手机浏览器扫描二维码访问
22撒娇
回到家总算睡了个好觉,隔日一大早,萧城简单洗漱好便下楼了,才走到楼梯口就看到门口等着的林爱云,她双手背在後面,嘴里念念有词不知道在呢喃些什麽,瞧见他後,擡头软软一笑。
不得不说,她的长相属实长在了他的审美点上,不需要做什麽,单单站在那儿,就有几分楚楚可怜的美感,软绵绵的,一逗就容易脸红,叫人心发颤。
“今天天气很不错哎。”细声细语的嗓音随风传入耳中,萧城顺着她指尖指向的位置,瞧见了晨光破晓,蓝天白云,确实很不错。
“等会儿晒起来,你可别嚷嚷哭。”萧城环胸,眼见她变了脸色,勾了勾唇角率先往前走去,补充道:“早点儿跑完,就晒不到了。”
“那咱们快点儿跑。”
“急什麽?先做准备动作。”萧城领着人来到庭院里,上下瞅了一眼她,这细胳膊细腿的,要是不做拉伸,估计等会儿跑完,半条命都得交代出去。
林爱云眨眨眼,这个她自是明白,可……
“什麽是准备动作?我不会,萧先生能不能教教我?”
那种陌生的感觉又迅速袭来,萧城一时间居然说不出话,眼神落在她那双杏眼之中,心口一阵悸动发紧。
衣角突然往下坠了坠,他垂眸去看,就瞧见一只胆大包天的小手拽住了他腰侧的布料,还左右晃悠了两下,生怕他发现不了似的。
她脸上满是紧张,小心翼翼地看着他,带着显而易见的讨好:“萧先生肯定什麽都懂,你教教我,好不好?”
萧城突然发觉他和林爱云之间的距离竟不知何时缩短到了如今这样近,近到一低头就能看清她的睫毛有多浓密有多长,他不动声色地挪开目光,轻咳一声:“先给我站直。”
下一秒,她收回手,站得笔直,就跟院子里那棵大树一样。
“伸出左腿,双手叉腰,重心往下压。”萧城缓缓开口,他说一句,她跟着做一步,只是动作都故意做得不是很标准,说几次後,见她不得要领,就不免上手指导。
滚烫的大掌落在她的腰窝,帮助往下压,柔软的身体在他手里弯成适当弧度,宽松的上衣领口随着动作越变越大,从他的角度能清晰瞧见饱满迷人的沟壑。
偏偏主人不自知,还在眨巴着一双大眼睛,柔声询问:“我这样做的对吗?”
萧城唇线抿成一条线,没出声,只是用脚尖又把她的腿往前踢了踢,看着她终于做好的姿势,不免松了口气,偏过头,应了一声:“就保持这样,再来回做四组。”
跑步前充分的热身是为了激活身体各部位的肌肉,提高体温和心率,从而让身体从平缓状态进入运动状态,在最大的程度上避免肌肉拉伤和抽筋等情况的发生。
作为常年保持晨跑习惯的人来说,这无疑是驾轻就熟,可今天,还没开始正式的热身活动,萧城就感觉身体已经有些兴奋起来。
仰头闭眼,平复好不合时宜的反应,他才开始做起热身运动,与林爱云的半吊子不同,他一套动作做下来,行云流水,快速又规范。
萧城做完,又指导了一遍她,等完成後,两人才沿着小路往前跑。
只是与他不同,林爱云明显是个花架子,跑了几百米就开始掉队,要不是因为终于能跟萧城一起跑步了,她咬牙一口气撑到了现在,不然早就跑不动了。
脚底火辣辣的疼,双腿更是没知觉般停在原地,她捂着胸口大口大口喘着粗气,眼睁睁看着萧城越跑越远,只是没一会儿像是发现身边少了个人,他又停了下来,转身眸光锐利地定在她身上。
三两步跑过来,面不改色,呼吸都没重一分,语气却是实打实的嫌弃:“才跑了多远?身体素质这麽差?”
林爱云颊边泛红,有些不好意思又理直气壮道:“就是因为差才跑的啊。”
萧城一时竟无言以对,等她缓过来一些,才伸出手拉住她的胳膊,谁知道刚往前走两步,就听到她哭嚷道:“真跑不动了,我坐这儿休息一会儿再跑,你先跑吧。”
林爱云皱着一张小脸,苦瓜似的连连摆手。
“不能坐,不然等会儿有你难受的。”萧城瞄她一眼,直接大手一挥,胳膊越过她的腋下,将人半提溜起来,“慢走一会儿,没让你跑。”
剧烈运动後要是立马坐下,可能影响血液循环,导致不适症状,比如说肌肉酸痛,大脑缺氧,心脏缺血,对身体百害无一利。
被人铜墙铁壁般支撑着往前带,林爱云想拒绝也拒绝不了,索性摆烂将大半个身子依偎在他怀里,两人之间的距离严丝合缝,贴在一块儿。
萧城身材挺拔,衬得她格外娇小,整个人窝在他覆下的阴影里,宛如庇护。
跑步之後体温升高,透过相接的皮肤往对方过渡,他骨节分明的手虚虚搭在她肩膀上,勾唇轻笑:“还真是不客气,跑个步站都站不稳了?”
林爱云擡头,故作娇弱:“嗯,就是站不稳了。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
吊儿郎当话痨健气受X僞装无害邪魅美人攻他,为撵邪消灾的驱鬼师翘楚屡战屡胜,从虚妄之笼里缔造纯净圣土。他,是自古流传下来的至邪之物嚣张跋扈,被选中成为邪神候选兼掌管者。起于玩心,他成了驱鬼师的伴身法器,给予了对方站在云巅的运气。而後,毁如烟烬两百多年後。鬼群再现人间,历经灵异案件的人无不惊恐忌惮。法器化形,唤醒了垂死少年的一段记忆。反遭到质疑与怒骂,可他偏不愿放弃,纠缠不休。逆十三,乃草包对我的称呼。你不要我?你岂敢你得要我!头顶红日如镰刀,四月飘雪,天幕如泣如诉。少年不敢看向那人。于是第三次。邪神放弃温顺假面,成了黑化前任归来。法器有主,力量无穷无尽。曾跌落神坛,亦可顷刻间翻云覆雨。你弱我弱,你强我强。这是契约,是信赖,是相守。从现在起,吾宣名讳为邪神掌管万恶之神。...
小说简介侦探们不知道我也是反派作者茶豆豆文案本文于8月27日入v,入v当天掉落万字,请大家多多支持,谢谢。我叫金田一三,以前是个准侦探,现在是个预备罪犯,我对一名昵称孔明的警部日久生情了。这种感觉和我的完美犯罪守则一样罪恶。所以我决定挥刀斩情丝。但在此过程中,孔明先发现了我的计划。要不,还是先下手吧?初次见面时,金田一三觉得那...
文案本文简介肖久辉是音乐生,本以为人生就这麽内卷着过了。直到在英国捡了一根魔杖,他欣喜若狂,以为人生是哈利波特,结果却拿到了本仙女教母教材书。最後成了名恐怖游戏区up主。穿过女装,杀过天使,封印过恶魔,长过蛇尾,带过旅游团最後他想说真是日了狗了!我向往自由!我要谈恋爱!现平台最年轻大佬,常年霸占收视榜,修道世家天才陆明湫浑身散发着金光,盛颜仙姿,月凝清辉。肖久辉从他身边跑过我什麽时候通关!我要找对象!陆明湫连忙去追老婆我错了!我再不敢和你对着来了!老婆,你等等我!一个从头开始的故事。高亮提醒本文十分慢热。隔壁预收一名奇怪的beta当魏然意识到这个世界不正常的时候,他已经十五岁了,离考大学还有两年半。他之前一直自卑于自己是个beta孤儿,身上无色无味,对着Alpha就犯怂。可当他知道自己其实是来自蔚蓝行星的外星人时,眼中这个世界就变了。他之前追捧的omega,避让的alpha,在学校抱团等着分配工作的beta学酥,这一切都在他眼中淡去。唯有头上漆黑深邃的星空。他该找寻回家的道路了。两年後,魏然以a类特长体育生考入了帝都的高等学府地表巡航系,虽然离上天还差一个转系。他会努力兼职赚学费的!却没想到,室友beta居然是隐藏s级omega,导致另一个室友s级alpha发情。面对如此棘手的情况,魏然选择撤离。结果反常的是s级alpha暴起压住他的肩膀,咬住後颈。笑死,根本没有腺体!高亮提醒ABO大三角!ABO大三角!AO之间没有双箭头!AO双方没有情感戏!隔壁预收白月光他累了怀夙仙君奉天命下界,成为凤主涅盘的工具人。他的目的就是磨砺凤主,折磨凤主,剪他的桃花,抢他的机缘,让他感受世间险恶,使其承受巨大的悲痛浴火重生。这很符合怀夙阴险狠辣的做事理念,毕竟他也是因为如此才进了囚龙渊,刚放出来。他是待罪之身,只能蒙上凤主的脸,下界当凤主的替身,拿最下流没品的剧本。结果,下界下早了,凤主还在转世投胎中。怀夙只能提前在第一仙门鹤衣素冠,修行除魔,拿出仙君排场,暂居门派的白月光了。他就这麽端了几百年,後在一次诛魔大战中神隐下线,给衆人留下了既完美又遗憾的陨落收尾。可怜的凤主哟,就这麽无辜当了他的替身。千年後。灵脉尽断,昏迷不醒的怀夙师兄被救回仙门。被宠得没边的小师弟丘伶凤头一次经历被取心头血的剧痛。他端丽冠绝的姿容,忍痛泛白,熬出血丝的双眼怔怔看着闭眼沉睡之人。看着那双与他相似的双眼缓缓睁开。淡漠疏离,肃静尊贵,这是修行无情道的证道者。怀夙坐了起来。来了,凤主。别急,本仙君这就放飞自我,重拾心机,拿最阴险之计,替你挽尊。于202173创作内容标签灵异神怪魔幻无限流快穿轻松肖久辉陆明湫落落QAQ鬼一句话简介不是仙女教母!是哈利波特!立意三十年河东,三十年河西,超越自己...
莽莽江湖,血雨腥风沧桑历史,大唐盛衰。回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色世人皆道杨玉环一笑醉了大唐江山,于是她成了祸国红颜,妲己第二。 芙蓉帐里春宵暖,从此君王不早朝终致安史之乱,大唐王朝由盛而衰,期间又蕴藏着怎样的故事? 一个纵意江湖的浪子,偶然结识了一位美丽女人,从此他结束逍遥自在的生活,卷入席卷整个大唐的烟波瀚海。 从江湖到宫廷,从江南到北疆,从中原到西荒,英雄气短,儿女情长。 在充满阴谋诡计的大唐,且看他如何谈笑间使强敌灰飞烟灭在美女如云的大唐,且看他如何纵意群芳,笑看美女百态。 本书美女如云,但绝非花瓶,都充满了个性魅力。 以故事情节为基础,以情感方向情为依托,以灵欲交融为宗旨。...