手机浏览器扫描二维码访问
在快节奏的都市生活中,我被繁忙的工作压得喘不过气来,身体也开始出现问题。终于有一天,我病倒了,而且还不是一般的小病——脑出血!经过一番治疗后,我出院了,但身体状况仍然不佳。这时,我那位当营养师的朋友向我推荐了一款特别的营养豆浆,说对我的康复会有帮助。抱着试试看的心态,我开始每天喝这款豆浆,没想到,仅仅一年多的时间,它就给我带来了意想不到的好处。现在,我想把这款让我受益匪浅的养生豆浆分享给大家。
这款豆浆的独特之处在这些食材都是天然的“药食同源”食物,具有很高的营养价值。将它们搭配在一起制作成豆浆,不仅味道醇厚,更有着健脾胃、清肝火等多种功效。自从开始饮用这款豆浆,我感觉自己的消化系统得到了改善,胃口变得更好;同时,体内的火气也得到了有效的清除,不再像以前那样容易烦躁不安。如今,这款豆浆已经成为了我日常生活中不可或缺的一部分。每当清晨醒来,一杯温暖的豆浆总能让我精神焕发地迎接新的一天。希望更多的人能够尝试这款养生豆浆,从中受益,享受健康美好的生活。
这款养生豆浆的配方看似简单,实则蕴含着丰富的营养和精心的搭配。它所需的材料有绿豆克、黄豆克、薏米克、红枣4颗、枸杞5克、适量的冰糖以及600毫升的清水。接下来,让我为大家详细剖析一下每种材料的独特之处和其在养生豆浆中所发挥的重要作用。
首先,绿豆是这款豆浆中的重要成分之一,20克的绿豆恰到好处。绿豆性凉,味甘,具有清热解毒、消暑利水的功效。在炎热的夏季,绿豆能够帮助我们清除体内的热毒,缓解燥热之感;而在其他季节,它也能发挥清肝降火的作用,对于因肝火旺盛而导致的目赤肿痛、烦躁易怒等症状有一定的改善效果。此外,绿豆中富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,有助于提高身体的免疫力,增强体质。
黄豆,15克的用量为豆浆增添了丰富的蛋白质和营养。黄豆是豆类中的佼佼者,其蛋白质含量极高,且属于优质蛋白质,易于被人体吸收利用。黄豆中还含有丰富的大豆异黄酮,这种植物雌激素对于调节女性内分泌、缓解更年期症状具有一定的作用。同时,黄豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,保持肠道的健康。
薏米,10克的薏米在养生豆浆中也扮演着重要的角色。薏米性凉,味甘淡,有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效。对于体内湿气较重的人来说,薏米是一味良药。它能够帮助排出体内多余的水分,减轻水肿症状,同时健脾益胃,增强脾胃的消化功能。长期食用薏米,还可以使皮肤变得光滑细腻,有美容养颜的效果。
红枣,4颗红枣为豆浆带来了自然的香甜和丰富的营养。红枣性温,味甘,具有补中益气、养血安神的作用。红枣中含有丰富的维生素c、维生素p和多种矿物质,能够增强人体的抗氧化能力,预防衰老。同时,红枣对于脾胃虚弱、气血不足的人有很好的滋补作用,能够改善面色苍白、乏力等症状,让我们焕发出健康的光彩。
枸杞,5克的枸杞为养生豆浆注入了活力。枸杞性平,味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等营养成分,对于保护肝脏、提高视力、增强免疫力都有一定的帮助。在这款豆浆中,枸杞的加入不仅增加了养生的功效,还为豆浆的口感增添了一份醇厚。
适量的冰糖则是为了调节豆浆的口感,使其更加清甜可口。但需要注意的是,冰糖的用量应根据个人口味和身体状况进行调整,对于糖尿病患者或者需要控制糖分摄入的人群,可以选择不加冰糖或者使用代糖。
接下来,让我们一起看看制作这款养生豆浆的步骤。首先,将绿豆、黄豆、薏米洗净,提前浸泡一段时间,这样可以使豆子更容易煮烂,也能提高豆浆的口感。红枣去核,枸杞洗净备用。然后,将浸泡好的豆子、薏米、红枣、枸杞放入破壁机中,加入600毫升的清水,选择豆浆模式。等待破壁机工作完成后,根据个人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀,一杯香浓美味的养生豆浆就大功告成了。
在我长期饮用这款养生豆浆的过程中,我深切地感受到了它给身体带来的变化。起初,我只是抱着尝试的心态开始饮用,但坚持一段时间后,我发现自己的脾胃功能得到了明显的改善。过去,我常常因为饮食不规律而导致胃胀、胃痛等问题,但自从喝了这款豆浆,这些症状逐渐减轻,食欲也变得越来越好。同时,我感觉自己的肝火也不再那么旺盛,情绪更加稳定,不再像以前那样容易烦躁易怒。
而且,这款豆浆对于皮肤也有一定的改善作用。由于其中富含的多种维生素和抗氧化物质,我的皮肤变得更加光滑细腻,气色也越来越好。朋友们见到我都纷纷称赞我的状态比以前好了许多,这让我更加坚定了继续饮用这款养生豆浆的决心。
当然,养生是一个长期的过程,不能仅仅依靠一款豆浆就能解决所有的健康问题。在日常生活中,我们还需要保持良好
;的饮食习惯、适量运动、保持充足的睡眠等。但这款养生豆浆无疑是我们养生路上的一个得力助手,为我们的健康加分。
总之,这款健脾胃、清肝火的养生豆浆是
注意啦!今天要给大家介绍一款健脾胃,清肝火的养生豆浆,这可是我亲自喝过的哦!但是有一点需要特别提醒大家,如果你也对这款豆浆感兴趣,想要尝试一下,一定要谨慎考虑清楚哦!因为每个人的体质和健康状况都有所不同,所以在决定是否尝试之前,最好先咨询专业人士的建议,确保自己的身体能够适应这种饮品。希望大家都能保持健康,享受美好的生活!
;
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
此系列为金主八云羽指定的nTR春物同人,目前预计一共五个章节。第一章为第一人称视角,主角为材木座,后续也许会改成其他人的主视觉或者改成第三人称,还不确定。本故事剧情衔接本篇第十四卷,雪之下与比企谷为情侣关系,时间是主角等人都升上了高三,季节为夏天。后续章节的时间线可能会比较混乱,大家不用太在意。...
(综漫同人)主咒回星作者果灯阿珀完结番外文案张安泰决定辞职,黑田管理官撕掉了他的辞职信,将一张照片扔到他面前。照片上是一个粉发青年,年龄看上去二十上下。张安泰这是谁?黑田兵卫虎杖悠仁,你新的恋人。阅前注意1原创男主,左右位边写边看2目前涉及咒回,名柯,文...
滇地的天在一年四季中总是黑的比别的地方要早,郁郁葱葱的林子和那无处不在的瘴气让这个时代的很多人都谈之色变,而对于世代生活在这里的九黎部族来说,这里无疑是美丽的净土,虽然生活苦了点,但是因为没有外界的打扰,所以这里的人仍旧保持着朴素的生活习惯,当然,或许他们的某些习俗在中原人看来有些伤风败俗。在滇地深处靠近滇池的一片地方,有着一座竹屋,那是上代白莲圣母安碧如当年盖的,现为当代圣母依莲闭关居所,虽然有些旧了,但是清净的环境总比部落中那日夜的喧闹要好太多了。酉时方过,一道俏丽的身影出现在池边,缓缓...
文案铮铮傲骨的将门虎女,一朝嫁入深宅内院,从此苍鹰被拴上了锁链,能见到的只有这四方的天。出嫁前她是父母兄长宠上天的宝贝女儿,遍读诗书博学兵法,舞得了刀枪做得了书画,其自由肆意,满京城无人不知无人不晓。出嫁後洗手做羹汤,丈夫嫌她不温柔,她便磨软了性子,婆家嫌她不贤惠,她便事事从规矩。她信了谢祈昀一辈子,即使是家破人亡,身陷牢狱也坚信着那一句承诺。可是直到死,她都没见到他一面。反而是那个从未相识的人,为她付出了一切。重活一次,她要重新做回翺翔的鹰。那可是个病秧子,活一天算一天,你干嘛想不开非要喜欢他呢。因为我是他的全部。堂堂永祎王又被沈将军叫夫人了,这可如何是好。王爷生得貌美,臣忍不住想让王爷做臣的夫人。我母族有习俗,唤了夫人便是要相守一辈子的,皎皎可愿与我共度馀生?下本预收神医祭司陆凝一睁眼成了流放西北的叛臣家眷,沦为阶下囚日日挨打不说,还平白无故多了三个孩子。当然,苦难不会就此而止只会层层深入,没等她想到逃跑的办法,先被猖獗的匈奴人虏去做了奴隶。家人,我祖上是西北人,咱们是同一脉啊匈奴听不懂,但匈奴被她的医术震惊了,这是什麽巫蛊之术竟如此了的,快快奉为大祭司。手握神医金手指的陆凝就此反身做主,就从破除封建迷信开始吧。治病救人包售後,还在荒漠上研究起了药材种植,扛起了东西贸易的大旗,不仅匈奴受益颇多,边境人民的生活也日益繁荣。她走遍西北每一片土地,宣扬中医知识,发扬中医精神,打响反封建迷信第一炮,神医祭司名号响当当。打仗?不行,不允许,要和平,要peaceandlove总是想要赖在她床上爱好吃人的匈奴王笑盈盈地看着她。好啊,答应让我给你暖床,我就不挑起战事。内容标签宫廷侯爵宅斗重生成长忠犬HE沈南迦梁怀夕一句话简介重生换新生,不做笼中鸟立意思想觉醒,自我成长...
文案(下本开预收兄弟,我看上了你的未婚妻或手持电饼铛,纵横修真界求收藏)白乐妤是魔道至尊,却在临近飞升时,被天道劈死。她半妖出身丶多情证道丶统领魔修,传奇一生方知,她只是天道眼中的炮灰。再睁眼,白乐妤变回了被囚禁在笼中的小半妖。坏消息她此刻一无所有,没力量复仇。好消息未来修真界的大佬们也全在发育中。白乐妤这不得让他们加入我的反派团队?系统请宿主注意,他们前世曾被您斩鲨丶抛弃丶骗得倾家荡産全都跟您有仇。又不记得,本尊何惧?1号气运之子,无情道君,目前还是饱受欺凌的废柴小可怜。2号旷古妖魔,桀骜不驯,目前还是被封印十年没吃饭的魔教教主。3号世界首富,再世神明,目前还是不会御兽的御兽少主。4号丶5号一通极限操作後,炮灰白乐妤登临世界最强,麾下魔教从者入云。隔壁正道看她的眼神却愈来愈不对劲。你们说,白教主到底青睐谁啊?难评,都没看直播间吗,我看xx和xx就差现场打起来了。赤鸡!赤鸡!某个与道侣相关的活动,白乐妤盯着收到的N封邀请陷入沉思不是,你们知不知道,你们上辈子被我宰了甩了酱酱酿酿啊?还好不知道!!!某日双洲光华起,前世记忆降临。衆人!!!城塌了,山崩了,海断成两截,衆人打到白乐妤面前妤妤,你解释一下?今天也想做教主夫人姐姐身边的男人都是狗不如都鲨了吧ps女魔尊花样搞事业,男主切片雄竞,有1v1番外预收兄弟,我看上了你的未婚妻同万人迷文1出车祸後,邢葵结识了隔壁病床的男人厉乘川。刻板洁癖,衣衫熨烫得没有一丝褶皱,毫无生活气息。後来她发现,他不仅是她的病友丶她的邻居,还是她的上司。事情有点恐怖了,以防厉乘川是变态跟踪狂,邢葵决定从他的兄弟入手调查。没想到,这些兄弟一个赛一个地积极,纷纷表示要救她脱离苦海!葵葵信我,厉乘川就是坏东西!2厉乘川暗恋了自己的秘书五年。二十九岁,邢葵被家里逼婚无法,开玩笑地问他老板,要不咱俩合作吧?去往民政局的那天,是厉乘川人生最激动的一天,却未料到,邢葵会在当天出车祸,将他忘得一干二净。他处心积虑地成为她的病友丶她的邻居,再後来,厉乘川收到邢葵要和他兄弟结婚的消息。很好,我追老婆,但我兄弟趁虚而入了。3某年某月某日,相亲相爱兄弟群收到一条劲爆消息。群友厉乘川决定结婚,对象神秘,一切保密。他们每个人都收到了厉乘川的大红包,感叹是谁这麽厉害,竟能斩获寡王芳心。哪曾想,不过一天,婚姻取消。好兄弟相继奔赴南州,准备去为这位被分手的南州权贵抱不平。後来他们见到了邢葵。葵葵哪有错,葵葵只是意外失忆了。既然失忆了,结婚对象换人,完全OK吧?内容标签情有独钟仙侠修真系统爽文东方玄幻万人迷白乐妤其它修罗场,万人迷,直播一句话简介目标逆天改命,怎就修罗场了?立意自强不息...
隋媛被堂妹顶了上大学的名额最後家破人亡,谁成想竟然意外重生,看着年轻的父母和越来越叛逆的弟弟,这次她要扭转命运。用无意间得到的灵泉改善家人体质,种出最好的庄稼,收获满满福气多多。吃了她的给她吐出来,欠了她的给她还回来。堂妹刁钻又霸道,她就给踩到脚下压的死死的!极品亲戚想要欺负他们家,哼,那也得看看古灵精怪的她干不干。慢慢的就发现身边的人都被蝴蝶效应影响,就连前世万年单身狗的她都有人来追了。突然出现的帅气邻居,学校里人人都喜欢的学霸少年,甚至连弟弟的同学都凑过来姐姐姐姐的叫着是什麽鬼?...