魔爪文学

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第251章 回去（第1页）

到京都的一周后，程竞星的晨跑恢复到了正常节奏。

清晨六点，她换好运动服，系紧鞋带，推开酒店房门，沿着之前探好的路线跑出去。

京都不比淮市，路况更复杂，红绿灯更多，她绕了两天，才找到一条适合晨跑的路线。

一圈大概三公里，她跑四圈，十二公里，再慢跑一公里放松。

配速暂时控制在四分半左右，不上不下，刚好卡在省运会女子1500米的门槛线上。

今天是第七天，她跑完十三公里，回到酒店房间，出了一身汗，但呼吸已经平稳了。

她拿毛巾擦了擦脸，打开手机，拨通了周丛的视频电话。

屏幕亮了一下，周丛的脸出现在画面里，背景是圣博的操场。

晨光刚刚铺满跑道，他站在跑道边上，手里掐着秒表，穿着那件深蓝色的运动外套，头发被早晨的风吹得有点乱。

“到了？”他的声音从那头传过来，带着清晨特有的清冽。

“到了。”程竞星把手机靠在窗台上，退后两步，让镜头能照到全身，“今天十二公里，配速四分二十。”

周丛低头在本子上记了些什么，然后抬起头，目光从屏幕里看着她，“动作做一遍我看看。”

程竞星侧过身，做了几组高抬腿，又做了几组后踢腿。

动作标准，节奏稳当，像在跑道上一样。

“可以。”周丛点了点头，“心肺感觉怎么样？”

“还好。”程竞星说，“十二公里跑完，心率不算太高。”

她没有算上慢跑的一公里。

“不算太高是多高？”

“一百五十左右。”

周丛的笔顿了一下。

一百五十？

十二公里跑完，心率才一百五十？

他这个练了大半辈子田径的人，跑完十二公里心率都得一百七十往上。

她一个高中生，跑完十二公里心率一百五十？

不是说她的心肺功能有多强，是她的恢复能力太快了。

快到让人觉得不正常，但他没有追问。

每个人都有自己的秘密，她不说，他不问。

“你这个状态，保持住就行。”周丛把本子合上，“省运会之前不要受伤，不要生病，不要熬夜，能做到吗？”

“能。”程竞星说。

这必须能，而且她现在想受伤应该也不容易。

有系统奖励的身体机能恢复，她身体上的疲劳都能能很快就缓解。

前两天，她尝试过突破自己的速度极限，结果小腿的肌肉差点拉伤。

在使用每日一次的体能快速恢复后，拉伤的隐患瞬间消除了。

“好，”周丛‘啪’地一声，合上本子，“你那边什么时候搞定，什么时候可以回来？”

隔着屏幕，很多细节他没办法帮程竞星确定，如果要训练，还是得面对面。

程竞星盘算了一下，“这周应该就可以，最慢不超过三天。”

沈教授已经不在京都了，去外地出差开大会。

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