魔爪文学

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第19章 训练（第2页）

另外两个房间门关着，但不时有人进出，手里拿着对讲机，脚步匆匆。

“那应该是保镖宿舍。”她心里有数，“没上去过的三十三楼……大概率就是物资仓库了。”

要把那么多物资人力搬上三十三楼，确实是项大工程。难怪早餐给得这么扎实——不吃饱，哪有力气干活。

三人上楼回到房间，发现姜瑶正抱着抱枕坐在客厅沙发上等她们。

“你们吃好啦？”她今天穿了身浅蓝色运动装，头发扎成高马尾，显得元气满满。

“我爸妈一早就忙去了，顾屿也跟顾叔叔出去了。手机信号断断续续的，无聊死了，我过来找你们玩！”

苏月蘅看着她，忽然开口：“瑶瑶，跟你商量件事。”

“嗯？你说呀！”姜瑶揪着抱枕，抬头看她。

“咱们现在困在这儿，暂时也干不了什么，但外面却越来越危险。”苏月蘅语气认真，“我们商量，想趁这段时间锻炼锻炼身体，学点防身的本事。”

她顿了顿，继续说：“你能不能跟姜叔叔说说，请他派人抽空教教我们？不用多，每天一两个小时就行。”

姜瑶眨了眨眼，还没反应过来。

苏月蘅又补了一句：“你也一起学，下次再遇到危险，咱们自己能多几分把握。”

姜瑶想起冲锋艇上那血盆大口和缠人的藤蔓，打了个寒颤，立刻点头：“好！我跟我爸说！他肯定答应！”

她顿了顿，忽然眼睛一亮：“要不……咱们现在就先练起来？我知道三十一楼有健身区，器材还挺全的！”

苏月蘅笑了：“你确定？你的腿没事了？”

“用了药，问题不大，那我回去换双鞋，我们三十一楼健身区见！”姜瑶转身就往外跑。

李薇立刻响应，“太好了，我们也去！”

王倩也赶紧点头：“对！我也去换身运动服！”

两人飞快回房翻衣服，苏月蘅也回了房间。关上门，她快步走向阳台——六个水桶又接满了。她迅速收桶，换上了空桶，这才转身出门。

三十一楼的健身房里，杠铃片哐当作响，沙袋被砸得左右摇晃。

原本的客厅被清空，铺上了厚厚的减震垫。

靠墙一排跑步机、椭圆机，中间是哑铃架、杠铃区，角落立着沙袋和拳击靶，甚至还有个小型的拳击台。

空气里弥漫着淡淡的汗味和橡胶革的气味。

姜瑶已经到了，正站在一台划船机旁，和一个身姿挺拔的高大男人说话。

他目测近一米九，肩宽腰窄，一身黑衣训练服，脖颈与小臂覆着一层薄汗；五官立体，眉骨上一道浅疤更添凌厉——光是站在那儿，就透着一股不容忽视的力量感。

“你们来啦！”姜瑶一见苏月蘅四人，立刻招手，“快来！我给你们介绍——这是姜一，保镖一队的队长！”

姜一用毛巾擦了把汗，朝几人点了点头，声音沉稳：“叫我一队就行。”

“一队好！”李薇笑嘻嘻地打招呼，眼睛偷偷瞄他胳膊上结实的肌肉。

“先熟悉器械。”姜一没多废话，直接带她们绕场走了一圈，“跑步机、哑铃、引体向上架、沙袋……今天先摸底，看你们的基础。”

训练从最简单的基础热身开始。

李薇在跑步机上跑了五分钟就喘得上气不接下气；王倩勉强撑完一组仰卧起坐，瘫在垫子上不想动弹；姜瑶……直接更是扶着膝盖连连摆手：“我不行了，不行了！腿软！”

只有苏月蘅，做完三组深蹲、两组引体向上，只是呼吸微乱，额角见汗。

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