魔爪文学

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第29章 帮扶小组（第2页）

上杠后，包诺明努力了几次，却是一个也没拉上去。

“报告。”

虽然包诺明打了报告，但赵军却没有让他下来的意思，反而调侃道：“包诺明，你这不行啊，我记得你昨天还拉了一个上去的，今天怎么就一个都拉不上去了？”

“这样吧，你就拉两个，比昨天多拉一个就让你下来。”

赵军都这么说了，包诺明还能咋滴，只能再试着挣扎一下。

一开始都拉不上去，后面哪里还能成功，所以，结果是那注定的。

“报告。”

见包诺明再次打报告，赵军想了一下说道：“这样吧，拉不上去也没关系，你就这么吊在杠上两分钟。”

说完之后，赵军一拍脑袋，道：“差点忘了，昨天白飞拉单杠你看到了没？”

“报告班长，我看到了。”包诺明很吃力的喊道。

“你好好想想他的动作，那叫抖腹，学会这个动作拉单杠就会轻松很多。”

包诺明听罢，果然学着甩动起身体来。

只不过动作很僵硬，一看就是没掌握到精髓。

而赵军这时候已经悄然来到了包诺明的身后。

不管怎么样，包诺明在又摆动了几下后，双臂猛的一用力。

上

;杠到现在，包诺明双手的力气早就快耗干了，这么一甩哪里还抓得住杠。

整个人竟然直挺挺的朝后飞了出去。

所幸赵军已经提前站在了他身后，飞出去的瞬间就一把抱住了他。

等包诺明站稳后，赵军拍了拍他的后背说道：“行了，回去吧！”

“抖腹虽然能节省力气，但同样也很危险，下次不要逞强。”

包诺明：“......”

“下一个。”

赵军一挥手说道。

今天可不像是昨天测试那般。

你拉的上就拉，拉不上就下来。

总之不管是谁，上去了都要被赵军折磨一番。

白飞也是不例外。

“报告。”

跟昨天一样，白飞同样拉了八个就停了下来。

“怎么停下了？”

“你昨天八个，今天又是八个，那不是没进步？”

“再拉两个就让你下来。”

白飞吊在杠上，满脸无奈。

昨天白飞拉八个还有余力，但今天这八个拉完以后，却是真的再也拉不动了。

“班长，这生产队的驴都不敢让你这么造。”

“废什么话，让你拉就赶紧拉。”

“算了，我还是在上面吊两分钟吧！”

有过一次把自己甩飞的经历，白飞可不想再在这种双臂无力的情况下强行做引体向上了。

“行，这是你说的啊，要是吊不到两分钟，看我回去怎么练你。”

两分钟看似很短，但对于此时的白飞来说简直是度秒如年。

但也恰恰是在这种时候，最能增强一个人的意志力。

“行了，下来吧！”

听到这声音，对于白飞来说简直就是天籁。

当即就松开双手从单杠上落了下来。

不过两只手还是举着。

“包诺明，给他捏一下手。”

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