魔爪文学

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第160章 娇妻美妾（第2页）

他还以为是因为自己纳妾的事，心里稍微有些失落，就小情惬意的安慰道：

“黛玉，你怎么了？心里不舒服么？”

林黛玉摇了摇头，搂着陈新的肚子，摩挲着的他结实肌肉，忐忑的问道：

“夫君跟我在一起，是不是施展不开？”

林黛玉还是决定问出来，不然憋在心里，早晚会憋出疑心病来。

陈新一听愣了一下，随之洒然一笑，没想到她是为了这个，才胡思乱想的。

陈新亲了林黛玉一下，附在她的耳朵边上说道：

“妹妹何必多虑，我就喜欢妹妹这样的，你看你多才多艺，柔情似水，善解人意，通情达理。”

说着陈新对着耳朵小声说道：“而且妹妹还小，这一切，等过两年大些就好了。”

见林黛玉还有些不信，陈新搂着她笑着说道：

“要是妹妹还不放心，我就传你上古秘术达摩瑜伽术，如何？”

“什么是达摩瑜伽术？是你们天天练的武功么？”

想到自己也在院子里，整天哼哼哈嘿的，林黛玉不由得有些皱眉。

陈新嘿嘿一笑，解释道：“这瑜伽术可是能强身健体，激身体潜能，提高身体灵活性和柔韧性。”

这可是在理蕃院的藏族文献中淘换出来的东西，其实就是佛教密宗练习静态体术，类似瑜伽的东西。

一听有这么多好处，林黛玉满是好奇的，连忙问道：

“那这上古瑜伽术，是不是也要像你们练功那样，整日蹦蹦跳跳勤练不缀，一日不可断绝。”

陈新摆了摆手，说道：

“那倒不用，我这瑜伽术算是静功，就几个简单的动作。

不但在地上铺个垫子就能练，就是在床上就可以练。”

一听在床上练，林黛玉瞬间想多了，俏脸微红对着陈新轻轻捶了一下。

陈新看着动人的林黛玉，忍着不适，抓着她的柔荑，说道：

“真的，就七个简单的动作，来我教教你。”

说完坐了起来，上来一个简易坐调息，让林黛玉跟着自己一起盘膝而坐。

等呼吸稳定，肌肉放松下来，开始练习简单的第一个动作：猫牛式。

跪在垫子上，双脚分开与骨盆同宽，大腿垂直地面，膝盖脚背落地；双手分开与肩膀同宽，手臂垂直地面。

调整呼吸，吸气时抬头挺胸翘臀，呼气时低头拱背卷尾骨，配合呼吸反复完成循环往复。

等猫牛式熟练了，就在猫牛式的基础上，练习第二个动作：下犬式。

原本猫牛式的基础上，吸气双手推地，踮脚尖，抬双膝向上；呼气重心后移，伸直双腿，脚后跟落地进入下犬式。

这个动作是静功，保持不动，一直到额头微微见汗，呼吸稍微加快才停下。

一静一动，相互配合交替，下一个动作是：侧板。

右手单手撑地，双脚并拢，脊柱延展，髋部向上，使身体成一条直线，左手向上举过头顶，保持呼吸节奏，两手交替撑地练习。

几个动作下来，陈新不得不停止了教学，再难的动作，林黛玉已经暂时学不来了。

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