金黄色的圆眼不解地眨巴巴。

&esp;&esp;但过了一会儿，阿塞被倪好盯着注意到了什么，有些不舒服地拉起领口的拉链。

&esp;&esp;“你也算是撞大运了，我们家阿塞啊，那可曾经是猎人总部体术第一人。”夏毅适当出面拉开了两人问好的手，“既然你们俩都认识了，那我就来宣布一下关于这位两个星期的复健计划。”

&esp;&esp;说着，夏毅煞有介事地咳嗽几声，然后拿出一沓厚厚的卷轴，“第一天的计划，先是引体向上|35kgx6x4作为热身，接着是引体悬挂|15sx4”

&esp;&esp;倪好听到如此惊人的运动量，一时分不清这是复健还是惩罚。

&esp;&esp;这其中不光光是运动训练，还有她的伙食也跟着改变了

&esp;&esp;早餐：8：00

&esp;&esp;豆浆牛奶燕麦＋包子青菜面包＋鸡蛋蛋白粉蛋白营养剂加餐：10：00（少量加餐，不需要吃太饱，避免影响正餐）

&esp;&esp;1、水果（苹果、西红柿等膳食纤维）50g每日坚果适量苏打饼干半根能量营养剂2、酸奶

&esp;&esp;3、一片面包

&esp;&esp;午餐：12：00

&esp;&esp;米饭馒头面条（碳水）＋鸡胸肉鱼虾牛肉等等肉类（蛋白质）＋青菜（绿色蔬菜，按个人喜好来）＋肉汤加餐：15：00

&esp;&esp;1、绿豆汤八宝粥等等

&esp;&esp;2、玉米南瓜

&esp;&esp;3、一片面包＋香蕉

&esp;&esp;4、一根果汁营养剂（可按照自己的喜欢来）

&esp;&esp;晚餐：18：00

&esp;&esp;面条之类的易消化清淡食物

&esp;&esp;加餐：20：00

&esp;&esp;1、藕粉米稀

&esp;&esp;2、牛奶营养剂

&esp;&esp;3、两片面包

&esp;&esp;

&esp;&esp;当夏毅念到第三天时，手上的卷轴没拿稳掉在地上，不受控制地滚开。

&esp;&esp;倪好看着那掉下的卷轴，从夏毅的手，滚到距离他十米开外的墙壁都还没滚完。

&esp;&esp;看得她眼皮一跳，僵硬的扭头问向夏毅，“慈恩医院的复健都这么‘长’吗？”

&esp;&esp;夏毅慢慢卷起卷轴，解释道，“那倒也不是”

&esp;&esp;倪好刚松了一口气，又听夏毅接话说道，“不过徐静医生也吩咐了，你是特例，得好好照、顾。”

&esp;&esp;夏毅不怀好意地咬重最后两个字，迫不及待地想要看到1018吃瘪的神情。

&esp;&esp;倪好闻言虽双眉一挑，但还是接受现实般认命道，“替我谢谢徐静医生。”

&esp;&esp;别人不清楚，但有着前世经历的倪好明白，这些运动看似在折磨人实则是能在危急关头保命。

&esp;&esp;“甭客气，你既然选择了我们慈恩医院，我们当然要对你多多关心。”说着夏毅就将卷好了的卷轴交到阿塞手上，临走前还不忘嘱咐着，“徐静医生说了，时间紧迫，一定要按照计划行动。”

&esp;&esp;等到夏毅走后，阿塞拿着卷轴来到一动不动的1018身边，用手戳了戳人，“你还好吧？”

&esp;&esp;下一秒，倪好深吸一口气，猛地拍了一下自己的脸给自己加油鼓励。

&esp;&esp;阿塞被人突然给自己来两巴掌的1018，有点吓愣住了。

&esp;&esp;“这几天麻烦您了，阿塞老师。”倪好拜托着。

&esp;&esp;“好？”阿塞也不清楚是什么情况，但还是按照徐静给出的计划对1018进行监督。

&esp;&esp;一开始阿塞看1018瘦胳膊瘦腿的，估摸着练上几个小时就和普通人一样喊娘了。但他没想到的，小姑娘的毅力倒是出乎意料。

&esp;&esp;满满当当的一天训练，她一步没落下，一天下来累瘫了还在追问明天的日程，比他这个监督还要积极。

&esp;&esp;经历了四天高强度训练，1018没喊疼叫痛。不过阿塞也注意到每次人累瘫的时候，总喜欢上下打量着自己。

&esp;&esp;而且日子久了人越发大胆起来，从最初的躲闪到现在毫不掩饰的直勾勾，每一眼看得他瘆得慌，感觉下一秒人就会对他吹起口哨似的。

&esp;&esp;如果不是他负责监督，估计早就躲着人远远的。

&esp;&esp;可就在第五天时，他担惊受怕的苦日子终于结束了，夏毅领着徐静医生的指示给他带来了好消息。

&esp;&esp;夏毅：“你的训练到此为止，接下来是实战。”

&esp;&esp;好不容易适应了折磨人训练的倪好，对突来的‘实战’不解，就算实战跟谁打，“实战？跟谁？”

&esp;&esp;倪好的目光自然而然地盯下提前下岗的阿塞，吓得阿塞连忙摆手摇头示意不是。

&esp;&esp;夏毅漫不经心道：“对你来说也不是什么大人物猎人而已。”

&esp;&esp;倪好：“”拔苗助长都没这么夸张的。chapter1（）;

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