魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第541章 这像是第一次来吗（第1页）

看见手机上备注这个名字，苏畅脸上的笑容瞬间收敛了几分，后背都挺直了。

泰山是她的健身教练。

同时，也是天城健身圈里出了名的魔鬼教练。

他带学员只有一个原则：只要练不死，就往死里练！

别人家的教练，在学员坚持不住的时候，可能会笑着鼓励：

“再坚持一下，你可以的。”

泰山不一样，他只会面无表情地站在旁边：

“还没死吧？没死就继续。”

偏偏他的训练效果又好得离谱。

不少在其他健身房练了大半年都没什么效果的人，到了泰山手里，两三个月就能发生明显变化。

因此，明知道他严厉，找他上课的人依旧多得吓人。

苏畅能够保持现在的身材，除了自身足够自律，也和泰山脱不开关系。

当然，她每次看到这个名字，心里还是会产生一点本能的紧张。

苏畅点开消息。

“晚上七点，练腿，别迟到。”

紧接着，第二条消息发了过来。

“今天饮食控制得怎么样？”

苏畅脚步一顿，回头看了眼陈氏小厨，又摸了摸自己发撑的小腹。

沉默...

长达五秒钟的沉默...

许阳好奇问道：

“怎么了？”

“没事，我教练问我今天吃了什么。”

苏畅轻咳一声，低头打字。

“中午补充了优质蛋白质、蔬菜，还有适量碳水。”

水煮肉片里面有猪肉，

猪肉是不是蛋白质？

是！

底下有豆芽和莴笋。

是不是蔬菜？

也是！

米饭虽然吃了一大碗，但对于练腿的人来说，应该也算适量碳水吧？

至于奶茶……

里面有茶，有奶。

四舍五入一下，也算健康饮品。

这么一想，苏畅忽然觉得，自己说的每一个字都是真话。

完全没有欺骗教练！

泰山的消息很快回复过来。

“很好，保持住，你可不要像某些学员一样把不住嘴。”

看到这行字，苏畅刚松了口气，下一条消息便跳了出来。

“晚上负重深蹲加两组。”

苏畅脸上的表情，瞬间僵住了。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。