魔爪文学

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第337章（第1页）

“冲啊！干饭！”

他回头冲杨书珩做了个鬼脸，得意地喊道，“小弱鸡！”

说完，就一溜烟跑到餐桌旁坐好，拿起筷子就夹了一大块排骨。

杨书珩无奈地摇了摇头，叹了口气：“我真的是服气了！”

嘴上这么说，嘴角却带着笑意，也跟着走了过去。

三人围坐在餐桌旁，大快朵颐。

鲍予怀偏爱软烂入味的红烧排骨，一口一口吃得津津有味。

而杨书珩和滕御龙则像两只抢食的小老虎，对着那盘小龙虾发起了猛攻，手指剥得通红也毫不在意。

“你俩怎么回事啊？”

鲍予怀看着空空如也的小龙虾盘子，又看了看几乎没动过的排骨，忍不住笑道，“小龙虾哪有排骨好吃啊？这么挑食。”

谁知杨书珩和滕御龙异口同声地抬起头，嘴里还塞着虾肉，含糊不清地喊道：“小龙虾最好吃！”

鲍予怀看着他俩一模一样的表情，忍不住哈哈大笑起来。

“你俩可真是兄弟啊！连口味都一模一样。”

餐桌上的饭菜冒着热气，欢声笑语回荡在饭厅里。

这是鲍予怀来到昆山后，我们仨

吃过晚饭，滕御龙自告奋勇抢过车钥匙，开着杨书珩那辆香槟金色的宝马5系，往昆山全民健身会所驶去。

傍晚的风带着夏末的余温，吹进车窗，卷起三人的衣角。

路上车不多，不过二十分钟，就稳稳停在了健身房门口。

三人换好运动服走进器械区，滕御龙一眼就看到了自己的私教，挥了挥手道：“你们先练，我去找教练练硬拉。”

说完便一溜烟跑了。

杨书珩带着鲍予怀走到坐姿推胸器械旁，目光落在他身上，笑着说：“你这几年真是疏于锻炼了啊。还记得大学刚开学的时候，你身材多好，我当时真的第一眼就注意到你了。”

鲍予怀不好意思地挠了挠头，目光不自觉地落在杨书珩身上。

他穿着一件蓝色紧身运动背心，将饱满的胸肌和流畅的肩背线条勾勒得淋漓尽致。

曾经带着少年气的脂包肌早已褪去，如今是成熟男人充满力量感的肌肉，隐约露出的胸毛添了几分野性。

白色运动短裤下，股四头肌的线条结实分明，腿毛从大腿一直延伸到脚踝，健康又性感。

健身房里不少男女的目光都若有若无地飘向杨书珩，鲍予怀看在眼里，心里莫名泛起一丝微妙的情绪。

“给我两个月，肯定能变回以前的样子。”

他挺了挺胸，不服气地说道。

杨书珩笑着伸出拳头，轻轻捶了一下他的胸膛。

白色背心随着力道轻轻弹了一下，鲍予怀的肌肉虽然不如从前饱满紧致，却依然能感受到从他胸膛传来的温热体温。

“还记得我第一次带你去健身房，第一个练的就是这个器械。动作要领还记得吗？”

“当然记得。”

鲍予怀立刻挺直脊背，一字一句地说道，“抬头、挺胸、沉肩，肩胛骨收紧，肩膀略高于握把，核心全程绷紧。吐气发力推起，吸气缓慢还原，不能使用爆发力借力。对不对？”

杨书珩挑了挑眉，眼底闪过一丝惊喜：“可以啊，记得这么清楚。看来当年教你的时候，你倒是挺用心的。那行，我们轮流来，每组12次，做5组。你先来。”

鲍予怀信心满满地把配重插片插到了73公斤，深吸一口气握住握把。

可发力的瞬间，他的脸憋得通红，器械却纹丝不动。

他尴尬地笑了笑，把插片往下调到68公斤，还是推不起来。

最后一直降到59公斤，才勉强完成了第一次推胸。

好不容易做完12次，他已经累得气喘吁吁，额头上布满了细密的汗珠。

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