魔爪文学

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第709章 只有减肥后才知道人的身体有多节能1（第2页）

【第十，也是最狠的一条，你会变得特别想吃高热量食物，身体会释放强烈的饥饿信号，让你满脑子都是炸鸡、蛋糕、红烧肉。】

看着天幕上这长长的一串清单，古人们全都沉默了。

良久，大唐的御医才颤颤巍巍地开口道：“陛下……这……这岂不是说，若是百姓吃不饱饭，身体便会自行关闭各项功能，以求活命？”

“这便是……所谓‘节能’？”

李世民面色凝重，他想到的是另一个问题：“若是我大唐将士在战场上粮草不继，岂不是连打仗的力气都没有了？”

“难怪兵书上说‘兵马未动，粮草先行’，原来不只是士气问题，更是……这身体本身就会因为缺粮而自行削弱！”

【这就是为什么很多人减肥减到一半就减不动了。】

【他们以为自己在“管住嘴迈开腿”，实际上身体已经把基础代谢降到了极低，你吃得少，它消耗得更少，热量缺口消失了，体重自然就不动了。】

【更可怕的是，一旦你恢复正常饮食，身体会因为之前的“饥荒记忆”而疯狂储存能量，于是你迅速反弹，甚至比减肥前更胖。】

【这就是所谓的“溜溜球效应”。】

【所以，减肥的真正难点不在于“管住嘴”，而在于如何骗过你的身体，让它觉得你不是在挨饿，而是在正常生活。】

“骗过身体？”

“身体还能被骗？”

“这……这不是说身体有自己的想法吗？它怎么知道我们在干什么？”

【研究表明，长期节食减肥的人，基础代谢可以降低到正常值的60%甚至更低。】

【也就是说，一个原本每天消耗2000大卡的人，可能只消耗1200大卡就“够用”了。】

【而且这种代谢降低不是暂时的。】

【有研究发现，即使减肥成功并维持了一年，基础代谢仍然比同等体重的正常人低。】

【身体似乎永远记得那段“饥荒”的日子，从此变得格外吝啬。】

【换句话说，你减掉的每一斤肉，身体都会用降低能耗的方式“找补”回来。】

【你以为你在减肥，其实身体在跟你打一场旷日持久的“节能战争”。】

“这……这简直匪夷所思！”

“身体竟然会如此……如此吝啬？”

“这不是吝啬，这是求生！你想啊，若是遇到灾年，吃不上饭，身体若能自行降低消耗，岂不是能多活几日？”

“对对对，这是老天爷给人留的活路啊！”

“可是……若是减肥的人，岂不是反而被这活路给坑了？”

明朝

李时珍看着天幕，眼中闪烁着异样的光芒。

他翻开随身携带的医书，在上面飞快地记录着：

“人身有自保之能，遇饥则减耗，遇寒则缩脉。此乃天性，非药石可改。故医者治虚，当先问其饮食，若因节食而致虚，当先复其食，而非妄投补药……”

写到这里，他顿了顿，又补充道：

“后世之人减肥，乃逆天而行，故身体必以节能应之。呜呼，人身之妙，竟至于此！”

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