魔爪文学

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第74章 训练进展（第4页）

【落泪了，人家的十五岁在思考华国花滑未来的发展前景，我的十五岁在学校里玩泥巴。】

【胡说！小玉说的话哪里假大空了！明明就很真情实感啊啊啊啊！本i花滑但是又怒其不争的爱好者狠狠代入了！小玉加油，华国花滑加油啊，我们一定能站起来的！】

【为什么小玉每次接受采访都这么让我感动啊，草，明明我的泪点还挺高的。】

【楼上的，这不怪你，实在是我们小玉太根正苗红了（bushi）】

“最后一个问题，也是最近的一大热点吧，小玉，你是怎么想到要创办琢玉慈善基金会的呢？以你现在的年纪，会觉得运营这样一个基金会很困难吗？”

“琢玉慈善基金会创立的最初目的，就是想要回报这个对我很好的社会，希望有更多年幼失怙的孩子得到帮助，”提到这个话题，纪和玉面上的神情渐渐肃穆，语气也郑重起来，“毕竟，我也是在国家、社会和周围的好心人的帮助下，才成长起来的。”

“现在我有这个能力，有足下这片足以追逐一生的冰面，我就想尽可能地去回报社会。很幸运，在创立慈善基金会的过程中，得到了一些具有法律背景的朋友的支持和帮助，在基金会创立之后，很多体育界的朋友，比如我们的滑雪天王云澈先生，都向基金会捐助了不少资金，并且我也有请专门的法律团队和金融团队帮我打理基金会事宜，所以目前运转起来还是比较顺畅的，前几天基金会已经完成了第一笔的捐助，为贫困地区的孩子们送上了一批冬衣和其他物资，我也十分欢迎大家共同监督我们基金会每一笔善款的去向。”

台下，戴着口罩的云澈没想到竟然会在纪和玉的采访中听到了自己的名字，不由愣了一下。

坐在他身边的蒋一清打趣地用肘关节捅了捅云澈，低声笑道：“明明我们都捐了钱，怎么小玉只带你一个人玩，都不提我一句的。”

被蒋一清这么一说，云澈难得地有些不自在，但面上仍旧是那副不动如山的模样，冷着脸严肃地说：“大概是我捐的钱比你多吧。”

“哦？你捐了多少？”蒋一清明显不信道。

他自问捐了两百万，抵得上一个赛季的比赛奖金，已经很有诚意了，就算云澈比他多，应该也多不到哪里去。

“五百万，”云澈淡淡道，“怎么样，比你更有牌面吧。”

其实，云澈本来想过捐得更多，但又怕数额太大吓着纪和玉，所以低调地捐了个五百万，虽然这看上去是一个很夸张的数字，但对云澈来说其实也不算什么。

“行了行了，”蒋一清哭笑不得道，“你赢了，云老板，我认输，我认输，活该小玉不带我玩。”

说到这里，蒋一清话锋一转，语气更是调侃，又用肘关节捅了捅一旁的云澈：“毕竟，我也更想带金主爸爸一起上热搜，嘿嘿嘿。”

“……不会说话就别说。”云澈被这位损友噎得说不出话来，沉默良久方道。

全锦赛结束后，纪和玉没养两天就又投入了训练之中。

纪和玉的教练组原本并不想这么早同意纪和玉开始训练，奈何想要练出4S等新的四周跳，的确需要大量的训练，纪和玉膝盖上的伤虽然还未好全，但在队医检查过后并断定不会再轻易开裂以后，陈长兴和骆温明也就终于松口了。

这段时间，纪和玉再次开始了四周跳的冲击训练。

虽然这具身体的柔韧天赋绝佳，但身形太纤瘦一方面给了纪和玉在冰面上异常动人的姿态和演绎外，另一方面，也给纪和玉找了不少麻烦。

在成年组的比赛中，四周跳可以说是成熟男单所必备的，而大部分的女单都只能跳三周跳，很大一个原因就在于女单选手的肌肉力量不足。

而纪和玉其实也面临着同样的问题。

虽然比起同年龄组的女单来说，纪和玉的肌肉力量肯定是占优势的，但在男单里却实在排不上号。奥古斯塔、斯坦利他们在这个方面都远远超过了他，即便是在M国分站赛上，那个令众人眼前一亮的，和纪和玉风格类似的小将亚历山大，虽然也是纤细挂的，也都比纪和玉壮实一些。

不足的肌肉力量意味着四周跳更难完成，必须要更好地掌控自己的轴心，才能兼顾高度、远度和周数，在这一点上，哪怕纪和玉有着二十多年在冰上的经验也无济于事，只能慢慢摸索。

双腿微分呈八字型，左后内刃起跳，转体四周，右后外刃着冰或是跌倒在冰面上——

纪和玉重复着一组又一组枯燥无味的跳跃训练，在训练中不断寻找4S最适宜的起跳角度和力度。

这阵子纪和玉不知摔了多少次，身上每天都是青一块紫一块的，根本就找不到一片好肉，饶是纪和玉一贯很能忍痛，夜里躺在床上的时候，也常常浑身几乎跟散架了一样，没有一处是舒服的，实在很难安睡。

但这样残酷的训练，成果也的确是喜人的，短短一个月的时间，纪和玉就将自己的4S的成功率从两三成提升到五成左右，已经差不多是足以登上青年组大赛的程度了。

不过纪和玉还是不太满意，五成的成功率意味着想要将4S作为一个连跳的一部分，还是有些勉强，必须要尽可能地提升自己的熟练度，才有可能在比赛中跳出一个令人眼前一亮的4S+3T。

与4T+3T相比，4S+3T不仅在技术分上高了一些，更重要的是，这组二连跳的难度不低，哪怕是在成年组的选手里，也不是所有人都能完成的，如果纪和玉能成为第一个在青年组赛事上拿出4S+3T的高难度连跳的选手，那么对于他名气的积累、节目分的提升都是有很大的帮助的。

因此，纪和玉这段时间最重要的目标，就是练出一个4S+3T，甚至连烛台贝尔曼都相对排在了第二，毕竟，前者对技术分的提升是实打实的，而且也属于是花时间能尽快突击提升上来的东西，而后者虽然能提高自己的旋转定级，但提升并不十分明显，纪和玉的柔韧训练更是到了一个瓶颈期，想要有所突破，必须坚持很长时间的拉伸训练才能有效果。

多亏了宋勉改良的饮食配比，哪怕近期纪和玉已经恢复了发育关之前的极大训练量，也没有再出现体重明显减轻的情况，体脂率总算是维持在了一个相对稳定的状态，与身高增长并不十分匹配的肌肉增长也总算开始缓慢进行，纪和玉相信，在这样的有效锻炼之下，在世青赛之前，应该能将自己的身体状态调整到与开始发育之前差不多的状态。

为了防止纪和玉在训练中“迷失自我”，骆温明几乎整天都盯着他，纪和玉虽然无可奈何，但也知道这是教练组对自己的关怀之意，并没有做多少出格的训练。

两个月的冲刺训练时间很快过去，很快就要到新的赛季，纪和玉也将训练重心从跳跃训练转回了曲目的练习上。

全锦赛上所呈现的《致猫咪》和《纯白》，由于练习时间的不足，以及编排的尚未完善，只是最基础的版本，而眼下，经过这段时间的训练，纪和玉的难度储备得到提升，自然需要将两支节目进一步优化。纪和玉相信，新版本的节目在世青赛上，一定能令观众更加眼前一亮。

今年的世青赛在奥古斯塔的祖国R国举行，在出发前往R国的前一天晚上，纪和玉收到了一条vx消息。

云澈：“比赛加油。”

作者有话要说：

小玉：某人是不是除了比赛加油就没话跟我讲了啊quq

某人（沉思）：那……你想听什么？

小玉：这我说了不算，大家说了才算啊TAT

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