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于思梦摸了摸脑袋,“我想知道,你头一次学一周跳,教练是怎么教你的?”  “头一次学一周跳?”  白馨儿一愣,“唔……说实话,我不太记得了,但我记得刚开始练跳跃的时候,我很害怕,教练和我的妈妈怕我受伤,让我一开始不要蹦太高。”  “不要蹦太高?”于思梦重复。  “是的,”白馨儿说,“因为跳的越高,在空中停留的时间就会更长,这样一来,歪轴的几率也会增加。我一开始胆子小,再加上只是一周跳,所以只敢小心翼翼地尝试。”  “这么说来,也有道理……”于思梦若有所思。  如果是这样,自己从一周跳上手练起,是不是也应该控制跳跃的高度?  “那个——当然,我说的也只是自己的情况,”白馨儿又补充说,“每个人练习跳跃的情形各不相同,也许适合我的方法,并不适合小于你。”  于思梦考虑片刻,开口问:“你能向我示范一下你最初的萨霍夫一周跳吗?”  “当然可以。”白馨儿点头说完,开始向后圧步。  事实上,常年练习二周跳和三周跳,白馨儿已经许久没有跳一周了。    “啪嗒”一声!于思梦重重摔在冰面上。  2017年,1月29日。  转眼之间,冬令营已经来到了第八天。在前一天的舞蹈测试之后,又有5名学员惨遭淘汰,现如今,整个冬令营只剩下不到二十人。  今日上午的下半节训练课是自主训练。和第一天时相比,冰上的学员人数锐减。放眼看去,莫名显得很空旷。  这已经是于思梦今日第二十次在落冰时摔倒了。  从两天前的跳跃课起,她仿佛陷入了某种死循环:滑行进入、起跳、落冰、摔倒……再起跳、再落冰,再摔倒……  说来也是奇怪,明明滑行、用刃没有一点毛病,但每当于思梦从冰面起跳,落冰的时候,总会失去重心。  更麻烦的是,由于是在冰面上,于思梦自己一个人训练,既没有镜子,也无法使用摄像机。训练过程缺乏参照物,三天下来,就连于思梦自己也没能弄清楚摔倒的具体原因到底是什么。  于思梦也曾试图求助李彤和白馨儿,但李彤和白馨儿毕竟不是专业教练,二人观察了于思梦的一周跳许久,一直支支吾吾,说不出具体的原由。  “也许是因为,你的收紧不及时?”李彤说,“如果收紧不好,很可能歪轴。”  “不会吧?”于思梦很纳闷,“我特意练过很多次,按理说,我的收紧应该不会有问题。”  “那或许是因为,你跳得太高了?”白馨儿猜测,“我看你每次落冰,似乎都向着同一个方向摔倒……”  “没错,是左边。”于思梦认同道,“可我自认为高度已经够低了。”  “抱歉啊小于,我们实在是想不出其余的原因了。”李彤说着,露出歉意的神色,“我记得我最开始学一周跳时,教练会提着吊杆,辅助我寻找空中旋转的感觉,等练的次数足够多了,把吊杆去掉,自然而然就能跳一周跳了。”  然而,眼下冬令营的条件,即便体育馆内有吊杆,也没有专业的吊杆教练辅助于思梦进行跳跃练习。  更何况,高教练从第一天起就强调,这次的冬令营针对的是系统性学习花滑较长时间的青年组小女单。所有跳跃课程的前提,都是默认学员具备跳跃基础。  于思梦一位跳跃新手,于情于理,着实也不好开口要求特别照顾。  终于,在第二十五次摔倒之后,于思梦瘫坐在地上。  她一边休息,回顾自己这几天来上百次的失败跳跃,一边解开了冰鞋的鞋带,揉着自己的脚底板。  即使比第一天的时候强了许多,但她的新冰鞋依旧很磨脚。  不仅如此,虽说只是一周跳,且于思梦总能凭借受身的技巧尽力将每一次摔倒的损害降到最低,然而,连续的跌倒和碰撞还是会对身体造成一定的影响。  昨天晚上回宿舍时,于思梦脱下衣服,身上已经有了大大小小的淤青。  于思梦前世和乔师父习武时,就常常被夸身板硬。而现如今,她身上大大小小的跌打伤,一点也不比前世习武淤伤最多的时候少。  事实上,连续三天在一周跳上碰钉子,即便是心脏强如于思梦,难免也会感到沮丧。  自己不断地摔倒,到底是为什么呢?  是因为新冰鞋实在太难受了?  亦或是说,自己在陆地训练时,尚能够保持笔直的跳跃轴,到了冰面上就大不一样了?  还是因为,从始至终,自己就有哪个技术要点压根没滑对?  于思梦脱下冰鞋,坐在了冰场外的椅子上。  然而,正当她喝完水,放下水杯时,高教练的声音突如其来出现在她的耳边。  “于思梦,你跳跃过周了。”  于思梦惊讶地转过头,只见高教练几分钟前还穿着冰鞋,在冰面向其他学员演示,如今竟是离开了冰面,特意坐在了她的对面。  “高教练?”  “于学员,我看了你的训练,”高教练对于思梦点点头,“这两天,一周跳有没有成功过?”  “没有。”于思梦很诚实地摇头,“高教练,您刚才说我过周了?”  “没错,”高教练像是感到稀奇似地皱了皱眉头,“说起来,你之前是不是自己练过收紧训练?”  “是的。”于思梦说,“我用拉力绳,在舞蹈室里练过很多次,在冬令营之前,我自己也练过许久。”  高教练语气一顿,似在斟酌:“你进行收紧训练,是广茂冰场的教练建议你练,还是你当初自己决定练?”  “是后者。”于思梦说完这话,心中突然闪出一个想法——高教练既然专门坐在了自己的面前,那么此时多半就是自己的机会。  好歹是国家队的教练,恰好于思梦如今训练碰到难题,不问白不问。  于思梦说:“高教练,您能教教我,我的跳跃到底哪里出了问题?”  哦豁,小伙伴们如果觉得52书库不错,记得收藏网址https:52shuku或推荐给朋友哦~拜托啦(>  传送门:|

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