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第三十章 劝吃（第1页）

第三十章劝吃

但凡减肥过的人都知道，减肥路上有3座大山，家人丶亲戚还有朋友。

如果不是只有你独自一人生活，那麽减肥这件事就不仅仅是你一个人的事情了。

每当一家人围坐在餐桌旁一起吃饭的时候，看着家人们吃得津津有味丶大快朵颐，那种氛围和场景实在令人难以抵挡美食的诱惑。

信心本来就在动摇，家里人就对你说“哎呀，别减啦！这麽多菜，你怎麽不多吃一点呢？”

尤其是看到你吃的太少的时候，有些父母更是心疼的不得了，全是对你的关心“孩子啊，俗话说得好‘人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌’。你要是一直这样少吃减肥，恐怕身体会吃不消的，再减下去可就要像鸟一样长出翅膀飞走了！”

面对家里人苦口婆心的劝说与关怀备至的目光，想必很多时候你都会情不自禁地放下心中对于减肥的执念，乖乖听从他们的建议，享受这温馨美满的用餐时光。

你去亲戚家吃饭，也会被亲戚们劝吃。他们都会劝你不要再减肥了，多吃一点。

如果你没生病还倒好，如果稍微有点不舒服的时候，家人可就有话说了“看吧，没事就在那里瞎减肥，怎麽样？把自已减病了吧？身体搞垮了吧？”

所以，减肥是需要和家人沟通的。

减肥竟然要像创业一样，还要搞团队建设。

而且还不光是家里人的老劝你吃，还有周围的朋友，在聚会的时候，经常会劝你吃一些高热量的食物，那麽到底该怎麽办呢？

如果你真的想吃，就吃一点，但是一定要做到心中有数，控制好增加的数量。

同时，在多吃了之後要适当的补充维生素，维生素可以帮助你的代谢，如果你不想吃这些高热量的食物，你可以大方的告诉她，你正在减肥。

一旦你说了这个话，95%的朋友都不会再劝你了，可仍然会有5%的朋友会用各种语言来刺激你，比如“哎呦，你哪里胖啊？吃，赶紧吃，女人太瘦了不好看，哪个男人会喜欢全身都是骨头的女人啊！”

还有一种朋友会对你说“你身材这麽好，还减什麽减？”但其实她自已吃的却很少，也在减肥。

再就是还有的会说“是今天的菜不好吃还是酒不好喝？至于吗？这不吃，那也不吃，好不容易出来聚聚，你看你，多扫兴啊！”

这样的朋友虽然比例占的很少，威力却极大。

一旦你把持不住，受到外界因素的影响，就会轻易的沦陷在这顿大餐中。

还有一种是看你笑话的人。

当她们得知你要减肥的时候，就会对你说“你怎麽减了这麽久也没见你瘦啊？”

“都这麽长时间了，你一点都没变化啊，还是别减了，费那麽大的劲，不是我说你，一顿就吃回来了。”

“你看你天天减肥也没见瘦啊，我天天大吃特吃，体重怎麽还不过百呢？我可真是纳闷了，到底有没有啥特别管用的增肥妙方啊？前几天我突然之间就一点儿胃口都没了，才几天啊，竟然又瘦了三斤！真愁人啊！”

当你减肥期间生病的时候，这帮人就会对你说“你不是天天健身的吗？这健身健着健着反倒还生病了呢？你看我，成天就躺平啥也不干，什麽病都没有，得了得了，别瞎折腾了，赶紧放弃吧！“

还有一种是把惊讶挂在嘴上的人。

“哎呀！你竟然吃这个！你减肥怎麽能吃晚饭呢？”

“你怎麽能吃水果呢？这些水果糖分多高啊！”

当你吃蛋白质补充身体的时候，她们又会对你说“你吃这麽多的肉怎麽可能瘦下来啊，人家那谁谁谁，都吃水煮青菜，一丁点的肉都不吃，咔咔的掉秤。”

当你好不容易掉了几斤的时候，酸溜溜的话又来了“我觉得吧，你还是胖的时候好看，这瘦下来脸的垮了，不好看，一点都不好看，还显老了呢！你没觉得你减肥之前的状态更好吗？瘦了脸色一点都不好看了，都没福气了。”

“快别减了，都看不出一点变化，这都多长时间了，快别瞎折腾了。”

这些劝吃的丶看笑话的阴阳怪气的风凉话你有听过吗？减肥的路上会有很多奇奇怪怪丶七嘴八舌的建议。

减肥并非是为了去惊艳身边所有的人。对于那些外界的声音，无论是真心的关心也好，还是带着嘲讽意味的笑话也罢，都完全没有必要过分在意和理会它们。

毕竟，减肥这条路注定是孤独且漫长的旅程。

请一定屏蔽掉所有人的劝。

没有人能够真切地了解到你实际处于何种境地之中，哪怕是那些和你关系非常亲近的人，也未必能洞悉其中的真相。

没有人会真正的知道你到底是处在怎样的状况中，甚至有的人根本就不希望看到你成功瘦身变美。

你要清醒深刻地认识到肥胖对你自身健康所带来的巨大威胁，还有颜值毁灭性的崩塌，胖，真的会封印美貌。一定要给自已一个交代。

那些真正下定决心想要减肥成功的人，他们心中有着无比坚定的信念，这种信念就像是一座灯塔，无论遭遇怎样的风浪和迷雾，都始终屹立不倒。

减肥成功的人，内心世界往往也是异常强大的。绝不会仅仅因为他人随口说出的一句闲话，便草率地抛弃自已一直以来所坚守的目标。

她完全可以按照自已的计划去走，她会执着且智慧的拒绝这层层的劝吃。

当她在运动的时候，如果有朋友来约她，如果是非去不可的事情，她也会在第二天尽量挤出时间补上前一天被占用的运动时间。

当你终于洞悉了减肥背後那错综复杂的原理时，就像有一款神奇的软件被悄然植入到了你的脑中。

这款神秘的软件犹如一个不知疲倦的卫土，自你清晨睁眼醒来的那一刻起便开始自动运行。

它如同拥有一双锐利无比的慧眼，能够精准地分辨出哪些食物是你通往瘦身之路的盟友，而哪些则是潜伏其中的敌人。

无论是色泽诱人的糕点丶香气扑鼻的油炸食品，还是看似清淡健康实则暗藏高热量陷阱的沙拉酱，都逃不过这款软件敏锐的“法眼”。

它不仅能迅速做出判断，还会以一种坚定不移的态度向你发出警示：此乃禁区，切勿涉足！

它始终占用着你宝贵的人生电量以及人体後台的程序资源。

无论你是忙碌于工作学习，还是沉浸在休闲娱乐之中，它都会默默地运转，消耗着你的精力与注意力。有时甚至会让你感到有些许疲惫，但为了实现那个梦寐以求的完美身材，你必须选择容忍并依赖着它。

当你把减肥这件事融进自已的生命中，并且把它视为一种对身体的挖掘探索和自我提升的旅程的时候，你就离自已的目标不远了。

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