手机浏览器扫描二维码访问
王楚钦躺好,打开李教练的微信,刚才看到的那段话后面还跟着一张图片。
点开图片,密密麻麻的训练安排映入眼帘,甚至细分到每个时间段应该做什么。王楚钦把图片保存下来,打字问道:哥,你这安排的太紧了,能不能调整一下?
等了几分钟,对话框弹出来一条二十多秒的语音:“强度的话肯定调整不了,但是可以给你调整时间,你看看能不能把训练时间往前提一提,这样还能给你留个喘息的空档。”
王楚钦双手齐上阵,快地在输入法上打字:“能,太能了,我五点四十到都行。”
李教练回过来的语音里能听出来心疼,“唉,真怕你身体垮了。”
“年轻,多的是力气,这会儿不拼什么时候拼。”王楚钦累的昏昏欲睡,强撑着没合眼,打完这句话按下送,眼睛怎么也睁不开了,沉沉地睡了过去。
次日早上六点,王楚钦的生物钟开始作祟,眼睛还没睁开,脑子已经睡醒了。
从床上爬起来,坐在床边穿上拖鞋,下床去浴室洗漱。
王楚钦刷着牙盯着镜子里的自己看,头睡的乱七八糟,跟鸡窝似的。快搞定洗漱流程,整理了下型,换好出门的衣服,又在衣柜里翻箱倒柜,找出来一套干净点训练服塞进球包。
临出门前,王楚钦把昨天脏了的训练服扔进洗衣机洗上,早训练完回来正好拿出来晒。
孙颖莎困的栽脑袋,凭借顽强的毅力从床上坐起来,踢踏着拖鞋进浴室冲澡,凉水洒在孙颖莎身体的瞬间,孩子一个激灵,大脑彻底清醒。
赶紧把水调温热,掐好时间连洗澡带刷牙、洗脸一块解决。孙颖莎从浴室出来,花了几分钟时间把头吹干,找了个小袋子把干净的训练服装进去,空着的那只手只拿了一个装拍子的包。
轻装上阵的孙颖莎跑到训练馆的时候,时间正好是六点半。进到训练馆,远远看过去,一个大脑袋在昨天的地方热身,两人像是有心灵感应一样,王楚钦突然看向外面,没有一点意外地朝门外挥手,“早上好啊,莎莎。”
孙颖莎快步走过去,把装拍子的包放在凳子上,惊奇道:“早上好,今天怎么来这么早。”
王楚钦停下拉伸的动作,“去巴黎之后还会更早,提前适应适应,快去换衣服,我等你。”
“唔,那你等我下。”孙颖莎拿出来训练服,跑着去更衣室换衣服。
简单拉伸下身体各个部位,跟王楚钦一起绕着球馆跑步。大概锻炼了半个小时,完全激活身体各项机能后,肖指导跟邱指导像卡准了点似的,正好一起迈进训练馆的大门。
“正好,练个接球吧。”肖指导抡两下胳膊,简单活动了下身体,拿出来拍子就要上。
邱指导拉过来一筐球,两个指导配合默契,主打一个不给徒弟喘息的机会。
孙颖莎抬手打断施法,“肖指导,起码让我们擦个汗吧。”
肖指导姿势都摆好了,一看说话的是孙颖莎,下一秒便收起拍子,摆摆手道:“行行行,去吧。”
孙颖莎都走到场外了,手想伸向包里的时候,地面上空空如也,哪有她的包。脑袋反应了几秒,才意识到自己今天除了训练服跟拍子啥都没拿,求救的目光看向王楚钦。
王楚钦从她进来就注意到这丫头手里空空的,肖指导说让他们去擦汗的时候,王楚钦站在那没有动作,他等的就是孙颖莎看向他的这一刻。
王楚钦欠不楞登地勾勾手,笑道:“我包里有,你帮我拿过来,我就让你用用。”
“自己过来擦,怎么不懒死你。”孙颖莎吼完,从王楚钦包里翻出来毛巾,叠好仔细擦拭脸上的汗水。
邱指导递给王楚钦一个“你惹她干什么啊”的眼神,王楚钦回赠一个“好玩,可爱~”的眼神。屁颠屁颠地跑过去,孙颖莎把用过的毛巾递给他,王楚钦也不嫌弃,反过来叠一下,用没被沾湿的一面擦自己脸上的汗。
擦完随手扔包上,孙颖莎把他们两个的球拍都拿出来,递给王楚钦,省的他再跨过来一趟。
“宝宝,你真是个好人。”王楚钦接过拍子,附在孙颖莎耳侧轻声低语。
孙颖莎别扭地往旁边挪了一步,跨过围栏,直奔球台而去。
王楚钦背对着她无声偷笑,乐完才转身走到孙颖莎旁边,跟她一人一板练习接。
空旷的训练馆回响着噼里啪啦击球的脆响,汗水浸透衣衫,少年、少女在自己最美好的年纪,拼着一身伤痛早六晚十的训练,只为在赛场上打好每一板球,为国争光!
练到平时集合吃饭的点,肖指导球的也有些乏了,完手里最后一个球,给王楚钦、孙颖莎打暂停的手势,“今天就到这吧,你俩收拾一下先去吃个饭,然后回去看一眼自己要寄的东西有没有遗漏的,注意看群里的消息,等他们都回来,叫快递过来拿的时候会在群里通知。”
“那估计得到下午了吧,我们确认好行李还回来练吗?”孙颖莎疑惑地问。
邱指导在旁边调侃,“这么想练呢,等到巴黎有你们练的,吃完饭回去收拾完东西就好好休息吧。”
“好,那我俩先去吃饭了。”王楚钦应下,回到场外拿起毛巾,挑一面不怎么湿的,叠到上面递给孙颖莎,“擦擦汗,我收拾一下东西,一起去换衣服。”
孙颖莎没跟他客气,坐在场边擦着汗看他折腾,全都搞完结伴去更衣室换衣服。
再从更衣室出来的时候,场馆已经不见两位指导的身影了,只有王楚钦的包孤零零地在场外待着,里面还装了两人的球拍。
——
食堂,孙颖莎端着托盘来回游走,看见大虾压根走不动道,直接把餐盘的其中一格夹满。
王楚琪跟在她身后,默默地问食堂阿姨要了双一次性手套。
打好饭,王楚钦坐在对面,拿出一次性手套,给两只手都戴上,做好防护措施,手伸进孙颖莎的餐盘里给她剥虾。
王楚钦剥好一只就往她餐盘里放一只,直到剥到最后一个,他鬼使神差地把剥好的虾送到孙颖莎嘴边。
孙颖莎一愣,张开嘴巴咬住,耳尖泛起异样的红晕,模样可爱极了。
两人正被恋爱的粉红泡泡包围,丝毫没有觉,有人藏在柱子后面,不动声色地拍下这一幕。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
就特别疼老婆一帅逼校霸攻vs体弱多病高级绿茶学神受高考后谌冰拿到清华通知书的同时,也收到了曾经的竹马萧致的死讯,帮社会人借高利贷,被追债时出了车祸,遗物只有一张谌冰的照片。三年前,萧致家中突生变故,中考一塌糊涂,高中去了烂的不能再烂的成大九中,与谌冰分道扬镳。从那以后萧致就变了,抽烟打架混日子,被看成一无是处的败类。死了,其他人也认为皆大欢喜。但只有谌冰知道,清瘦的少年向他告白时指骨颤抖,字不成句,说要永远保护他。重生后,谌冰在所有人错愕的目光中转去了成大九中,第一件事是走到趴着睡觉的校霸面前。还他妈睡?校霸?我要跟你同桌,你去把桌子搬过来。校霸搬不搬?不搬我随便找个人坐了。校霸低声说搬。萧致不大想搭理这个上一秒拒绝自己,下一秒却跑来摇尾巴的傻X。但对方似乎哪儿不一样了。发着高烧,面色焦红,攥他指尖轻轻蹭心…心疼…我吗?萧致当然心疼。但对方看穿他情绪,烧得更动人了那…去…去学习…好不好…白月光变白莲花。校园,重生,感情线甜甜甜...
他是旷野,没有边际,没有规则,只有风能在他心口自由来去,任性妄为巧了,我从来不接受不,我要的东西一定会想方设法得到。唯独对你,我高尚了一回。内容标签都市正剧现实其它年龄差...
...
1v1,女主声娇体软童颜巨乳男主霸道体力好专宠女主,自从和男主在一起后每天都被摸奶肏小屄。粗口肉,有SM情节。苏楚楚本来只想好好玩网游,却被蒋笙海大boss日日夜夜把玩。主角苏楚楚(大楚楚),蒋笙海(笙海)其他刘真真其他本文...
文案下一本恋爱脑少爷觉醒後求收藏,文案在下方!本文文案你有权杀死一个人,请选择最喜欢的一种方式。空荡的画室里,柳长生用画笔涂上最後一抹颜料,停笔之时眼前的画框却变成了一个电子题板,上面的题目不可谓不变态。看着屏幕上罗列着活埋丶锯切丶剥皮这些选项,柳长生实在不能把它们和喜欢这个词联想到一起。我可以不选吗?画板题主放弃作答,生命结束倒计时10秒9秒柳长生别闹!在被迫答完一系列丧心病狂的问题之後,画板以他清心寡欲为由将他扔到了一个陌生的世界。不过巧合的是,他在这个世界遇到了许多熟人。白脸巫女,长发鬼婴丶人面尸虫这些都是他即将出版的画册里的人物!虽然他们相貌丑陋,但因为是自己创造出的孩子,柳长生难免对他们産生一股亲切感。然而下一秒,这些孩子就张着血盆大口朝他扑了过来。柳长生创造出你们是我的福气神出鬼没的一号墓的主人突然现身,他无视公墓的规则,举动十分奇怪柳长生拦在公墓门口你鬼鬼祟祟地出去做什麽?简识修把破旧的空麻袋甩到肩後,绕过拦住他的人,纵身一跃跳上了一旁的铁栅栏。捡装备,一起?再次被无视後,柳长生实在忍不住了为什麽同样被囚禁在这里,你出入却不受限制?简识修跳出墙外哪个墓地还没有个bug?柳长生我看你才是个bug柳长生(受)无欲无求大美人,美术大佬,记忆强者简识修(攻)神秘副本攻略者,厚脸皮掰弯小能手预收这舔狗,谁爱当谁当文案1季言意外穿进了妹妹写的狗血小说,成为了里面的一个对男主死缠烂打的绿茶配角。仗着住修之遇隔壁,原主行为颇为高调,四处标榜自己和对方是天生一对。然而修之遇在书中是有cp的,一个娇气爱哭的奶嗝受。为了拆散两人,原主一次次的突破道德底线,把自己推上了家破人亡的绝路。季言站在豪华宅院前,掰着手指数了数自己卡内馀额,缓了足足半晌。他发誓,一定要改变原主的人生轨迹。2近日,某社交平台出现一位大佬。大佬在平台晒出的雕塑作品受到多人追捧,有时直播累了,他还会抽空给人讲数学题。他原本的粉丝分为声控丶手控丶才艺控,如今又多出了一批苦逼备考的高中生。季言看着上涨的收益和人气,嘴角控制不住上扬。同时,他也愈发好奇那位豪掷千金却总是一言不发的榜一大哥到底是何方神圣。直到某天,他看到了修之遇的平台账号名称3高考後的家庭聚餐,修妈妈看到季言的总分後不住夸赞。季妈妈也笑得开心他从幼儿园开始就喜欢黏着你儿子,这下终于如愿,能和他上同一所大学了。这时,一旁专注吃菜的季言却轻飘飘开了口。我要学的专业他那所学校没有。衆人十分不解,修之遇也攥紧了手中的筷子。到心仪大学报道的第一天,季言庆幸自己终于成功摆脱书里的剧情,活出了自己的人生。他呼吸着清新的空气,张开双臂拥抱自由,却看到了不远处的一个熟悉身影。修之遇神情闲适地拉着行李箱,在树荫下迈着长腿向他走来。站定後,他眉尾轻挑。校友,你好。预收(二)在地府兼职後我被老板看上了百年老校,系统学习驱邪捉鬼,解决就业难题,欢迎报考!看着大学院墙上自己老爸当年写下的直白标语,时炎佩服它竟然没被以搞封建迷信为理由封掉。他报这所学校并不是为了学习,而是为了当院长。学校的学分制度也很简单以捉鬼论英雄。超度普通小鬼者2分捉拿冤鬼怨灵者5分制服十恶不赦厉鬼者100分三年内满一千学分者,予以毕业满两千学分者,毕业包分配满五千学分者时炎一年就修满一万学分的可以直接当院长嘛?现任院长休想!而且你到底从哪找的这麽多鬼啊?!时炎也没什麽,就是在鬼多的地方实了个习而已。某人坐在酆都大殿的宝座上所以,你宁愿当那个破院长也不愿留在我这工作?作为鬼王兼职秘书的时炎那倒不是,只是我身为新时代的三好青年,理应多为国家效力而已。一旁被绑着的凶灵恶鬼哭唧唧所以你就拿我们挣学分?时炎练练手嘛某人既然拿我的人练了手,那交点实习费不过分吧?看着离自己越来越近的酆都大帝,时炎实习老板对我图谋不轨怎麽办?在线等!!!内容标签情有独钟天作之合无限流系统轻松柳长生简识修其它预收求收藏哦!一句话简介立意生存下去才有希望...
圣女大人,您,您还好吗?我,没事请加油吧,我还可以坚持的!被簇拥在一群身披重甲的圣骑士中间的,是一位眉清目秀的少女。她那一头飘散着淡淡金辉的长与纯白的纱裙无不契合着圣女的身份。在紧闭双眼,双手合十后,她用虚弱而坚定的嗓音喊出崇高又圣洁圣洁的光明之神啊,请抹去您的信徒的疲惫,治愈他们的伤痕吧!圣治疗之雨!伴随着她虔诚的吟唱,天空中一道光划破了层层叠叠的阴云,凝结着精纯生命能量的雨点慢慢滴落到了负隅顽抗的圣骑士们身上。...