魔爪文学

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第74章 成立小卖部篮球训练（第2页）

晨飞宇说：“我舅舅那边也是说黎话，小时候经常过去那边玩，我也会听，说的话就有点拗口。”

连筱锦说：“明年过来就可以一起参加同乡会了。”

晨飞宇说：“明天就不是新生了。”

时光荏苒，到了1o月28日，晨飞宇他们班上体育课。

男生这边继续主力和替补打全场，中途休息时候过去女生那边指导。

盛敬云说：“平媚、茗亭，你看到球快要落下，先大概预测一下位置，就可以起跳了。虽然其他班女生比较高和壮点，但是你跳起来就可以比他们高了，这样就可以弥补一下身高劣势了。”

杨平媚和柳茗亭点了下头，在盛敬云把球抛出去打板时候，就开始练习跳起来抢篮板，替补章娉婷和柳家颍也跟着一起学习。

连冰心、章小茹、尹莉在练习上篮，晨飞宇过去示范一下上篮打板得分。

晨飞宇说：“一般来到篮筐下，你可以投球擦着白色边框内打板，在力的反弹下，这样球就比较容易入篮筐。不管左右边都可以，一样都是白色边框内打板。”

连冰心、章小茹、尹莉用晨飞宇说的办法，上篮得分概率都提高了。

柳明昆过来和盛敬云示范突破，柳明昆先往右边运球，一个急停转向左边运球，然后二步半上篮。

柳明昆说：“突破比较鲁莽一点就是靠度过掉对方防守人手，要么你就要会变向，把对方吸引到一边，从另外一边过去。”

连冰心叫来伊水秀防守，直接带球利用度突破过去，然后再示范一下变向运球从另外一边上篮。

盛敬云说：“就是这样了，你们都可以尝试一下。”

郑泽杰走了过来，柳明昆运球遇到盛敬云防守，然后郑泽杰侧挡，阻止盛敬云防守，柳明昆就从后面运球过去上篮了。

郑泽杰说：“如果你们遇到有人跟得我们运球员太稳，就可以过去挡下，运球员就可以过去上篮了。”

田佳泉也加入进来，走到空位，柳明昆球就把球传到了。

盛敬云说：“如果大家都被防住，就多点走动，对方跟不上，就有空位，立马传球给没有人防守的队员。”

田佳泉说：“有时候上篮会遇到犯规，这样就要在二分线那里罚球了，这个你们也可以练习一下投篮。”

经过测试，连冰心二分线投篮挺准，篮筐下打板得分能力也强，其他人篮下打球板能力也提高了，一窍通而全身通。

男生又回到旁边篮球场，再次开始主力和替补的对决。

晨飞宇运球过中场，慢慢靠近三分线，章开泰上来防守。晨飞宇看到队员身边都有人，拿起球右手握住向上投了一个抛物线，结果进去篮筐里面了。

盛敬云说：“飞宇，三分这么准蒙的吧。”

田佳泉说：“手感好的话比我还准。”

接下来，章开泰加大贴身防守力度，不过晨飞宇投三分球还是有得手机会的。

柳明昆说：“你们篮下抢板不行，到时候你们替补就可以打不要篮板战术，就靠外围三分投篮得分。”

盛敬云说：“到时候我们主力可以轮休得更充分，你们上场就可以用这个战术了。”

章开泰说：“我们主力中锋抢篮板能力如果比不上对方，也可以提前启动这个战术，刚好替补这边后卫都是三分球好手。”

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